Oslobađanje prednjih i stražnjih vaginalnih zidova: simptomi, što učiniti, kako liječiti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Izostanak vagine je patologija u izvoru koji se nalazi neuspjeh mišićne snage i prsni strukture, a time mijenja fiziološke lokalizacije spolnih organa, mokraćnog i probavnog sustava.
Prevalencija patologije je značajna, budući da svaka treća žena nakon 45 godina trpi iz propusta vagine. Osim toga, do 80 godina, 10% žena već je podvrgnuto operaciji o ovom pitanju.
Uzrok razvoja bolesti može biti prekomjerno fizičko naprezanje uz podizanje ozbiljnosti, traume dobivene tijekom rada, česte konstipacije, prekomjerne tjelesne težine i stresne procese povezane s godinama u tijelu.
Ovisno o tome što dio vagine imao - prednji, leđa, ili oboje dva zida, patologija je razvrstan u potpunoj ptoza, nakon čega je prolapsa maternice, a dijelom - ako promijenite lokalizacije zid s daljnjim gubitkom dijelovima crijeva i mjehura ,
Uzroci ovulacije vagine
Promjena u fiziološkom položaju vagine promatra se zbog promjena u tonusu mišića, zbog čega strukture u maloj zdjelici mijenjaju svoje mjesto. Najčešće se patološko stanje brine o rađanju žena u starosnoj dobi, koje imaju više od 3-4 djece.
Osim toga, postoje i sljedeći razlozi za izostavljanje vagine: prekomjerni fizički stres povezan s transportom teških opterećenja, višestrukim rađanjem, teškim radom, koji je popraćen komplikacijama u obliku ozljeda kod rađanja.
Nemojte zaboraviti na promjene dobi u procesu kojih postoje destruktivne promjene koje utječu na stanje mišićnog sustava malih zdjelica.
Uzroci vaginalnih propusta mogu također uključivati metaboličke bolesti i endokrinu patologiju, što dovodi do prekomjerne težine. Česti zatvor i bolesti dišnog sustava utječu na stanje mišića vagine i maternice.
Izostavljanje vagine i maternice rijetko se nalazi odvojeno, budući da je vagina usko povezana s maternicom. Čim dođe do slabljenja ligamenta u maternici, tako da se vagina može pasti sve do trenutka kada je vidljiva iz seksualnog proreza.
Vaginalno otvaranje nakon poroda
Postoji vaginalni spuštanje nakon porođaja kao rezultat razvoja funkcionalne manjkavosti ligamenta, zahvaljujući čemu su unutarnji organi malih zdjelica na svom mjestu i mišići zdjelice.
Brojni čimbenici pridonose propustu koji utječu na proces trudnoće i rada. Dakle, potrebno je razlikovati oštećenje zdjelice nakon traume, dobivenih tijekom porođaja.
Izostavljanje vagine nakon porođaja zabilježeno je kao posljedica značajnih ruptura prepone koja nisu pravilno vezana ili infekcije šavova.
Zidovi zdjeličnih organa spuštaju se zbog istezanja mišića ili traumatiziranja perinealnog tkiva. Osim toga, potrebno je obratiti pažnju na prisutnost poremećaja u inervaciji mišića sfinktera smještenih u uretru i anusu.
Od posebne je važnosti veličina fetusa, jer s velikim volumenom koja će morati proći kroz rodni kanal, mora se provesti epiziotomija, budući da veliki fetus pridonosi razvoju slabosti mišića.
Vaginalni propust nakon operacije
Vagine su usko povezane s maternicom i okolinom oko mišićnih struktura. Promjena mjesta jednog ili dva zida prijeti potpuno vagini s okolnim organima.
Propuštanje vagine nakon operacije može se pojaviti u slučajevima kada se operacija izvodi na zdjeličnim organima. Osim toga, operacija može biti uključena u proces strukture ženskog reproduktivnog sustava.
Kako bi vagine pale nakon operacije, potrebno je oštetiti ligamentne aparature uterusa i drugih genitalnih organa. Neispravno šavljenje oštećenih tkiva ili slabljenje snage mišića zdjelice ili ligamenta koji drže maternicu na određenoj razini mogu izazvati spuštanje jednog od vaginalnih zidova.
Operativna intervencija nakon traume (pada s visine, rupturiranih ligamenata ili fraktura kosti zdjelice) također može ostaviti komplikacije u obliku slabljenja mišića. Kao rezultat toga, postupno će se padati u vaginu.
Oslobađanje vagine nakon uklanjanja maternice
Vagine su usko povezane s maternicom, ali u nekim slučajevima potrebno je ukloniti potonje, a ponekad čak i dio vagine. To se odnosi na onkološku patologiju i druge dodatne formacije koje se protežu na te strukture.
Izostavljanje vagine nakon uklanjanja maternice je prilično česta manifestacija i povezana je s kršenjem anatomskog položaja zdjeličnih organa. Međutim, nije moguće samo prolapsanje vagine, nego i mjehur koji se nalazi ispred njega.
Kako bi se spriječile takve komplikacije nakon uklanjanja maternice, preporučuje se izvršiti posebne vježbe koje će pomažu povećati ton mišića vagine i zadržati u svom izvornom položaju.
Fizičke vježbe doprinose jačanju mišićne strukture dna zdjelice, čime se smanjuje rizik promjene položaja mokraćnog mjehura i crijeva. Također biste trebali pratiti vašu težinu i izbjegavati je, posebno žene koje se podvrgavaju operaciji, korištenje hormonske terapije kako bi tijelo dali hormonima koji nedostaju.
Simptomi ovulacije vagine
Na početku razvoja patologije, simptomi vaginalnih propusta ne mogu se smetati. Uz povećanje intenziteta bolnog povlačenja u donjem trbuhu, žena to ne pripisuje jer pretpostavlja nastup predmenstrualnog sindroma.
Međutim, u ovom trećem dijelu svih simptoma pojavljuju se kliničke manifestacije vaginalne ovulacije. U budućnosti, ako imate simptome vaginalnog prolapsa povezane s disfunkcijom drugih organa - urinarne inkontinencije, poteškoće u mokrenja, pri naponu od trbušne mišiće kada se smijati, kašalj, plakati, bol u bolesti lumbalne regije ili crijeva, koji se očituje u zatvor ili proljev.
Što se tiče spolnih organa, ovdje je osigurati smanjenje osjetljivosti za vrijeme spolnog odnosa, pojavu erozije i čira na vaginalnu sluznicu, povredu cikličke mjesečne iscjedak i osjećaj stranog tijela u perineum.
Zbog tipičnog položaja mjehura ispred vagine, s prolapsom prednjeg zida, opaženi su simptomi cistitisa. Prolaps stražnjeg zida očituje se čestim zatvorom i neugodnim osjećajem prisutnosti dodatnog obrazovanja u vagini.
Oslobađanje vagine 1 stupanj
Postotak takve bolesti kao prolaps vagine 1. Stupnja češće uočeno nakon drugog, trećeg poroda, čime se smanjuje tonus mišića dna zdjelice i učiniti vaginalni mišići postaju manje jak.
Izostavljanje rodnice prvog stupnja ukazuje na to da je utroba prema vagini bila promijenjena, zbog čega je izgubila fiziološku lokaciju.
Budući da je maternica povezana s vagom, tada nakon maternice počinje također i mijenjati lokalizaciju. Zbog toga se vaginalni zidovi spuštaju do ulaza, a vanjski maternica je na razini - ispod kralješnice.
Za prvo stupanj, jaz u genitalnim prazninama je karakterističan, jer se povećava pritisak maternice na vagini, što zauzvrat odlazi. Unatoč tomu, još uvijek nema bijega dijelova vagine ili drugih organa izvan seksualnog proreza.
U ovoj fazi kliničkih manifestacija može razlikovati manje boli Slično predmenstrualni sindrom, dizuricheskie poremećaja kao angažman posljedica u mjehuru, i nemir u vagini.
Oslobađanje vagine 2. Stupnja
Odsutnost liječenja prvog stupnja patologije očituje se kao propust vagine u drugom stupnju. Dakle, ovo stanje karakterizira pristup cerviksa na genitalni rascjep, što ukazuje na veću relaksaciju mišića.
U nekim slučajevima, do drugog stupnja pripisuje se lagana izbočenja vanjskih vaginalnih zidova. Paralelno s tim, slijedeći vaginu, postoji promjena u lokalizaciji drugih struktura koje su izravno povezane s njom.
To se odnosi na mjehur - kada se spušta prednji zid, kao i crijeva - na leđima. Vaginalni prolaps 2 simptomatično manifestiraju stupanj disfunkcija zahvaćeni organ - pojava učestalo mokrenje i teškoće s njom, zatvor ili proljev, bol u preponama i trbuhu nemir i dodatne formiranje vagine i međice regiji.
Gdje boli?
Oslobađanje zidova vagine
Ozbiljna patološka promjena fiziološke lokalizacije organa jest izostavljanje zidova vagine. U tom slučaju, poremećena je funkcija ne samo ovih organa, već i susjednih, npr. Mjehura i crijeva.
Izostavljanje zidova vagine javlja se ne samo starijim osobama kada, zbog destruktivnih procesa, mišići gube ton, dijelom, ali i 30 godina. Broj slučajeva doseže 10%, ali s dobi, frekvencija se povećava i za 45 godina doseže 35-40%.
Proces ovulacije vagine sastoji se u slabljenju mišića zdjelice i povećanju pritiska u trbušnoj šupljini kao rezultat kroničnog zatvora ili prekomjernog fizičkog rada s težinama podizanja.
Postoje mnogi razlozi za razvoj patologije, a glavni su ozljede primljene tijekom procesa rada, tumorske formacije zdjelice, višak kilograma, više od 2 rodova i promjene u dobi.
Oslobađanje prednjeg zida vagine
Izgubljenje prednjeg zida vagine najčešće je nakon rođenja, jer mišići postaju slabiji. Osim toga, postoje komplikacije u procesu rada, na primjer, rupture perineuma. Kao rezultat toga, rana je šavana, ali kasnije gubi svoju mišićnu snagu.
Izostavljanje prednjeg zida vagine karakterizirano je porastom sindroma boli vrste povlačenjem, čija lokalizacija može biti i na donjem trbuhu i na području lumbalne regije. Kako se vagina spušta, osjećaj prisutnosti stranog tijela pojavljuje se na mjestu seksualnog proreza.
Tijekom spolnog odnosa pojavljuju se neugodni osjećaji, čak i bol, zbog čega se žena ne može potpuno opustiti, što dovodi do emocionalnog stresa. Periodično opaženo krvarenje, koje nije povezano s menstruacijskim ciklusom.
Lokalizacija mokraćnog mjehura - ispred vagine uzrokuje kršenje njezine funkcije. Dakle, mogući su česti poremećaji i poteškoće s mokrenjem. Što se tiče crijeva, konstipacija je zabilježena u trećini svih žena s modificiranom lokalizacijom stražnjeg zida vagine.
Oslobađanje stražnjeg zida vagine
Patologija - spuštanje stražnjeg zida vagine nastaje zbog neuspjeha zdjeličnih mišića stražnjeg ovarija. Popratna komplikacija je djelomično ili potpuno uništenje endotazne fascije, koja odvaja crijeva od stražnjeg zida vagine.
Izostavljanje stražnjeg zida vagine ima neke značajke kliničkih manifestacija koje ga razlikuju od patologije prednjeg zida. Nesposobnost mišića zdjelice doprinosi propadanju stražnjeg zida vagine zbog pritiska rektuma.
Zbog činjenice da nema međusobnog razgraničenja u obliku fascije, stoga dio crijeva ispunjava stražnji zid, što rezultira porastom veličine u obliku mokraćnog mjehura. Dakle, kako raste "mjehurić", u vagini se pojavljuje strane tijelo koje je prisutno tijekom hodanja ili sjedenja.
Osim toga, potrebno je razlikovati simptom povezan s disfunkcijom crijeva. Dakle, svaki proces defekacije prati bol i velika nastojanja da promoviraju masa stolice kroz crijeva i izlaze iz formiranog džepa.
Ovulacija vagine tijekom trudnoće
Pod utjecajem stalnog visokog pritiska na mišiće zdjelice, dok se fetalna tjelesna težina povećava, vagine se ispuštaju tijekom trudnoće. Ovaj proces započinje približno od 10-12. Tjedna, zbog čega su mišići u napetosti.
Osim toga, njihovo stanje mora se razmotriti prije trudnoće. Ako su mišići već bili oslabljeni iz drugih razloga, do kraja trudnoće, ne samo da može pasti vaginalni zid, već i prolapsi kroz genitališni prorez.
Izostavljanje vagine tijekom trudnoće događa se nakon jakog pritiska na maternicu, što također može spasti pod težinu fetusa. Dakle, mišići gube elastičnost i protežu se.
Opasnost od patologije je posljedica utjecaja na trudnicu i fetus s velikom vjerojatnošću razvoja spontanog pobačaja ili preranog rođenja.
Kada ispadnu prvi stupanj, liječnici preporučuju korištenje posebnih vježbi koje će ojačati mišiće i olakšati proces porođaja. Što se tiče ozbiljnijih stupnjeva propusta, potrebno je koristiti zavoj, pessary, a pitanje isporuke se odlučuje pojedinačno.
Što treba ispitati?
Kako ispitati?
Tko se može obratiti?
Što učiniti kad se vagina spusti?
Što učiniti kad se vagina spusti? U prvom stupnju patologije, moguće je koristiti konzervativne metode liječenja. To su: fizičke vježbe, ginekološka masaža i ljekovito bilje. Sve ove metode su potrebne da se poveća ton mišića zdjelice i smanje vjerojatnost vaginalnog prolapsa.
Postoji još jedna metoda za suzbijanje propusta vagine - pessary ili na drugi način - maternice prsten. Nalazi se u vagini, što pomaže održavanju grlića maternice u fiziološkom položaju.
Zbog toga je maternica u blago povišenom stanju, jer pessary pokriva cerviks i zadržava cijeli organ. Takav prsten je racionalan za upotrebu s laganim izostavljanjem ili starosti s očekivanjem da dobne promjene pridonose smanjenju organa veličine i mase.
Nedostatak pessary je potreba za čestim pranje, kao i pojedinačni izbor u volumen. Osim toga, obvezno je koristiti zavoj, koji također podržava zdjelične organe.
Liječenje vaginalnog pražnjenja
Taktike liječenja određene su stupnjem razvoja patologije, dobi žene i prisutnosti popratnih bolesti. Prihvaća se dodjeljivanje dva smjera u liječenju - konzervativni i operativni.
Konzervativno liječenje propusta vagine koristi se u prvom stupnju propusta, kada strukture vagine ne prelaze granicu genitalnih praznina. Sastoji se od ograničavanja tjelesnog napora, podizanja teških predmeta, provođenja ginekološke masaže, te obavljanja posebnih fizičkih vježbi.
Liječenje vaginalne isporuke usmjereno je na jačanje mišića zdjelice, potpornih struktura i abdominalnog tiska, zahvaljujući kojoj unutarnji organi zadržavaju fiziološku lokaciju. Osim toga, u postupku masaže i vježbi, aktivirana je cirkulacija krvi u maloj zdjelici koja je također potrebna za liječenje.
U drugoj ili više faza, preporučuje se uporaba kirurške intervencije za vraćanje mišićnih struktura dna zdjelice. Stoga, kolporfija ili colpopyreneoraphi se koriste za podizanje organa unutar zdjelice šupljine.
Kirurgija za spuštanje vagine
Metoda liječenja patologije - rad s izostavljanjem vagine je provođenje kolpoplastike, čija se osnova temelji na šivanju zidova vagine. Ova vrsta kirurške intervencije može biti od dvije vrste: colporaphy i colpopyreneoraphy.
Prvi oblik operacije uključuje resekciju (izrezivanje) tkiva vaginalnih zidova, koje su "rastegnute" dodatnim umrežavanjem preostalih struktura. U procesu kolpereoperativne operacije provodi se smanjenje veličine stražnjeg zida pomoću njegovog šivanja, kao i stezanje mišića zdjelice.
Operacija kada se spušta vagina može se sastojati od dodatnog stupnja u kojem su uključeni okolni unutarnji organi, poput mokraćnog mjehura, uretre i rektuma. Kako bi se smanjila pojava simptoma disfunkcije tih organa, potrebno je vratiti fiziološku lokaciju.
Plastično može proći vlastito tkivo ili koristiti implantate. Kirurška intervencija se provodi pod općom ili epiduralnom anestezijom. Izbor se temelji na opsegu predložene operacije, njezinog trajanja i zdravstvenog stanja žene.
Operacija kada se prednji zid vagine spusti
S ciljem stezanja organa, pružanjem fiziološke lokacije i sprječavanjem nastajanja novih nedostataka koji mogu izazvati pojavu relapsa, operacija se koristi kada se spušta prednji zid vagine.
Osim toga, kirurška intervencija poboljšava žensku seksualnu aktivnost i koristi se za liječenje urinarne inkontinencije.
Operacija kada se spušta prednji zid vagine naziva se anterior kolporphy. Moderna oprema osigurava korištenje vaginalnog pristupa, što je manje traumatsko od laparoskopije i pristupa kroz abdominalnu šupljinu.
Pripremno razdoblje prije operacije uključuje uporabu hormonalnih sredstava, posebno za žene koje su u klimakterijskom razdoblju. Potrebni su za poboljšanje lokalne cirkulacije krvi, što pozitivno utječe na postoperativni period oporavka.
Nakon operacije, potrebno je koristiti antibakterijske lijekove kako bi se spriječila infekcija nastalog izbijanja, kao i lijekovi protiv bolova, s izuzetkom aspirina. Osim toga, preporučuje se najmanje mjesec dana da se suzdrže od seksualne aktivnosti.
Operacija kada je stražnja stjenka vagine spuštena
Operacija se izvodi uz izostavljanje stražnjem zidu vagine za crijeva resekcija, koja ispupčenja u rodnicu se i vrši pritisak na stražnjem zidu, a za vraćanje rectovaginal septum.
Kirurško u uklanjanju crijevnih izbočine jačanje stijenke (prednji) rektalno, pregrada između crijeva i vagine, kao i normalizacija funkciji sfinktera anusa.
Kirurgija prilikom spuštanja stražnjeg zida vagine uključuje ukrućenje crijevnog zida s grupom mišića koji podižu anus, koji pomažu ojačati septum između organa.
U prisustvu popratne patologije i sudjelovanja u patološkom procesu okolnih organa povećava se količina kirurške intervencije kako bi se uklonila fiziološka lokacija struktura.
Dakle, kombinacija glavnog smjera operacije s liječenjem prolapsa prednjeg vaginalnog zida, hemoroida, polipoznih lezija ili puknuća anusa je moguća. Kao rezultat toga, vrijeme kirurške intervencije se povećava. Osim toga, u nekim slučajevima dopušteno je i endoskopsko liječenje postavljanjem retikularnog implantata.
Vježbe za ovulaciju vagine
Bliski odnos rodnice s maternicom predisponira ih na zajednički pad, najprije vaginu, a potom i maternicu. Vježbe kada vagina spuštaju imaju jačanje učinka na mišiće s kojima organi zadržavaju svoje fiziološko mjesto.
Maksimalni rezultat može se postići korištenjem ovih vježbi u početnoj fazi vaginalnog propusta jer osim toga okolne strukture još nisu uključene u patološki proces.
Najjednostavnija vježba za treniranje je prestati urinirati stezanjem mišića. Ako tijekom mokrenja prestanete povremeno jesti, to će vam pomoći u jačanju mišića i prevladavanju inkontinencije.
Vježbe za snižavanje vagine trebale bi se izvoditi na drugačiji način tijekom dana. Naravno, nemojte stalno vježbati, ali 3-4 puta dnevno za nekoliko vježbi uskoro će pomoći normalizaciji mišića.
Osposobljavanje se može provoditi sjedi na računalu, stojeći na zaustavljanju ili kod kuće u položaju "laganje" i "stojeći na sva četiri".
Kegel vježba kada je vagina spuštena
Prije početka vježbi morate utvrditi koji će mišići raditi i gdje se nalaze. Da biste to učinili, tijekom mokrenja pokušajte zaustaviti mlaz i zapamtite kako se to izvodi. Ti će mišići u budućnosti morati biti obučeni.
Kegel vježbe kada je ispuštena vagina uključuju 3 vrste vježbi. Prvo, to je kontrakcija najčešćih mišića. Međutim, izvedba treba biti spora, stiskanje mišića koje trebate računati na 3 i polako ih opustiti.
Nakon toga, potrebno je provesti sve isto, samo brzo. I napokon "guranje" izvodi se napetost mišića tiska, kao u porodu, ali mnogo slabije.
Kako bi se pratila ispravnost vježbi, preporučuje se umetanje prsta u vaginu i slijediti kontrakcije.
Najprije morate započeti s 10 puta svake vježbe, obavljati 5 puta dnevno, a zatim postupno povećavati opterećenje. U tjedan dana trebate dodati 5 ponavljanja na svaku vježbu i tako dalje dok ne dobijete 30 puta. Da biste zadržali učinak, možete zaustaviti na ovom teretu i izvršiti ove 3 vježbe 30 puta 5 puta dnevno.
Zavoj na spuštanju vagine
Propust organa je zbog gubitka mišićnog okvira koji ih podržava. Dakle, nakon trudnoće i porođaja, opuštanje mišića se najčešće primjećuje do te mjere da je vaginalni iscjedak moguć.
Savez kada je vagina spuštena je neophodna kako bi se održao konstantni intraabdominalni tlak bez podizanja, što utječe na mjesto maternice i vagine. Obloga daje mišiće vrijeme za vraćanje tonusa i jačanje organa u fiziološkim položajima.
Unatoč učinkovitosti, zavoj kada se vagina spusti, ne smije se koristiti stalno, budući da organi trebaju odmoriti. Dakle, noću nije racionalno koristiti ga, jer ni gravitacija niti pritisak ne pridonose vaginalnom propustu.
Tijekom čak i malo tjelesne aktivnosti (hodanje, radiš domaće zadaće), morate nositi zavoj kako bi podržao organe. Osim toga, obavezna je nakon izvršenih operacija na maternici i vagini, jer su mišići u postoperativnom razdoblju najslabiji i nesposobni za obavljanje osnovne funkcije.
Alternativna sredstva za ovulaciju vagine
Kako bi se liječilo patološko stanje, preporuča se korištenje fizičkih vježbi i alternativnih sredstava u isto vrijeme kad se vagina spusti. To se postiže prikupljanjem bilja koje se uzimaju oralno, u obliku kupki ili štrcaljke.
Za juhu potrebno je uzimati matičnjak i cvjetove vapna - četvrtinu šalice, bijelu čistinu od 70 g i korijen želuca - žlicu od deserta. Nakon temeljitog mljevenja, potrebno je uzeti 30 g mješavine i sipati kipuću vodu u volumenu jedne čaše.
Da bi zadržao bujon trebao bi biti oko 1 sat, nakon čega treba filtrirati i uzeti 100 ml tri puta dnevno prije obroka za pola sata. Trajanje tečaja je 20 dana, a zatim vam treba pauza - dva tjedna.
Za špricanje, morate pripremiti otopinu dunja, koja se mora slomiti i sipati vodom, volumen koji je 10 puta dunje. Nakon 25 minuta vrenja, filtrirajte juhu i ohladite do tople ugodne temperature. Doufing s ovim rješenjem pomaže povećati mišićni ton.
LFK kada je vagina spuštena
Tjelovježba se treba ponoviti svako jutro prije jela, počevši s minimalnim opterećenjem vježbanja i postepeno povećavanjem. LFK kod spuštanja vagine pomaže vratiti stari tonus mišića i dulje ih ojačati.
"Bicikl" je vježba koju svatko već dugo zna. Da biste to učinili, samo ležite na pedaliranju imaginarnog bicikla oko minutu, podižući noge za 45 °. Na isti način se izvode "škare", ali s ravnim nogama.
Lezi na pod, ispod stražnjice treba staviti uvrnuti valjak, dok leđa ostaje na podu. Lijevu nogu treba izravno podignuti na 90 °, a zatim spustiti i prebaciti na drugu. Ponovite do 8-12 puta.
Vježba je komplicirana uklanjanjem valjka, potrebno je istodobno podići obje noge do kuta okomito na pod. Stojeći pokraj stolca, trebate ga držati i pomaknuti stopalo na stranu da biste obavili kružne pokrete 30 sekundi. Zatim promijenite smjer, a zatim nogu. Također stojeći morat ćete kretati stopala do 7 puta svaki, stajati u pozi "gutljaj" - oko jedne minute.
Oslobađanje rodnice može poremetiti žene u bilo kojoj dobi, ali postoji učinkovit način sprječavanja slabosti mišića - to je tjelovježba, tako da sa snažnom željom možete samostalno smanjiti šanse za razvoj patologije.
Seks s vagini dolje
Patologija se treba uzeti u obzir u svakom pojedinom slučaju, uzimajući u obzir stupanj propusta i osjećaja žene tijekom spolnog odnosa. Seks sa izostankom vagine u početnoj fazi riješen je, ali treba uzeti u obzir činjenicu da prekomjerna strast može pogoršati situaciju i uzrokovati bol ženi.
Počevši od druge faze, ne samo da je vagina, već i maternica uključena u proces, pa se njihova lokalizacija mijenja, tako da sama žena vjerojatno neće doživjeti užitak tijekom seksa.
Seksualni čin pomaže jačanju mišića, ali samo u fazi normalnog fiziološkog rasporeda organa. U slučaju kada žena počinje osjećati bol tijekom spolnog odnosa - to je signal zaustavljanja i pregledavanja liječnika.
Pored fizičke patologije, žena može razviti depresivno stanje, jer užitak u seksu nije isporučen, pa čak i vizualno, dijelovi vagine mogu se promatrati izvana iz genitalnih praznina.