Puknuće ligamenta gležnja

Ruptura ligamenta gležnja je vrlo uobičajena ozljeda, osobito u sportskoj praksi i tijekom leda. Morate biti oprezni da ne biste dobili tu štetu.

[1],

Uzroci rupture ligamenta ligamenta

Gležanj preuzima težinu tijela kad hoda. Gležanj ima jedinstvenu strukturu, a činjenica da često naiđemo na ozljede može se objasniti našim načinom života. Premjestimo se malo i zbog toga dobivamo rupturu ligamenta gležnja čak i kod malih padova. Ozbiljnost ozljede uvijek ovisi o dobi. Što je starija osoba, to je veći rizik od ozljeda. Uzrok ozljede može biti hodanje po peti ili vježbanje nekih sportova: jogging, skakanje. Neki ljudi jednostavno imaju tako posebnu strukturu ligamenta, što ih čini proširivima.

[2], [3], [4]

Simptomi rupture ligamenta ligamenta

Rupturu ligamenta gležnja prati bol, oteklina i nestabilnost na ovom području. Čak i ako nema jakog oticanja, potrebno je liječenje. Uz ponovnu ozljedu, edem ne mora biti prisutan, ali osjećaj nestabilnosti se pojačava. Uz potpunu rupturu ligamenta, bol je nepodnošljiva i postaje nemoguće hodati. Postoji oticanje gležnja i hemarthrosis - krvarenje u zglobu. Na rendgenskoj snimci možete pronaći komadiće koštanog tkiva koje dolazi kada je ligament oštećen. Potpuno puknuće ligamenta često prati sublukcije i dislokacije gležnja. S lakšim ozljedama (drugi stupanj rupture, djelomičnu rupturu) možete prošetati, ali pacijent doživljava umjerenu bol prilikom hodanja, šepanja.

Djelomično raskidanje ligamenta gležnja

Kao što je jasno iz naslova, gležanj spoj spaja stopalo i šindra i pruža osobi s pravom nogom. Ako sumnjate na puknuće ligamenta gležnja, čak i djelomični, morate odmah staviti led na ozlijeđeno mjesto. Liječenje parcijalne rupture ligamenta treba započeti odmah nakon ozljede. Trajanje liječenja, obično do 3 tjedna. Operacija za vraćanje ligamenta nije potrebna. Dovoljno je nositi elastični zavoj ili pletenicu. Pokušajte staviti nogu što je više moguće, na primjer, na nekoliko jastuka. Bol će se smanjiti. Ne možete ići na saunu i kupku tijekom liječenja. Masaza i terapija vježbanja prikazani su tijekom faze rehabilitacije. Počinje već u danu u pauzi od 1 stupnja. U drugom stupnju - nakon 2-3 dana bi trebali početi raditi vježbe. NSAID se ne mogu koristiti više od 10 dana. Diklofenak, Ibuprofen povećavaju rizik od nastanka čira na želucu. 100-150 mg diklofenaka u tabletama treba podijeliti u 2-3 doze. Djeci se izračunavaju kako slijedi: 1-2 mg / kg težine djeteta. Također treba podijeliti dozu u dvije podijeljene doze.

Učinci rupture ligamenta ligamenta

Ruptura gležnja može dovesti do subluksacije i dislokacije, često i takva ozljeda prati prijelome. Posljedice nepravilnog liječenja rupture ligamenta mogu gnjaviti pacijenta dugi niz godina. Najčešće se manifestiraju nestabilnošću zgloba ili razvojem artroze, stanjima u kojima je zglobna hrskavica prerano istrošena. Sve što trebate je napraviti ispravnu dijagnozu na vrijeme.

[5], [6],

Dijagnoza rupture ligamenta

Dijagnoza bilo kakve ozljede počinje s pacijentovim ispitivanjem. Liječnik ocjenjuje mehanizam ozljede. Kada je ozljeda gležnja bolesnik čuje pucketanje ili pop, osjeća bol i postaje očito da je krvarenje u zglobove, se, ponekad veličine kokošjeg jajeta oteklina. Kod rendgenskog zračenja, ako nema odstranjivanja ligamenta, nema promjena. Ako postoji odvajanje ligamenata, možete vidjeti ulomke koštanog tkiva koje dolaze zajedno s hrpom. Stoga je najsigurnija metoda istraživanja za sumnju na rupturu ligamenta MRI. Ako nema mogućnosti za izradu MRT, potrošiti ultrazvuk.

[7], [8], [9]

Liječenje rupture ligamenta

Ozljede gležnja - problem mnogih sportaša, a ne samo njih. Fizički nespremni ljudi često se ozljede zbog slabosti mišića i vezivnog tkiva.

Što učiniti s tom ozljedom? U prvom danu uvijek morate staviti led 10 minuta svaki sat. Prsti ne smiju biti glupi i hladno. Možete piti Ibuprofen tablete tako što ćete podijeliti dozu 1,6 nekoliko puta. Može postojati nuspojave u obliku mučnine, konstipacije, proljeva, glavobolje. Nemojte koristiti za ublažavanje boli Ibuprofen, ako imate čir na želucu ili oboljelog bubrega ili jetre s ozbiljnim poremećajem njihovog rada.

Možete koristiti mentol mast za lokalno liječenje. Vi samo trebate nanijeti traku masti za oštećenja i trljati. Otvorit će se i ublažiti bol.

Od 4 dana započinjemo masažu, fizioterapiju i zajednički razvoj, ali ne boli. Stajati na svojim nožnim prstima i vratiti se 20 puta. Postupno povećajte opterećenje. U tjedan dana ili malo kasnije možete početi trčati malo, ako ste sudjelovali u bilo kakvom sportu.

Oporavak nakon rupture ligamenta

Ruptura zglobova gležnja može se izliječiti vježbama, ali moraju početi, tek kad se akutna bol već napustila. Ako su ligamenti oštećeni, osjećaj ravnoteže je uznemiren, moramo ga vratiti. Nijedna masaža i zagrijavanje ne pridonose ovom, samo tjelesnom odgoju. Nakon uklanjanja gipsa, još uvijek morate nositi zavoj na neko vrijeme.

Evo nekoliko vježbi.

Pritisnite dolje fitball na zid, crouch, držeći loptu.

Prošetajte sobom, okrećući pete i iznutra.

Leži na leđima, obaviti vježbu "bicikl".

Sjedeći na stolici, bacajte loptu na pod.

Uz podršku na peti, povucite čarapu na sebe i od sebe.

Zakrenite stopalo dok sjedite na podu.

Sjedeći na stolu, objesite noge. Objesite težinu od 1 kg na nogu i podignite ga prstom.

Stavite krpu na pod, zgrabite ga svojim nožnim prstima bolne noge i podignite ga.

Sprječavanje rupture ligamenta

Ruptura zglobova gležnja može se lako spriječiti ako se poštuju određeni uvjeti:

• Nosite dobre udobne cipele i ostavite svoje pete za posebne prigode.
• Budite angažirani u jačanju peronealnih mišića, nemojte dopustiti mišiće da se atrofira.
• Pri igranju sportova odaberite vise tenisice s tvrdim leđima i krutom nosačem.
• Zapamtite da su u žena ligamenti slabiji i rizik od ozljeda je veći.
• Također, budite oprezni ako imate visoki luk nogu ili drugačiji duljina nogu.

S dijagnozom "rupture ligamentnih ligamenta" možete potpuno oporaviti bez ikakvih posljedica ako kontaktirate hitni centar na vrijeme i slijedite upute liječnika.