Tremor glave kod odraslih i djece: kako se riješiti, narodni lijekovi, tablete, vježbe

Ako osoba ima nekontrolirano ritmičko trzanje ili tresenje glave, onda se kaže da ima "tremor glave". Ovaj se izraz koristi za bilo kakve nevoljne vibracije različite amplitude - od drhtanja do sporog njihanja.

Epidemiologija

Prema statistikama, tremor glave najčešće se javlja kod osoba koje prekomjerno piju alkohol ili pate od Parkinsonove bolesti, hipertireoze ili Wilsonove bolesti.

Većina pacijenata s ovim simptomom su starije i senilne osobe (starije od 65 godina).

Tremor glave javlja se u 35-45% svih slučajeva esecijalnog tremora. Štoviše, više od polovice slučajeva povezano je s nasljednim patologijama. Evaluacija nasljednih slučajeva često ukazuje na autosomno dominantnu varijantu nasljeđivanja, ali genetsku anomaliju bilo je moguće točno identificirati samo kod pojedinačnih pacijenata.

Najčešći slučajevi tremora glave su u skandinavskim zemljama, bivšem Sovjetskom Savezu i Indiji. Najmanji broj pacijenata registriran je u Sjedinjenim Američkim Državama i Italiji.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Uzroci tremor glave

Nekontrolirane vibracije glave javljaju se iz mnogo razloga, što određuje oblik ove patologije.

Dakle, uzrok su često endokrini poremećaji, ozbiljne bolesti jetre i/ili bubrega, kao i dišni organi.

Kemijsko trovanje također je u mnogim slučajevima popraćeno sličnim simptomom.

Tremor glave tijekom anksioznosti može se pojaviti kao posljedica nestabilnog autonomnog živčanog sustava: osim drhtanja, ovo stanje se može izraziti u nemotiviranoj hirovitosti, pretjeranoj emocionalnosti i nervozi.

• Tremor glave kod osteohondroze javlja se zbog poremećenog protoka krvi i pogoršanja trofizma uzrokovanog stezanjem vlakana spinalnih živaca. Uz tremor, mogu se primijetiti oticanje lica i problemi sa srčanom aktivnošću.
• Tremor ruku i glave često muči pacijente s ovisnošću o alkoholu ili drogama, kao i osobe sklone stresu i strahu. Ponekad je ovo stanje uzrokovano predoziranjem određenim lijekovima - na primjer, bronhodilatatorima ili psihotropnim lijekovima.
• Tremor vrata i glave gotovo je uvijek povezan s cervikalnom osteohondrozom. Ova bolest pogađa ogroman broj ljudi, budući da su čimbenici za razvoj bolesti prilično česti: prekomjerna težina, jedenje nezdrave hrane, tjelesna neaktivnost, mehanička oštećenja kralježnice, zakrivljenost kralježnice (na primjer, kod dugotrajnog sjedećeg rada).
• Tremor glave i nogu javlja se kod endokrinih poremećaja - kod disfunkcije gušterače, štitnjače ili nadbubrežnih žlijezda. Osim toga, tremor u nogama i glavi javlja se kod infektivnih lezija, Parkinsonove bolesti, Huntingtonove bolesti, a također i kod razvoja senilne demencije.
• Tremor glave pri naginjanju može biti znak napadaja panike, neuroza, a također i posljedica ozljeda vrata i glave. Ovo stanje se često javlja na pozadini glavobolja, vrtoglavice i promjena krvnog tlaka.
• Blagi tremor glave obično je prvi znak bilo kakvih patologija u tijelu povezanih s poremećajima u središnjem živčanom sustavu, endokrinom sustavu ili metaboličkim procesima. Blago trzanje ili tresenje je nepovoljan simptom. Ako ga zanemarite i pustite da prođe, tremor će se s vremenom samo pogoršati i uzrokovati mnogo više problema i nelagode.
• Tremor glave kod djeteta prve godine života u većini je slučajeva fiziološki, jer je povezan s povećanim tonusom i nesavršenošću perifernog živčanog sustava bebe. Ovaj se simptom posebno često opaža kod djece rođene tijekom brzog ili, obrnuto, produljenog porođaja, kao i kod prijevremeno rođene djece. Ako je tremor kod djece uzrokovan patološkim razlozima (posebno poremećajem središnjeg živčanog sustava), tada je potrebna konzultacija s dječjim neurologom.
• Tremor glave kod jednogodišnjeg djeteta može se pojaviti zbog uzbuđenja, straha ili drugih izraženih emocija. Osim tremora glave, mogu se trzati usne, brada, ruke i noge. Ako je ovo stanje normalno, javlja se epizodno i uvijek je usko povezano s pretjeranom napetošću u djetetovom živčanom sustavu. Epizode ne traju dugo i prolaze same od sebe. U drugim slučajevima potrebno je hitno se obratiti liječniku.
• Tremor glave kod tinejdžera često je povezan s pretjeranim mentalnim stresom, s nekim osobnim iskustvima. Na primjer, živčana napetost prije ispita ili drugih važnih situacija može utjecati na to. Ako je tremor popraćen poteškoćama u koordinaciji pokreta, jakim glavoboljama, razdražljivošću sa znakovima agresije, lošim snom, odmah se trebate obratiti liječniku.
• Tremor glave kod starije osobe može se pojaviti kao posljedica degenerativnih promjena u mozgu povezanih sa starenjem, kao i Parkinsonove bolesti ili senilne demencije. Samo stručnjak može točno utvrditi uzrok takvog fenomena na temelju rezultata dijagnostičkih studija.
• Tremor glave se obično ne javlja tijekom spavanja, ali kod dojenčadi mlađe od 2 mjeseca mogu se javiti oscilatorni pokreti tijekom REM faze sna. U toj dobi takvi tremori smatraju se jednom od normalnih varijanti, ali u svakom slučaju, treba ih prijaviti pedijatru.

[ 7 ], [ 8 ]

Faktori rizika

Glavni faktori rizika su:

1. prisutnost sličnih slučajeva u obitelji;
2. pretjerana konzumacija alkohola;
3. ovisnost o drogama;
4. redovito ili kaotično uzimanje lijekova;
5. sklonost visokom krvnom tlaku;
6. česti ili jaki stres, anksioznost, strah;
7. fizička ili mentalna iscrpljenost;
8. hormonske neravnoteže;
9. živčane patologije.

[ 9 ]

Patogeneza

Do danas je predloženo mnogo teorija kako bi se objasnila etiologija i patogeneza tremora glave: utjecaj psihoanalitičkih, psihodinamskih, kortiko-visceralnih, socijalnih i psiholoških, te stresnih čimbenika. Međutim, nijedna od iznesenih teorija ne može dati jasan, sveobuhvatan odgovor na pitanje o podrijetlu tremora.

Tremor glave se dijeli na dvije vrste: benigni i patološki.

Benigni tremor karakterizira nekontrolirano njihanje u mirnom ili aktivnom stanju ili nakon jake stresne situacije. Napadi su karakterizirani periodičnošću, dugim remisijama i odsutnošću rastuće dinamike.

Često pacijent ne primjećuje benigne tremore: ljudi oko njega ih ističu.

Patološki tremor povezan je s bolestima i bolnim stanjima te je njihova izravna posljedica. Patološki tremor dovodi do znatne nelagode i značajno pogoršava kvalitetu života.

Psihosomatika kod tremora glave je specifična: ogromnu ulogu igraju poremećaji funkcionalnosti organa i sustava, kao i utjecaj psihotraumatskih čimbenika poput stresa, konfliktnih situacija, kriza itd.

Ako se ranije samo mali broj bolesti klasificirao kao psihosomatski poremećaji, sada je taj „raspon“ postao mnogo širi. Dakle, tremor se često javlja pod utjecajem jednokratnog ili stalnog stresa - u slučajevima kada postoji kašnjenje u biološkoj prilagodbi tijela takvim situacijama. Istovremeno, stres je daleko od uvijek svjesnog stanja. Često odlučujuću ulogu igra unutarnje skriveno nakupljanje aferentnih impulsa - rezultat ogromnog broja različitih podražaja. Nažalost, opća psihoemocionalna pozadina daleko je od uvijek svjesne i percipirane od strane osobe.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simptomi tremor glave

Tremor se može manifestirati na različite načine, ovisno o temeljnom uzroku ovog stanja. Međutim, stručnjaci identificiraju niz znakova koji se smatraju tipičnim za bilo koju varijantu razvoja tremora glave.

Prvi znakovi mogu se izraziti na sljedeći način:

• nekontrolirano klimanje glavom u jednom ili drugom smjeru;
• uzaludni pokušaji kontrole drhtanja (naprotiv, kao rezultat toga situacija se može samo pogoršati);
• odsutnost tremora tijekom spavanja ili u mirovanju;
• istovremeno nekontrolirano trzanje jezika i mišića lica;
• pojačavanje simptoma tijekom napadaja i njihovo postupno nestajanje.

Pokreti koje osoba ne može sama kontrolirati dovode ne samo do fizičke već i do psihičke nelagode. Pacijent gubi samopouzdanje, postaje povučen, nekomunikativan i razdražljiv.

Obrasci

Ovisno o uzrocima i manifestacijama tremora, stručnjaci razlikuju nekoliko varijanti općeprihvaćene klasifikacije.

• Esencijalni tremor glave naziva se i obiteljskim: javlja se kao posljedica nepovoljnog nasljeđa u tom smislu. Ovo stanje može se klasificirati kao benigno. Glavni znakovi su ritmički pokreti gore-dolje ili u strane: intelektualne sposobnosti nisu oštećene. Esencijalne vibracije pojavljuju se samo u stanju napetosti ili stresa, uglavnom u starijoj dobi.
• Distonički tremor glave može se pojaviti kod osobe u bilo kojoj dobi ako pati od distonije, poremećaja kretanja kod kojeg nekontrolirane mišićne kontrakcije dovode do kružnih, ponavljajućih pokreta. Distoničke oscilacije često se opažaju kada pacijent zauzme određeni položaj ili pomiče vrat pod određenim kutom. Oscilacije se pojavljuju nepravilno i mogu se pojaviti čak i u mirnom stanju. Učinak takvih tremora često se može ublažiti dodirivanjem zahvaćenog dijela tijela.
• Posturalni tremor glave opaža se uglavnom kod osoba s problemima vegetativne funkcije - na primjer, kod pretjerano anksioznih i sumnjičavih osoba. Ova vrsta tremora može biti posljedica bolesti štitnjače, uzimanja lijekova i alkohola ili je rezultat nasljedne predispozicije. Posturalni oscilatorni pokreti imaju tendenciju povećanja u trenutku kada osoba pokušava sama zaustaviti tremor.

[ 15 ], [ 16 ]

Komplikacije i posljedice

Ako su mentalne sposobnosti pacijenta očuvane, onda se posebne komplikacije vjerojatno ne očekuju. Međutim, s vremenom napadi tremora glave mogu dovesti do smanjenja kvalitete života, gubitka socijalne komunikacije.

Ako je liječenje nedovoljno ili netočno, patološki proces se često širi na druge organe i mišiće.

Nekontrolirani pokreti kod mnogih pacijenata postaju izraženiji i intenzivniji. Poteškoće nastaju ne samo u profesionalnoj sferi, već i u svakodnevnom životu: osoba postaje onesposobljena.

Tremor glave je ozbiljna bolest koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Ova bolest može dovesti do mišićno-koštanih poremećaja, poremećaja govora i pisanja te zakrivljenosti vratne kralježnice. Amplituda motora postupno se smanjuje, često uz nepodnošljive glavobolje i nelagodu u vratu.

Tremor ukazuje na to da se u tijelu događaju određeni ozbiljni poremećaji koji mogu dovesti do većih problema: gubitka govorne funkcije, nemogućnosti pomicanja vrata, invaliditeta.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Dijagnostika tremor glave

Dijagnozu obično postavlja neurolog: neurolog ili neuropatolog.

Kako bi utvrdio uzrok tremora, liječnik će provesti anketu: saznati pod kojim se okolnostima simptom prvi put pojavio, koliko dugo tremor traje, koliko često se ponavlja, koji se drugi simptomi javljaju.

Nakon toga, liječnik će pregledati pacijenta i procijeniti kvalitetu njegovih refleksa i reakcija.

Osim toga, propisane su sljedeće studije:

• Testovi:

1. Opći test krvi pomoći će uočavanju znakova upale, što će omogućiti neizravnu sumnju na zaraznu ili autoimunu patologiju.
2. Biokemija krvi ukazat će na moguću prisutnost bolesti unutarnjih organa koje bi mogle uzrokovati oštećenje živčanog sustava. Posebna se pozornost posvećuje pokazateljima kao što su razina kolesterola (utječe na aterosklerotske promjene u intracerebralnim žilama), razina glukoze (vaskularne promjene kod dijabetes melitusa), razina bilirubina (toksični produkt razgradnje hemoglobina), razina kreatinina i uree (može se posumnjati na oštećenje bubrega) itd.

• Instrumentalna dijagnostika:

1. Rendgenske snimke, magnetska rezonancija i CT snimke pomoći će u procjeni stanja moždanih struktura i kranijalnih kostiju, kao i kralježnice.
2. Elektroencefalografija otkriva područja mozga s abnormalnom aktivnošću.

Osim toga, liječnik može propisati konzultacije sa specijalistima iz drugih područja - na primjer, vertebrologom (za poremećaje kralježnice), traumatologom (ako je tremor uzrokovan ozljedom), onkologom (ako postoji sumnja na intrakranijalni tumor), psihijatrom (ako se sumnja na mentalni poremećaj), endokrinologom (ako postoji sumnja na poremećaj štitnjače).

[ 20 ]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalnu dijagnozu treba provesti s Parkinsonovom bolešću, Wilsonovom bolešću, a ako se kod pacijenata mlađih od 50 godina otkrije tremor, mora se isključiti hepatolentikularna degeneracija.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Liječenje tremor glave

Liječenje se propisuje kako bi se smanjile manifestacije i smanjila učestalost patoloških vibracija ili tremora glave.

Glavne mjere liječenja su:

• Normalizacija dnevne rutine.

Preporučljivo je izgraditi rutinu tako da svaki dan zaspite, probudite se i jedete u isto vrijeme. Prehrana treba biti uravnotežena u pogledu sadržaja proteina, masti i ugljikohidrata, obogaćena vitaminima i mineralima. Potrebno je uravnotežiti razinu tjelesne i mentalne aktivnosti, provoditi više vremena na otvorenom i u prirodi.

• Normalizacija psihoemocionalnog stanja.

Potrebno je preispitati svoje poglede na život, poboljšati odnose s ljudima oko sebe, naučiti pozitivno razmišljati. Ponekad je za to potrebna pomoć psihologa.

• Uzimanje lijekova.

Lijekovi se propisuju u slučajevima kada su tremori jaki i često se ponavljaju.

Lijekovi

Ako nema očitog pogoršanja stanja, mnogi slučajevi tremora uspješno se liječe uzimanjem sedativa i danju i noću. U težim slučajevima mogu se propisati Primidon i Propranolol.

Uzimajući u obzir uzrok ovog stanja, liječnik može koristiti sljedeće lijekove:

• Adrenergički blokatori se koriste za liječenje pacijenata s hipertenzijom.
• Primidon se preporučuje starijim pacijentima. Dnevna doza lijeka treba biti najmanje 0,75 mg. Tijekom liječenja potreban je oprez, jer se mogu razviti nuspojave poput vrtoglavice i povraćanja.
• β-blokatori se koriste samo kada je krvni tlak normalan. Optimalna doza je 40 do 100 mg lijeka. Nuspojave mogu uključivati sniženu razinu glukoze u krvi, bronhospazam i alergije.
• Klonazepam je prikladan za konvulzivni sindrom, 1-2 mg do tri puta dnevno. Nuspojave uključuju poremećaje spavanja, glavobolje. Moguća je kombinacija klonazepama i propranolola.
• Vitamin B ₆ se propisuje za povećanu živčanu razdražljivost. Bolje je koristiti injekcije lijeka, 4-8 mg dnevno.

Također, prema nahođenju liječnika, mogu se propisati lijekovi poput Anaprilina, Antelepsina ili lijekova na bazi diazepina.

Botox za tremor glave

U pojedinačnim slučajevima tremora indicirana je upotreba relativno malih količina Botoxa (botulinum toksina). U pravilu, takvo liječenje traje oko šest mjeseci.

Što Botox radi?

Injekcija botulinum toksina A smanjuje amplitudu oscilacija kod fiziološkog tremora.

Injekcijama od 50 U u područje pregiba lakta može se postići ublažavanje vibracija za više od 30% kod gotovo polovice pacijenata.

Mnogi stručnjaci nastoje primijeniti veće doze lijeka (do 100 U).

Injekcije mogu biti popraćene nuspojavama poput osjećaja slabosti u rukama.

Za pacijente s tremorom glave preporučuje se davanje lijeka u područje remena i sternokleidomastoidnih mišića. Preporučena doza je 40-400 U.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin za tremor glave

Grandaxin je trankvilizator, diazepinski lijek. Smatra se dobrim sredstvom za regulaciju psihovegetativnog stanja, pomaže u uklanjanju svih vrsta vegetativnih poremećaja. Anksiolitički učinak lijeka nije nadopunjen sedativnim i mišićno-relaksantnim učinkom.

Grandaxin se aktivno koristi za liječenje neuroza, depresivnih stanja, stresnih poremećaja, sindroma odvikavanja, mijastenije i miopatija.

Grandaxin se obično propisuje u količini od 50-100 mg (jedna ili dvije tablete) do tri puta dnevno. Maksimalna dopuštena dnevna doza je 300 mg (za starije pacijente - 150 mg).

Dugotrajna uporaba lijeka može uzrokovati dispeptičke poremećaje, poremećaje spavanja i povećanu razdražljivost.

Anaprilin za tremor glave

Anaprilin se često koristi za liječenje arterijske hipertenzije i poremećaja srčanog ritma. Lijek također ima dobar učinak za prevenciju ili liječenje esencijalne tremoracije: u te svrhe se obično propisuje 20 mg tri puta dnevno. Ako je potrebno, liječnik može povećati dozu na 40-80 mg 2-3 puta dnevno.

Liječenje može biti popraćeno pojačanim osjećajem umora, poremećajima spavanja, tjeskobom i nervozom.

Anaprilin se uzima u ciklusu, nakon čega se doza lijeka postupno smanjuje kako ne bi izazvao sindrom odvikavanja (karakteriziran napadima angine, povišenim krvnim tlakom i srčanim udarom).

Kod pacijenata s psorijazom, lijek može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Sedativi za tremor ruku i glave

Naziv lijeka	Opis	Primjena i doziranje
Tinktura korijena valerijane	Lijek koji stabilizira funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava, potiskuje uzbuđenje i povećava inhibiciju u središnjem živčanom sustavu.	Tinktura se propisuje od 3. godine života: Za djecu, broj kapi trebao bi biti jednak broju godina; Odrasli - 20-25 kapi 3 puta dnevno, s vodom.
Majčinska trava, tinktura	Lijek ima smirujući učinak, normalizira srčanu aktivnost, stabilizira krvni tlak i poboljšava probavu.	Tinktura se koristi od 3. godine života. Točnu dozu određuje liječnik.
Sedistress (ekstrakt cvijeta strasti)	Lijek sa smirujućim djelovanjem koji pomaže kod stresa, vegetativno-vaskularne distonije. Stabilizira emocionalnu pozadinu, pomaže u održavanju psihološke ravnoteže.	Uzmite 1-2 tablete dnevno oralno, prije obroka, s vodom. Za poremećaje spavanja, uzmite 2 tablete jednom pola sata prije spavanja.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamini

Za jačanje živčanog sustava i smanjenje manifestacija tremora, liječnici preporučuju uključivanje zasebne serije vitamina u prehranu. Mogu se dobiti iz prehrambenih proizvoda. Ako to nije moguće, vitaminske pripravke treba dodatno kupiti u ljekarni.

• Vitamin A pomaže u jačanju neurona i usporava razvoj promjena povezanih sa starenjem. Ovaj vitamin se u velikim količinama nalazi u mrkvi, suhim marelicama, breskvama i jajima (posebno u žumanjcima).
• Vitamin B1 _bori se protiv neuroza, rastresenosti i uklanja posljedice brojnih stresnih situacija. Može se naći u zobenim pahuljicama, heljdi, mliječnim proizvodima i algama kelpa.
• Vitamin B6 _je posebno potreban za dječji živčani sustav. Kod odraslih sprječava razvoj poremećaja spavanja. Vitamin se nalazi u bananama, jetri, suhim šljivama i narančama.
• Vitamin B ₁₂ je neophodan za održavanje živčanog sustava u bilo kojoj dobi, a posebno kod starijih osoba. Vitamin se može dobiti iz morskih plodova, piletine, jetrica, mlijeka, jaja.
• Askorbinska kiselina je "univerzalni" vitamin, neophodan za održavanje imuniteta i jačanje živčanog sustava. Vitamin je prisutan u velikim količinama u agrumima, kiviju, dinjama, paprikama, kupusu, rajčicama i špinatu.
• Tokoferol pomaže u "ublažavanju" simptoma umora i živčane iscrpljenosti. Tokoferol se dobiva jedenjem orašastih plodova, jaja i biljnog ulja.

U ljekarnama možete kupiti i složene multivitaminske proizvode - na primjer, Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit itd. Međutim, mora ih propisati liječnik, stoga je bolje da ga prvo posjetite radi konzultacije.

Fizioterapijski tretman

Fizioterapeut može predložiti sljedeće metode utjecaja na tijelo kako bi se uklonio patološki tremor:

• satovi terapijske tjelovježbe s vježbama koje uključuju mišiće vrata, ramenog pojasa i leđa;
• vježbe opuštanja i istezanja mišića;
• aktivnosti na otvorenom, aerobik, aqua aerobik;
• satovi plesa;
• plivanje.

Posebni fizioterapeutski postupci propisuju se ovisno o temeljnom uzroku bolesti. To može uključivati elektroforezu s lijekovima, terapiju blatom, terapijski san, magnetsku terapiju itd.

Sanatorijski i spa tretmani te vodeni postupci su dobrodošli.

Narodni lijekovi

Tradicionalni iscjelitelji nude mnoge lijekove za uklanjanje tremora glave. Najkorisniji recepti smatraju se sljedećim opcijama:

• Uzmite 9 žlica zobenih pahuljica, prelijte s tri litre kipuće vode, stavite na laganu vatru i kuhajte sat vremena. Zatim poklopite i ostavite 8-10 sati, procijedite i koristite umjesto čaja ili vode. Ovaj napitak dobar je za smirenje i normalizaciju živčanog sustava.
• Preporučuje se žvakanje suhih cvjetova buhača (mogu se koristiti i drugi dijelovi biljke, ali cvjetovi imaju izraženiji učinak) svakodnevno po 15 minuta. Nema potrebe gutati masu.
• Korisno je uzimati kupke i kupke za stopala s uvarcima od cvjetova kamilice, listova pelina, cvjetova lipe, rizoma valerijane. Za pripremu uvarka uzmite 10 žlica odabrane biljke, prelijte s 500 ml kipuće vode i ostavite oko pola sata. Procijeđenu tekućinu ulijte u kupku. Postupak kupanja trebao bi trajati najmanje 15 minuta. Izvrsno je ako je to navečer, neposredno prije spavanja.

Biljni tretman

Kao dio zbirki, kao i samostalno, za pripremu dekocija i infuzija za tremor, možete koristiti sljedeće ljekovito bilje:

• Amorfa – otklanja grčeve, smiruje (posebno se preporučuje za otklanjanje živčanog podrhtavanja).
• Valerijana – ima sedativni i umirujući učinak na središnji živčani sustav, normalizira aktivnost kardiovaskularnog sustava, smanjuje refleksnu podražljivost i povećava inhibitorne reakcije u živčanim stanicama moždanih struktura.
• Pasiflora ima izražen sedativni učinak, pomaže kod funkcionalnih poremećaja živčanog sustava, povećane razdražljivosti, hiperkineze.
• Božur izbjegavajući - biljka s izraženim antikonvulzivnim svojstvima. Koristi se za liječenje pacijenata s neurasteničnim poremećajima, vegetativno-vaskularnim poremećajima.
• Plavi Polemonij – smanjuje motoričku aktivnost, smanjuje refleksnu uzbuđenost, poboljšava kvalitetu sna.
• Stefanija - u preporučenim dozama potiče opuštanje mišića, povećava prag napadaja (treba biti oprezan, jer prekomjerne doze biljke mogu dovesti do potpuno suprotnog učinka).

Cvjetovi buhača za tremor glave

Vratić je biljka koja je najprikladnija za uklanjanje patološkog tremora. Liječenje vratićem je jednostavno i bez napora: sve što trebate učiniti je žvakati pet ili šest cvjetova biljke u ustima svaki dan. Žvakanje bi trebalo trajati 15 ili 20 minuta. Žvakane cvjetove ne trebate gutati, oni se ispljunu.

Trajanje takvog nestandardnog liječenja je najmanje mjesec i pol. Tečaj se može ponoviti nakon mjesec dana pauze.

Navedenu dozu ne treba povećavati: velike količine ove biljke mogu biti otrovne za tijelo.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopatija

Najoptimalniji homeopatski lijek koji se koristi za uklanjanje tremora glave je Praseodymium silicicum 30, 30c ili Zincum silicicum 12, koji se uzima u količini od tri granule sublingvalno između obroka u prvoj polovici dana i noću.

Postoje dokazi o pozitivnim rezultatima nakon uzimanja Silicea 12 (također u količini od tri granule dva puta dnevno).

Homeopatske lijekove najbolje je odabrati pojedinačno, budući da se takav tretman propisuje ne samo uzimajući u obzir specifičnu patologiju, već i ovisno o ustavnim i drugim karakteristikama bolesne osobe.

Homeopatsko liječenje u pravilu ne prati nikakva nuspojava. Međutim, postoje izvješća o malom broju ljudi koji su imali alergijsku reakciju na takve lijekove. To treba uzeti u obzir prilikom prvog uzimanja tableta ili granula.

Kirurško liječenje

Nisu svi slučajevi koji su popraćeni tremorom i tresanjem glave potrebni kirurško liječenje. Ova metoda je moguća ako je tremor povezan s operabilnim patologijama kralježnice (uglavnom vratne kralježnice) ili s pojedinačnim poremećajima u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Na primjer, nekim pacijentima s posebno teškim oblicima bolesti može biti indicirana kirurška stimulacija malog mozga. Operacija uključuje implantaciju posebnih elektroda unutar talamusa i uvođenje programiranog generatora impulsa potkožno u područje ključne kosti. Uređaj djeluje na način da inhibira provođenje impulsa koji izazivaju trzanje mišića.

Operacija ne prolazi uvijek glatko: moguće su pojedinačne postoperativne komplikacije. Na primjer, neki pacijenti nakon operacije osjećaju oštećenje govora, pogoršanje motorike prstiju i koordinacijskih sposobnosti. Stoga je prilikom pristanka na kirurško liječenje potrebno prvo razgovarati s liječnikom i pažljivo odvagnuti sve moguće rizike i posljedice ovog koraka.

Vježbe za tremor glave

Ako je tremor glave uzrokovan preosjetljivim živčanim sustavom pacijenta i njegovom nemogućnošću kontrole emocija, tada je preporučljivo konzultirati se s psihoterapeutom. Specijalist u ovom području dat će pacijentu niz preporuka koje će mu omogućiti da preuzme kontrolu nad tremorom i smanji njegovu učestalost pojavljivanja.

Često u takvim situacijama pomažu vježbe samohipnoze: „Nisam nervozan, siguran sam u sebe i svoje sposobnosti, mogu se kontrolirati…“.

Pacijent treba naučiti ostati u opuštenom stanju. Da bi to učinio, osoba treba ležati na leđima i postupno opuštati sve mišićne skupine. Dobar dodatak bile bi vježbe disanja, kao i redovita praksa meditacije.

Potpuni tijek takvog liječenja često pomaže u uklanjanju ukočenosti, sumnje u sebe i niskog samopoštovanja, što će izravno poslužiti kao pozitivan trenutak u uklanjanju tremora glave.

[ 37 ], [ 38 ]

Joga za tremor glave

Specijalisti istočne medicine često preporučuju takozvanu jogu prstiju: takve asane (položaji) nazivaju se mudre.

Tremor glave može se ukloniti redovitom primjenom samo dvije mudre.

1. "Vjetar": pritisnite bazu palca na vrh kažiprsta iste ruke. Palac lagano pritišće kažiprst odozgo. Ostali prsti trebaju biti ravni, ali ne napeti.
2. "Život": spojite palac, prstenjak i mali prst. Ostale prste držite ravno.

Vježbe treba izvoditi nekoliko puta tijekom dana. Poželjno je da atmosfera tijekom mudri bude mirna, te da sama osoba ne drži u mislima nikakve brige ili strahove. Najbolje stanje za tu svrhu je stanje meditacije. Što prije pacijent započne takvu praksu, to će konačni rezultat biti bolji.

Masaža za tremor glave

Tijekom masaže koriste se osnovni pokreti poput glađenja, trljanja, gnječenja i vibracije. Seansa mora započeti i završiti glađenjem.

Svi pokreti se izvode od udaljenih dijelova prema središtu.

Prije postupka vrlo je važno pravilno se pripremiti:

• Sobu je potrebno provjetravati pola sata (ako doba godine dopušta, prozor se uopće ne smije zatvoriti).
• Ruke i nokti masera moraju biti njegovani i suhi. Sav pribor mora se ukloniti s ruku.
• Bolje je raditi masažu tijekom aktivnog vremena – ne prije spavanja.
• Kauč ili krevet na kojem će se izvoditi masaža trebaju biti udobni za pacijenta.
• Pacijenta ne smije ništa iritirati: ni sunčeva svjetlost s prozora, ni dodatni zvukovi ili drugi čimbenici. Dobro je ako svira lagana glazba i svjetlo je prigušeno.
• Tijekom masaže možete koristiti umirujuća aromatična ulja ili kreme.
• Za poboljšanje učinka, masažu je bolje izvesti neposredno prije kupanja ili tuširanja.
• Nježnim, laganim pokretima masirajte lice (područje obrva i nosa), stražnji dio glave i vrat.

Možete masirati cijelu površinu leđa duž kralježnice, kao i udove, uključujući stopala i dlanove.

Prevencija

Prvi i glavni uvjet u sprječavanju tremora je održavanje zdravog načina života. Morate reći čvrsto "ne" alkoholnim pićima, cigaretama i drogama u bilo kojem obliku.

Vaše tijelo će vam biti zahvalno ako se pridržavate zdrave dnevne rutine koja uključuje vrijeme ne samo za rad već i za odmor. Trebali biste odvojiti 7-9 sati sna noću (pod pretpostavkom da se dovoljno naspavate).

Potrebno je "ublažiti" svoj živčani sustav: ne obraćajte pažnju na negativne okolnosti, pokušavajući doživjeti samo pozitivne emocije. Da biste to učinili, preporučljivo je komunicirati samo s ugodnim ljudima, gledati samo dobre filmove, pronaći više pozitivnih trenutaka u životu.

Čitajte edukativnu literaturu, posjećujte kulturne događaje, diverzificirajte svoj društveni život – vodite aktivan način života, ali se nemojte preopteretiti. Prekomjerna tjelesna aktivnost, kao i višak emocija, također neće koristiti živčanom sustavu.

Ako primijetite bilo kakve sumnjive simptome, vrlo je važno pravovremeno posjetiti liječnika.

[ 39 ], [ 40 ]

Prognoza

O prognozi takvog simptoma kao što je tremor glave moguće je govoriti samo ako jasno znate uzrok ovog stanja. U svakom slučaju, ne biste trebali skrivati ili prikrivati ovu bolest: malo je vjerojatno da ćete se na ovaj način moći riješiti problema. Tremor glave neće proći sam od sebe, ali se može pogoršati. Potražite liječničku pomoć pri prvim nepovoljnim znakovima: prema statistikama, većina takvih slučajeva može se eliminirati pravovremenom dijagnozom.