Bol u peti

Uvjeti preživljavanja u suvremenom svijetu prisiljavaju mnoge ljude da provode dosta vremena na putu i na nogama, ponekad čitavih dana bez mogućnosti da se u potpunosti opuste. Takav workaholism stvara snažan stres na nogama, što na kraju može dovesti do traume do pete. Bol u peti stvara puno neugodnih senzacija, ali mnogi su navikli izdržati.

Liječnici ne savjetuju da obavlja takve podvige, i ako je moguće, ne povući, a što je prije moguće konzultirati svog liječnika, jer je peta pacijent - ovo nije šala, i liječenje boli treba pristupiti odgovorno, a ne odgoditi, sve dok bol.

Peta, koja se sastoji od pete kosti i mekanog sloja masti, obavlja vrlo važnu funkciju prigušenja prilikom hodanja i trčanja. Osim toga, veliki broj kapilara i završetaka živaca koncentrirani su u peti. Sve to čini peta vrlo ranjiva, u stvari Ahilova peta.

[1], [2], [3]

Uzroci boli u peti

1. Bolesti kalkana.
2. Artritis zgloba ispod talus kosti.
3. Ruptura kalkanealne tetive.
4. Paratendinitis pete (bol se opaža duboko u kalkanealnu tetivu).
5. Burzitis boli u leđima (zadebljanje bursa iznad hrapavosti kalkana, na stražnjoj strani pete).
6. Nenapadnost kalkanealnog (jastučića) obloge (s bolovima navedenim u donjem dijelu pete).
7. Plantarni fasciitis (bol ispod prednjeg dijela kalkana).

Kao što statistika pokazuje, većina bolesnika se žali na plantarnu fasciitis - upalu ili kidanje trake vlaknastog vezivnog tkiva koje prekriva cijeli potplat od samoga peta do prstiju. Izvor fasciitisa može biti neugodna cipela ili kršenje strukture kosti zbog teških opterećenja, ravnih stopala i drugih mehaničkih problema s nogama. Bol u peti može također nastati zbog upale tkiva tetive, što je popraćeno osjećajem "igle u peti". Reumatoidni artritis je još jedan izvor pete bol. U takvoj situaciji liječnici preporučuju nošenje cipela s otvorenom peta.

Najčešći problemi s petama su osobe sklone masnoći, imaju probleme s kralježnicom, ravne noge. Sportaši, osobito sportaši, često imaju problema s bolovima pete. U osnovi, fasciitis pogađa ljude u dobi, ali nedavno ova bolest je značajno "pomlađivana" zbog slabe ekologije, loše kvalitete hrane i stresnog načina života. Svi ovi čimbenici ometaju metabolizam u tijelu i metabolizam kalcija, što čini kosti i zglobove ranjivijim.

Ozljeda tetive, preopterećenje zbog ravnih stopala, a također i modrica kalkana može dovesti do bolova u peti. Postoje preduvjeti za pojavu zarazne „čavao u petu”: gonoreja, klamidija i drugih spolno prenosivih bolesti putem, može uzrokovati peta bol čak i na ostatak i za vrijeme spavanja. Liječnici su također otkrili da uzrok boli kod kalkana može biti kronična bolest zglobova, kao što je Bekhterev-ova bolest, psorijatični artritis, giht. 

[4], [5], [6]

Fasciitis i njezini simptomi

Prvi simptom fasciitisa ili "calcaneal spur" je bol u peti kada hodaju odmah nakon spavanja ili odmora. Bol se osjeća toliko nepodnošljiva da žrtve fasciitisa pokušavaju što manje trljati na svojim petama. Nakon nekog vremena, bol se može povući, jer se može vratiti u najneočekivanijem trenutku ili u trenutku oštrog opterećenja na nogama. Takav bolan učinak proizlazi zbog činjenice da dok je osoba u stacionarnom stanju, mikrofrakture kronološki preopterećene aponeuroze edematousa su izbrisane. Međutim, vrijedno je da osoba poduzme nekoliko koraka, jer se fascinacija ponovno prekida.

Liječnici kažu da se većina bolesnika žali na dosadnu bolnu bol u srednjem dijelu kalkana. Takva bol može mučiti cijeli dan bez prekida. Posebno je teško za ljude puni i oni koji su "na dužnosti" prisiljeni dugo vremena tijekom dana "na nogama". Takva bol može se kretati uz nogu u distalnom smjeru do glava metatarsalnih kostiju. Postoje slučajevi kada bol u petama uzrokuje patologije u području plemenske dražbe, ali taj je fenomen rijedak. Medicinska promatranja upućuju na to da se većina fasciitisa pojavljuje s produljenim dnevnim opterećenjima, koja osoba, silom navike, ne može ni obratiti pažnju. Sportaši su više osjetljivi na bolest, posebno onih koji su odlučili povećati sustavno opterećenje na nogama, na primjer, kada se trče.

Postoji teorija da učestala promjena atletskih cipela može dovesti do fasciitisa, ali u praksi nema toliko takvih slučajeva. Ozljede Umor u sportaše kao što su tendonitis ili paratendinit Ahilove tetive, također u suradnji s tabani fasciitis, što se obično događa kod sportaša, teško naći točnu dijagnozu u kratkom vremenu.  

[7]

Neurološki uzroci boli u peti

Mehanička oštećenja pete može dovesti do zarobljavanja stražnjeg i lateralnog tibijskog živca, koji također može pretvoriti zdravu nogu u Ahilovu peta. Takva bol se uglavnom očituje u stanju odmora. Može uzrokovati razvoj niske ili preosjetljivosti (hipo- ili hipersezije) u distalnim dijelovima stopala. To komplicira proces dijagnoze, jer problemi s prolazom živaca ne pružaju priliku za utvrđivanje točnih uzroka bolesti. Štipanje grana lateralnog kalkanealnog živca i potpuno neosjetljiv na mišiće susjednim kostima, što liječnicima otežava određivanje dijagnoze.  

Utjecaj sustavnih bolesti na bolove peta

Osjećaj „čavlić peta” mogu se pojaviti kao posljedica sistemske bolesti vezivnog tkiva, kao što je Reiter sindrom (artritis, uretritisa i konjuktivitis), spondilitis ( ankilozantni spondilitis ), sistemski eritematozni lupus i drugi. Ako vizualno vidljivi peta ili zajednički oteklina u području ispod gležnja - je alarm i odmah otići liječniku. X-zraka u ovom slučaju ne pomaže. Potreba za bolje dijagnostičke tehnike, kao što su magnetska rezonancija i otkrivanje „peta” patologija povezanih s bolestima, liječenje treba započeti s glavnim bolesti, i to samo ako pacijent nema poboljšanja, potrebno je za početak liječenja odmah peta bol. 

Liječenje boli u peti

Na prvim simptomima fasciitisa ili drugih patologija povezanih s boli u peti, ni u kojem slučaju ne bi se trebao baviti samozavaravanjem, inače se samo možete povrijediti. I ne preporučuje se odlaganje s posjetom liječniku. Da biste utvrdili dijagnozu, trebate kontaktirati arthrologist, reumatologist ili ortopedist. Obično se pacijenti prethodno šalju dijagnostici X-zraka, općim i biokemijskim testom krvi, a tek nakon toga propisuju tijek liječenja.

Ako ne uzmete u obzir kalkanealnu bolest i puknuće na Ahilovu tetivu, obično se pribjegavate konzervativnom liječenju: pacijentu se savjetuje da mijenja cipele (tako da ne trlja noge).

Lokalne injekcije steroida mogu pomoći kod kalkaneal paratendinitis i plantarne fasciitisa. Ako konzervativne metode liječenja ne ublažavaju bol u stražnjem korteksu bursa, tada se ta bursa može ukloniti kirurški.

Liječenje bolne pete je dug proces. I da biste ublažili bol, liječnici savjetuju da slijedite sljedeće savjete. 

1. Ledena masaža zamjenjuje se zagrijavanjem. Prva dva dana nakon pojave akutnih bolova, liječnici savjetuju napraviti masažu ledom 3 - 4 puta dnevno. Postupak se nastavlja za 5 do 7 minuta sve dok se peta ne zatvori. Također se preporuča primjenjivati led jednom dnevno na bolnu točku 15 minuta, potom uzeti 15 minuta stanke i odmah staviti bocu s toplom vodom na bolnu točku. Zagrijte peta za oko 15 minuta. 
2. Piće tableta. Smanjenje upalnih procesa pomoći će nesteroidnim protuupalnim lijekovima, na primjer, ibuprofen ili njegov učinkovitiji analog. Potrebno je prethodno savjetovanje s liječnikom. 
3. Upotrijebite insteps i thrusts. U ljekarnama možete kupiti posebne strelice i potiske, što oslabljuje opterećenje tijela na bolnoj peta, štiti od pušaka. Budući da postoji mnogo vrsta potisaka, ortopedist će pomoći u odabiru potrebnog "modela". Ulošci i ortopedska umetci - posebni ortopedski ulošci - također će pomoći da se oslabiti ne samo simptome, već će izravno pridonijeti liječenju boli u peti, pogotovo ako su povezani s ozljedama, ravnih stopala i drugih mehaničkih ozljeda stopala.
4. Povećajte peta u cipelama. Bit savjet je da trebate podići i popraviti položaj pete u cipelama kako biste smanjili opterećenje na njemu. To će vam pomoći u umetku peta, koja je umetnuta u svakodnevne cipele. To će povećati podizanje pete za 0,3 - 0,6 cm i uvelike ublažiti bol. 
5. Podignite peta masažom. Loša elastičnost vezivnog tkiva na području pete može uzrokovati bolne senzacije. Da bi se ublažio bol, redovito treba saviti tetive. Ponekad liječnici propisuju masažu kao glavni tretman.
6. Napravite vježbe za noge. Po duljini ruke, zauzmite položaj u blizini zida, nagnite se rukama, stavite ruke na širinu ramena. Napravite desnu nogu natrag, savijte lijevu nogu na koljenu. Sada morate napraviti nagib prema zidu, dok trebate dodirnuti desnu peta poda i držati stopalo na ovom mjestu 10 sekundi. Odmah ćete osjetiti kako će se mišići desnog teleći protezati. U tijeku vježbe možete pristupiti zidu, dok se krećete desnu nogu. Vježba se izvodi u 10 skupova udjela svake noge. Obratite pažnju na činjenicu da se opterećenje na peti treba uravnotežiti, bez pretjeranog pritiska u trenutku dodirivanja poda. Nemojte iznenadne pokrete.
7. Pažljivo odaberite cipele u kojima idete. Udobna i odgovarajuća obuća jamče zdravu peta. Prilikom kupnje cipela, prije svega, smatrate da se noga mora osjećati ugodno. Obratite pažnju na liniju od sredine pete do čarapa. Ako ova linija ne podijeli podizanje luka nogu u dva približno jednaka dijela, tada će u takvim cipelama opterećenje na peti biti puno jače. Osim toga, cipele bi trebale biti s peta ili previše napuhane noge, za veću stabilnost. Međutim, peta ne smije prelaziti 0,8-1,2 cm, a oznaka mora biti dovoljno elastična. Cipele ne smiju biti krute. Cipele također ne bi trebale nositi, jer se prigušna svojstva takvih cipela znatno pogoršavaju, što može pogoršati bol u peti. Čim primjetite da je jedini istrošen više od 50%, trebali biste otići u trgovinu cipela za novu stvar.