Uganuće gležnja

Istezanje ligamenta gležnja je oštećenje ligamenta gležnja, obično izvana.

Može se oštetiti i jedna i skupina ligamenta zglobova gležnja. Žene su više izložene riziku od ozljede gležnja.

[1], [2], [3], [4]

Uzroci zatajenja gležnja

Što je hrpa? To je kabel koji povezuje kosti i popravlja zglob. Ozbiljnost ozljede ovisi o tome koliko je vlakana pogođena. Paketi čine zajednicu stabilnijima. Traumatolozi ga često susreću s uganućem gležnja. Većina slučajeva istezanja povezana je s ozljedama u svakodnevnom životu.

Istezanje ligamenta gležnja najčešće je rezultat neoprezanog skretanja. Ozljede se javljaju tijekom natjecanja ili kada se trče na neravnoj površini, na poslu, zimi kad pada na led, kada nose cipele s visokim potpeticama. Za mnoge sportaše: nogometaše, tenisače, padobrance, ovo je profesionalna vrsta ozljede, s kojom su se više puta suočavali u karijeri. Teško istezanje događa se u slučaju nehotičnog slijetanja na noge. Osoba u isto vrijeme osjeća bol, zajednički nabrekli i postaje teško hodati.

[5], [6]

Simptomi poremećaja ligamenta

Znakovi istezanja na mnogo načina nalikuju modricama. Stoga je važno konzultirati traumatologa. Ako su ligamenti oštećeni, bol i poremećaj kretanja uvijek su izraženije nego s modricom. Mišići se uvijek brže liječe od ligamenta, jer su dobro opskrbljeni krvlju. Uganuće se često kombinira s drugim ozljedama.

Istezanje ligamenta gležnja očituje se boli, modrice, ukočenosti zglobova gležnja, oteklina na mjestu rastezanja. Bolni osjećaji mogu postupno rasti, a odmah nakon što ozljeda ne bude izrečena. Djelomično puknuće tetive također može biti popraćeno ozljedom stopala, ako se ne pokrene na vrijeme, može doći do problema s oporavkom od ozljeda. Liječnik može propisati rendgensku snimku kako bi razjasnio dijagnozu, isključujući dislokaciju, frakturu i druge istodobne ozljede gležnja. Čak i ako niste uznemireni teškim bolovima u gležnju, posavjetujte se s liječnikom, jer inače se može pojaviti uobičajena nestabilnost zgloba gležnja.

Ako vidite snažno bubrenje u rupturu ligamenta, to može značiti da je došlo do dislokacije.

Uganuće ligamenta gležnja u djetetu

Istezanje gležanjskih zglobova rijetko je u vrlo maloj djeci. U starijoj djeci ta trauma se češće javlja zbog veće aktivnosti. Djeca koja imaju visoki luk nogu, neravnoteža u razvoju mišića ili drugačije duljine udova, više su izloženi riziku od ozljeda. U početnom stupnju rastezanja, još uvijek nema potpune rupture ligamenta, mjesto vezanja ligamenta je obično lagano natečeno. Drugi stupanj rastezanja već je nepotpuno puknuće, pri čemu je edem izraženiji. Pješačenje je teško. I konačno, treći stupanj - odvajanje ligamenata s hematomom. Izražena nestabilnost zgloba. Stupanj težine istezanja određuje liječnik, provodeći posebne testove.

Lopat mora biti imobiliziran. Učvršćivanje zglobova gležnja se izvodi s kopčom. Stog se izvlači pod kutom od 90 stupnjeva.

Prva dva dana ekstremiteta trebaju hladno. S velikim sindromom boli i krvarenjem potrebni su zajednički proboj i primjena gipsa. Uganuće kod djece uvijek prelaze lakše nego kod odraslih, jer imaju veću elastičnost i sposobnost oporavka.

Dijagnoza gnječenja

Ženke gležnjaci mogu dijagnosticirati traumatolog pomoću palpacije. Da bi se isključio prijelom, može se dati x-zraka gležnja ili ultrazvuka.

[7], [8], [9]

Liječenje gnječenja uganuće

Prva pomoć je ukloniti stiskanje otekline s cipelama ili čarapama. Lopat treba staviti na podignutu platformu i učvrstiti s gumom iz improviziranih materijala. Narezati zglob s vatom, čvrsto zavoj, ali ne bijelom i plavom, naravno - krvotok u tijelu treba biti slobodan. Nanesite led svaka 2 sata.

Istezanje ligamenta gležnja tretira se s miroljubivim udovima, hladno, primjenjujući pritisak, fizioterapiju. Često se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi. Masti su učinkovite u rješavanju istezanja i neugodnih simptoma povezanih s njom. Imaju analgetski učinak, ublažavaju upalu i otekline. Neposredno nakon ozljede, masti se koriste za hlađenje, a tijekom razdoblja rehabilitacije zagrijavaju. Sastav masti za hlađenje uključuje analgetike, mentol, alkohol.

Na primjer, mast mentola može se koristiti za liječenje strijama. Sadrži mentol, destiliranu vodu, vosak i lanolin. Ima učinak hlađenja. Na oštećenu površinu nanesite malu traku masti i utrljavajte. Koristite nekoliko puta dnevno dok bol i oteklina nestanu u potpunosti.

Vrlo je korisno otići u bazen nakon što bol prestane.

U svakom slučaju, pravodobno će ispitivanje biti ključ uspješnog liječenja. Kada je boli propisana ibuprofen. Doziranje za ozljede mekog tkiva - 600 mg 2 puta dnevno. Jako istezanje ligamenta stopala može završiti čak i gori od prijeloma kosti. Prije liječenja ligamenta gležnja, stupanj njihove traume je uvijek utvrđen. U laganim slučajevima, bit će dovoljno primijeniti elastični zavoj. Ako je prosječna težina oštećena, imobilizacija je potrebna sve do 3-4 tjedna. Bez liječenja, ozljeda ligamenta može rezultirati kroničnom nestabilnošću gležnja.

Masti s gležanjom

Istezanje ligamenta gležnja uspješno se liječi pomastom od strane Bohma Bengea. Aktivna tvar masti je mentol i vazelin. Bohm Benge je protuupalna mast. Nanesite ga na kožu na mjestu ozljede i trljati. Alergija na mentol je moguća.

Voltaren Emulgel - diclofenac mast, koji se koristi za reumatizam i uganuće, upalne bolesti zglobova.

Gevkamen - sadrži mentol, senf i eukaliptusovo ulje. Osvježava i poboljšava cirkulaciju zahvaćene površine.

Deep Relief - mast za hlađenje s ibuprofenom s modricama i uganuća.

Liječenje gležnja uganuće

Proširivanje zglobova gležnja treba biti tretirano, pružajući mu mir i popravljajući ga s gumom. Nemojte uzeti vruću kupku. Odrežite sirovi krumpir i pričvrstite ih na zglob gležnja. Razblažite glinu do konzistencije kiselog vrhnja i pričvrstite na bolnu točku. Nanesite na zdjelicu zglobova iz listova aloe. S teškim bolom možete uzeti Ketanov. Doziranje lijeka - 1 tableta 1 puta u 8 sati. Nemojte uzimati Ketanov više od 3 dana. Može uzrokovati pospanost, bol u trbuhu i proljev, vrtoglavicu i suha usta. Kontraindikacije: trudnoća, dob djece, astma, ulkus želuca, obilježeni zatajenje bubrega. Uzmi oprezno s zatajivanjem srca.

Obnova nakon izobličenja ligamenta gležnja

Istezanje zglobova zgloba je trauma. Ovisno o stupnju istezanja ili rupture, razdoblje oporavka nakon što može trajati od 1 do 5 tjedana.

Glava je fiksirana prugom ili ortoza s ukrućem. Oštećeni zglob se podmazuje mastima za hlađenje, na primjer, heparinom.

Oporavak od ozljede uključuje obavezan set vježbi koji pomaže u vraćanju snage mišića i izbjegavanje razvoja ozbiljnih komplikacija, kao što je ponovno oštećenje. Prikaži toplinske i elektronske postupke, masažu. Masaža poboljšava trofičko tkivo i metaboličke procese u zglobu. Koristan je magnet i ozokerit.

Vježbe s uganućem zglobova gležnja

LFK počinje raditi 3-4 dana nakon ozljede. 

1. Slobodno premjestite prste. 
2. Ustani, ustaj na prstima, pada na pete. 
3. Pomaknite se okretanjem peta prema unutra. 
4. Pomaknite se okretanjem pete.

Nekoliko dana kasnije, korisno je lagano kretanje pri polaganim brzinama. Vježba u svakom slučaju ne bi trebala uzrokovati bol, ali vam donosi užitak. Izvođenje ovih vježbi skraćuje vrijeme za oporavak.

[10], [11]

Fizioterapija s gležanjom

Istezanje ligamenta gležnja je znak za imenovanje UHF-a. UHF - liječenje električnim poljem. Dodijelite 10-15 sesija od 20 minuta. Također se koriste LFK i tople kupke. Imaju analgetski učinak. Koriste ga 1 sat nakon obroka.

Profilaksa uganuća gležnja

Sprječavanje zglobova gležnja može se spriječiti ako je moguće manje cipela s peta, a za sport koristi visoku kvalitetu udobne cipele s dobrom podrškom za gležanj zgloba. Aktivnosti tjelesnog odgoja i sporta također služe kao izvrsne preventivne mjere - jačaju mišiće i aparate ligamenta.

Prognoza uganuća gležnja

Ako se liječenje započne na vrijeme, prognoza je povoljna. Točno pridržavanje preporuka ortopedističke traumatologa će vam brzo pomoći da se vratite na stazu.

Istezanje ligamenta gležnja može biti lagano i značajno ometalo svakodnevni rad, a ponekad i samo hodanje. U svakom slučaju, svaka osoba koja je primila ozljedu gležnja trebala bi prije svega pregledati liječnik kako bi se uklonila prijelom i izvršila operaciju na vrijeme, ako je potrebno.

Bolnica s prigušivanjem gležnja

Ako imate gležanj, a vi ste prikazani liječenje kod kuće, bit ćete ispušteni iz bolnice 7-10 dana. U trećem stupnju istezanja, kada se ligament potpuno puknu ili rastane, može se naznačiti kirurško liječenje. U tom slučaju, liječnik vam mora napisati bolovanje za cijelo razdoblje rehabilitacije.