Žgaravica s gastritisom

Mnogi ljudi upoznati su s neugodnim osjećajem iritacije i peckanja duž jednjaka: govorimo o žgaravici. Problem se može pojaviti prilikom jedenja začinjene ili pržene hrane, brze hrane, nakon prejedanja, pa čak i nakon pretjerane tjelesne aktivnosti. Međutim, žgaravica se najčešće javlja kod gastritisa - bolesti koja je povezana s određenim probavnim problemima.

Što je gastritis i zašto ga prati žgaravica?

Prije nego što pokušamo razumjeti mehanizam žgaravice kod gastritisa, važno je dobiti informacije o tome što je gastritis.

Gastritis je upalna reakcija koja zahvaća sluznicu želuca. Takvu upalu uzrokuje niz čimbenika, kao što su:

• parazitska, virusna ili mikrobna infekcija, uključujući bakteriju Helicobacter pylori;
• liječenje lijekovima koji imaju ulcerogeni učinak (nesteroidni protuupalni lijekovi, steroidi itd.);
• česti stres, trovanje kemikalijama, zlouporaba alkohola.

Žgaravica kod gastritisa nije uvijek zabrinjavajuća: njezina pojava najčešće prati gastritis s visokom kiselošću, ali žgaravica je moguća i kod niske kiselosti. Nastaje kada je poremećena kiselinsko-bazna ravnoteža u probavnom sustavu. Dio hrane ili želučanog soka vraća se u jednjak, što dovodi do neugodnih senzacija.

Uzroci žgaravica s gastritisom

Žgaravica s gastritisom javlja se uglavnom zbog smanjene kiselosti želučanog soka. Rjeđe se njegov izgled objašnjava prekomjernom osjetljivošću sluznice probavnog trakta. Na pozadini gastritisa, žgaravica može smetati zbog pogrešaka u prehrani ili nakon stresa.

Liječnici kažu da su najčešći uzroci žgaravice poremećaji prehrane i nezdrav način života.

• Dobro poznate loše navike poput pušenja, pijenja alkohola i čestog uključivanja masne i začinjene hrane, gaziranih pića, jakog čaja ili kave u prehranu mogu dovesti do povećane kiselosti u želucu, kao i do poremećaja želučanog ventila.
• Žgaravica s gastritisom može se pojaviti ako osoba jede nekoliko rajčica, svježih pečenih proizvoda, čipsa ili pržene hrane na prazan želudac.
• Prejedanje je glavni uzrok žgaravice: višak hrane u želucu dovodi do prekomjernog rastezanja njegovih stijenki i hipersekrecije kiseline.
• Uzimanje određenih lijekova, poput acetilsalicilne kiseline, diklofenaka, ibuprofena, povećava proizvodnju kiseline u želucu. Kada kiselina dospije u jednjak (čak i u malim količinama), javlja se žgaravica.
• Preuska odjeća u području trbuha i prsa, trudnoća, pretilost - svi ovi čimbenici mogu povećati pritisak u trbušnoj šupljini, što također izaziva pojavu žgaravice.
• Kod gastritisa, žgaravica se može izazvati ako osoba zauzme horizontalni položaj odmah nakon jela (na primjer, odlaska u krevet).
• Dugotrajan stres ili kratkotrajna, ali jaka anksioznost također mogu izazvati žgaravicu.

[ 1 ], [ 2 ]

Namirnice koje uzrokuju žgaravicu kod gastritisa

Žgaravica s gastritisom može se pojaviti nakon bilo koje hrane, ako pacijent redovito prejeda, dodaje ljute začine jelima ili jede "u trku", "kad god je potrebno", bez pridržavanja režima.

Prema medicinskoj statistici, žgaravica s gastritisom najčešće počinje smetati nakon konzumiranja sljedeće hrane i pića:

• alkoholna i gazirana pića;
• kava (posebno instant), jaki čaj;
• slatkiši, svježe pečeni proizvodi;
• začinjena hrana, masna hrana;
• pržena hrana;
• rajčice s korom;
• umaci (masni, sa začinima, s octom, češnjakom, majonezom itd.).

U nastavku ćemo vam reći više o principima pravilne prehrane za žgaravicu i gastritis.

[ 3 ]

Faktori rizika

Što ubrzava pojavu žgaravice kod gastritisa?

• Jedenje velike količine hrane u kratkom vremenskom razdoblju.
• Česta konzumacija masne hrane, nepoštivanje principa pravilne prehrane.
• Prekomjerna težina, pretilost.
• Navika odspavanja nakon jela.
• Pušenje, pijenje alkohola.
• Redovita konzumacija gaziranih pića.
• Pijenje jake kave i čaja.
• Dodavanje ljutih začina, češnjaka, čilija, hrena i senfa u hranu.
• Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, hipotenzivnih lijekova, kao i lijekova čije je djelovanje usmjereno na opuštanje glatkih mišićnih vlakana.
• Trudnoća.

[ 4 ], [ 5 ]

Patogeneza

Patogenetska osnova za pojavu žgaravice kod gastritisa je gastroezofagealni refluks, koji karakterizira patološki povećana učestalost ili trajanje epizoda kiselog sadržaja iz želučane šupljine u jednjak. U pravilu, refluks je uzrokovan zatajenjem mehanizma srčane sigurnosti (na primjer, s niskim tlakom donjeg ezofagealnog sfinktera i hernijom ezofagealnog otvora dijafragme).

Učinak na sluznicu jednjaka određen je sljedećim čimbenicima:

• sastav odljevka (enzimi, kiseline itd.);
• trajanje izloženosti;
• vlastite zaštitne sposobnosti sluznice.

Refluks se može pojaviti zbog povećanog tlaka u trbušnoj šupljini (s prekomjernom težinom, s poteškoćama s defekacijom, tijekom trudnoće) ili u želučanoj šupljini (s duodenostazom, gastričnom stazom).

Žgaravica se može pojaviti zbog poremećaja motoričke funkcionalnosti želuca: nedovoljno miješanje hrane uzrokuje stvaranje nakupina kiseline u blizini kardije. Nastali "džep" uzrokuje refluks i žgaravicu.

U pravilu, žgaravica se smatra jednim od najkarakterističnijih simptoma gastritisa s visokom kiselošću.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Žgaravica s gastritisom i stupnjem kiselosti

Osnovni pokazatelj adekvatne funkcije želuca je stupanj njegove kiselosti, odnosno koncentracijski sadržaj kiseline, koji se mjeri pH-om. Maksimalna kiselost definirana je kao 1pH, neutralna kao 7pH, a maksimalno alkalna sredina kao 14pH. Za procjenu stanja probavnog sustava u cjelini, stupanj kiselosti određuje se istovremeno u nekoliko njegovih dijelova.

Broj parijetalnih stanica kod muškaraca je otprilike 1,5 puta veći nego kod žena. Stoga muškarci imaju veću vjerojatnost da će razviti gastritis s povećanom kiselošću.

Glavni smjer djelovanja želučane kiseline je razgradnja složenih molekularnih struktura kako bi se olakšala njihova apsorpcija u tankom crijevu. Osim toga, kiselina stvara optimalne uvjete za enzimsku aktivnost, antimikrobni tretman mase hrane i regulaciju kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu.

Pomak kiselosti u jednom ili drugom smjeru dovodi do pojave bolnih simptoma, a razvijaju se i bolesti poput refluksne bolesti, gastritisa itd.

Kada postoji višak lučenja kiseline ili kada se ona ne neutralizira dovoljno, nastaje stanje povećane kiselosti. Usput, žgaravica kod gastritisa s povećanom kiselošću smatra se jednim od vodećih simptoma. Uzrokuje je ulazak soka iz želuca u jednjak, bilo odmah nakon jela ili nakon što osoba zauzme horizontalni položaj. Kiselina počinje iritirati sluznicu, što dovodi do osjećaja peckanja iza prsne kosti.

Pomak pH vrijednosti na alkalnu stranu također se može karakterizirati sličnim znakovima, iako žgaravica kod gastritisa s niskom kiselošću nije obavezan i tipičan simptom. Na pozadini niskog sadržaja kiseline, enzimska aktivnost se smanjuje, složena proteinska hrana postaje teško probavljiva. Kao rezultat toga, u crijevima počinju procesi fermentacije, dolazi do nadutosti i "trulog" podrigivanja, a sadržaj želuca djelomično se baca u jednjak, što uzrokuje osjećaj žgaravice.

Neugodan osjećaj iza prsne kosti može se otkriti ne samo kod akutnog gastritisa. Dugotrajna i jaka žgaravica javlja se kod kroničnog gastritisa, ulcerozno-erozivnih lezija, gastroduodenitisa. Stoga, ako se takav simptom pojavi istovremeno s kiselim ili gorkim podrigivanjem, bolovima u želucu, osjećajem težine, nadutosti, gubitkom apetita, tada je potrebno hitno potražiti pomoć liječnika: u ovoj situaciji gastroenterolog ili terapeut mogu pomoći.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Liječenje žgaravica s gastritisom

Da biste dali jasne i ispravne preporuke o liječenju žgaravice, morate znati zašto se pojavila. U rijetkim epizodama, izazvanim promjenom režima ili prehrane, nije potrebna posebna medicinska intervencija: dovoljno je prilagoditi način života, poboljšati prehranu i problem će nestati sam od sebe.

Potpuno je druga priča ako vas žgaravica često muči, a uzrok je gastritis. U takvoj situaciji koristi se složeno liječenje, čiji zadatak nije samo ukloniti nelagodu, već i utjecati na temeljnu patologiju (u ovom slučaju gastritis).

Liječnik odabire lijekove: u pravilu, terapijski režim sastoji se od lijekova koji predstavljaju nekoliko kategorija odjednom (na primjer, antacidi se propisuju istovremeno s omotavajućim i antimikrobnim sredstvima).

O potpunom izlječenju žgaravice možemo govoriti tek nakon uspješnog liječenja osnovne patologije - gastritisa.

Međutim, lijekovi su samo dio terapije. Prehrana i promjene načina života također igraju jednako važnu ulogu.

Apsolutno je potrebno prestati pušiti i piti alkohol te odlučiti se za pravilnu prehranu. A lijekovi će biti samo pojačanje i dio osnovne terapijske sheme.

Lijekovi za žgaravicu kod gastritisa

Lijekove propisuje liječnik samo ako postoje indikacije, na temelju rezultata dijagnostike. Prije uzimanja bilo kojeg lijeka potrebno je pažljivo proučiti upute, odvagnuti sve moguće kontraindikacije i procijeniti vjerojatnost nuspojava.

Žgaravica povezana s gastritisom liječi se lijekovima iz različitih farmaceutskih kategorija.

• Za blage i rijetke napade žgaravice koristite sredstva koja smanjuju manifestacije refluksa i štite sluznicu od djelovanja kiseline:

1. Antacidi su prvenstveno namijenjeni neutralizaciji želučane kiselosti. Njihov učinak je brz, ali kratkotrajan. Tipično, ovu kategoriju predstavljaju spojevi aluminija, magnezija i kalcija. Dugotrajno liječenje antacidima može uzrokovati pražnjenje crijeva (proljev, zatvor), kao i znakove trovanja aluminijem.
2. Alginati su visokomolekularni polisaharidi koji mogu stvoriti zaštitni film na stijenkama želuca i jednjaka. Najpoznatiji alginati su Gaviscon, Laminal, kalcijev alginat itd. Ovi lijekovi praktički nemaju nuspojava: dobivaju se iz smeđih algi. Glavna svrha alginata je simptomatsko ublažavanje žgaravice kod gastritisa.
3. Pripravci koji štite stijenke želuca (gastroprotektori) – stvaraju zaštitu sluznice od agresivnog kiselog okruženja. Posebnost takvih pripravaka je sposobnost djelovanja isključivo na oštećena tkiva. Glavna aktivna tvar gastroprotektora je trikalijev dicitrat bizmut.

• Kod teškog gastritisa i čestih epizoda žgaravice, terapija ne bi trebala biti samo složena, već i dugotrajna. U kombinaciji s antacidima i gastroprotektorima, u režim liječenja uključeni su lijekovi iz drugih kategorija.

1. Antisekretorni agensi (blokatori H2-histaminskih receptora i inhibitori protonske pumpe) – smanjuju proizvodnju pepsina i sluzi, jačaju sluznicu, inhibiraju lučenje klorovodične kiseline. Glavni predstavnici prve skupine lijekova su ranitidin, cimetidin. Najčešći lijek inhibitor protonske pumpe je omeprazol (Omez). U pravilu, takve lijekove tijelo dobro podnosi, a nuspojave se razvijaju tek uz dulje razdoblje liječenja (više od 3 mjeseca).
2. Prokinetici su lijekovi koji poboljšavaju motoričku funkciju probavnog trakta. Kod žgaravice, njihova glavna svrha je povećati tonus ezofagealnog sfinktera i spriječiti izbacivanje hrane i kiseline iz želučane šupljine.

Tablete za žgaravicu i gastritis

Ovdje ćemo vam predstaviti mali popis najčešćih tableta koje mogu pomoći ako vas počne mučiti žgaravica uzrokovana gastritisom.

Rennie	Antacid i gastroprotektivni lijek, s aktivnim djelovanjem kalcijevog i magnezijevog karbonata. Tablete se žvaču ili drže u ustima dok se ne otope, 1-2 komada kada se pojavi žgaravica. Maksimalna dnevna doza tableta je do 16 komada. Rijetko, ali se može javiti alergija na Rennie.
Gastal	Ovo je pripravak aluminijevog hidroksida, karbonata i magnezijevog oksida. Standardna doza je 1-2 Gastal tablete do 6 puta dnevno (optimalno 60 minuta nakon obroka). Pri korištenju velikih doza lijeka mogu se razviti hipofosfatemija i hiperkalciurija.
Pečajevske tablete	Tablete se klasificiraju kao biološki aktivni dodaci prehrani, a njihovo djelovanje temelji se na svojstvima magnezija i kalcijevog karbonata. Kod žgaravice uzimajte 1 tabletu tri puta dnevno, 30 minuta nakon jela, s dovoljnom količinom vode.
Gaviscon	Žvakaće tablete i suspenzija imaju omotajući učinak, umiruju žgaravicu i sprječavaju razvoj refluksa. Tablete se žvaču s malom količinom vode. Standardna doza je 2-4 tablete 4 puta dnevno, a trajanje liječenja ne smije biti dulje od sedam dana. Nuspojave su rijetke: moguće su alergije.
Maalox	Tablete ili suspenzija na bazi aluminijevog i magnezijevog hidroksida. Tablete se uzimaju kod žgaravice kod kroničnog gastritisa, između obroka, 1-2 tablete (otopiti u ustima). Kod dulje upotrebe lijeka može doći do nedostatka fosfora u tijelu.
Kontrola teksta	Lijek pantoprazol (natrijev seskvihidrat) uzima se natašte, 1 tableta dnevno, ali ne više od mjesec dana zaredom. Liječenje može biti popraćeno nuspojavama poput mučnine, povećanog umora, alergija, oteklina.

[ 14 ]

Narodni lijekovi za žgaravicu

Recepti narodne medicine koje smo naveli koriste se za "smirivanje" žgaravice tijekom gastritisa ili za kombinirano liječenje same upalne bolesti.

Važno je zapamtiti da će bilo koje sredstvo - tradicionalno ili narodno - djelovati samo ako se pacijent pridržava određenih prehrambenih načela. Bez odgovarajuće prehrane, liječenje će biti neučinkovito. Ali o prehrani ćemo razgovarati malo kasnije, a sada razgovarajmo o narodnim metodama terapije.

Žgaravice uzrokovane gastritisom možete se riješiti na sljedeće načine:

• 1 žličicu lanenih sjemenki prelijte sa 100 ml kipuće vode i ostavite preko noći. Ujutro dodajte prokuhanu vodu, dovodeći volumen do 200 ml. Lijek uzimajte na prazan želudac svaki dan tijekom dva tjedna. Ako vam je potrebna hitna pomoć kod žgaravice, možete samljeti malo lanenih sjemenki, uzeti 1 žličicu dobivenog praha, preliti s 200 ml tople vode i piti u malim gutljajima.
• Uzmite 1 čajnu žličicu sjemenki anisa, komorača i kopra, prelijte ih s 200 ml kipuće vode i ohladite. Lijek uzimajte po jedan mali gutljaj dok se žgaravica ne "smiri". Sustavna upotreba takvog lijeka ne bi trebala biti dulja od dva tjedna zaredom.
• Ujutro, prije jela, naribajte oguljeni krumpir, iscijedite sok kroz gazu. Popijte oko 100 ml soka natašte, u malim gutljajima. Zatim odmorite pola sata, a tek onda doručkujte. Cijeli tijek liječenja na ovaj način može trajati 10 dana. Nakon nekoliko dana pauze, liječenje se može ponoviti.
• Oprane i osušene zobene pahuljice, zajedno s korom, sameljite u mlincu za kavu. Za žgaravicu uzmite 1 žlicu ovog praha, ulijte je u termosicu, dodajte 300 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji pet sati, procijedite i popijte ¼ šalice (oko 50 ml) 15-20 minuta prije bilo kojeg obroka, kao i prije spavanja.

Ako trebate brzo ukloniti žgaravicu, a nemate vremena za pripremu sokova i infuzija, možete krenuti jednostavnijim putem, na primjer:

Uzmi badem i žvači ga u ustima;

Žvakati prstohvat zobenih ili ječmenih zrna, dobro ih navlažiti slinom i gutati malo po malo.

Med za žgaravicu i gastritis također može biti brz lijek. Međutim, da bi se postigao pozitivan učinak, potrebno je da med bude pravi, a ne kupovni. Jedna čajna žličica prirodnog proizvoda polako se otapa u ustima, ispire toplom vodom. Ne smije se jesti previše meda - to može samo pogoršati situaciju. Optimalno je jesti 1 čajnu žličicu 3-4 puta dnevno, s vodom ili toplim biljnim napitkom.

Soda se ne smije koristiti kao brzi lijek za žgaravicu: odmah nakon uzimanja otopine sode, doduše postaje lakše, ali onda se situacija samo pogoršava. U želucu se lučenje kiseline još pojačava, što može biti komplicirano čirom na želucu.

Mlijeko se također ne preporučuje kod žgaravice i gastritisa. Unatoč naizgled brzom pozitivnom učinku, punomasno mlijeko naknadno potiče proizvodnju kiseline i doprinosi povećanoj žgaravici. Štoviše, punomasno mlijeko se ne preporučuje za uključivanje u prehranu pacijenata s gastritisom.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Biljke za žgaravicu i gastritis

• Uzmite 3 žlice cvjetova kamilice, prelijte s 250 ml kipuće vode i držite pod poklopcem 15 minuta. Zatim procijedite infuziju i pijte u malim gutljajima. Optimalno je popiti najmanje 3-4 čaše takve infuzije dnevno.
• Uzmite 1 čajnu žličicu mljevenog rizoma, listova i sjemenki anđelike, sve sameljite u prah. Zatim razrijedite ¼ čajne žličice praha u 200 ml kipuće vode, ostavite 15 minuta i uzimajte pola sata prije jela, tri puta dnevno.
• Iscijedite sok iz lista aloe i pohranite ga u hladnjak. Za žgaravicu uzmite 1 čajnu žličicu soka, razrijedite je u 50 ml vode i pijte u malim gutljajima.
• Listovi melise se kuhaju u količini od 1 čajne žličice u čaši kipuće vode, pijem to umjesto čaja tijekom dana između obroka. Umjesto matičnjaka možete kuhati cvjetove akacije ili lipe.

[ 18 ], [ 19 ]

Homeopatija: Komplementarni učinci

Ako se pacijent odluči koristiti homeopatske lijekove kako bi se riješio žgaravice ili liječio gastritis, prvo se treba konzultirati s homeopatskim liječnikom. Samo specijalist ima pravo propisati određeni lijek, kao i odrediti njegovu dozu i učestalost primjene.

Ne preporučuje se kombiniranje homeopatskih lijekova s alkoholom, kavom ili čajem, infuzijom mente ili octom, jer ovi proizvodi mogu neutralizirati učinak lijekova.

Ako je liječnik propisao homeopatske granule ili tablete, treba ih postupno otopiti u ustima, a kapi treba držati u ustima nekoliko sekundi prije gutanja. Svaki takav lijek uzima se između obroka.

Za uklanjanje žgaravice uzrokovane gastritisom koriste se sljedeći homeopatski lijekovi:

• Duodenoheel - uzimajte 1 tabletu tri puta dnevno između obroka. U akutnom razdoblju moguće je uzimati 1 tabletu svakih 15 minuta, ali ne više od 2 sata.
• Gastricumel - uzima se sublingvalno, 1 sat nakon obroka, tri puta dnevno.
• Kinin se propisuje u različitim razrjeđenjima, pojedinačno.
• Nux vomica-Homaccord – uzima se 30 kapi/dan, podijeljeno u tri doze, u 100 ml vode.
• Conium - koristite srednje doze, od trećeg do dvanaestog razrjeđenja.
• Vatrostalnik se uzima u individualno odabranoj dozi, pod jezik, postupno se otapajući.
• Robinia - koristite razrjeđenja od 3x, 3, 6 i više.

[ 20 ]

Dijeta za žgaravicu i gastritis

Ako vas je žgaravica s gastritisom mučila više puta, ali se pojavljuje redovito, onda ne možete bez radikalnih promjena u prehrani. Najvažniji principi takvih promjena smatraju se sljedećima:

• izbjegavanje prejedanja;
• uklanjanje hrane koja može iritirati želudac (dimljena hrana, masna i začinjena hrana).

Pravilno formulirana prehrana za žgaravicu i gastritis trebala bi biti i blaga i istovremeno potpuna, s dovoljnim sadržajem vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka.

Prilikom pridržavanja dijete važno je slijediti ove preporuke:

• kod žgaravice i gastritisa jedite malo po malo, u približno jednakim razmacima - optimalno do šest puta dnevno;
• Ne biste trebali odmah leći nakon obroka, stoga je bolje planirati večeru 2,5 sata prije spavanja;
• Bolje je zamijeniti bilo koja pića običnom čistom toplom vodom - to će ublažiti simptome žgaravice i poboljšati pokretljivost probavnog trakta;
• Odmah nakon jela, trebate se odmoriti - na primjer, pročitati knjigu ili slušati glazbu, ali nemojte odmah započeti s fizičkim radom.

Kako bi se spriječila žgaravica tijekom gastritisa, u prehranu treba uključiti sljedeće namirnice:

• nemasni svježi sir, nemasni i ne-kiseli kefir, fermentirano pečeno mlijeko;
• dijelovi nemasnog mesa (pileći file, teletina);
• riža, zobena kaša;
• sušeni kruh, krekeri;
• kuhano, pečeno ili pirjano povrće (krumpir, cvjetača, brokula, mrkva);
• ne-kiselo voće (zrele banane, jabuke);
• slabi čaj, biljni čaj, žele.

[ 21 ]

Jelovnik za žgaravicu i gastritis

Glavna stvar kod bilo kakve manifestacije žgaravice su ispravne promjene u prehrani. Ne biste trebali misliti da će od sada bolesna osoba morati jesti samo monotonu i bljutavu hranu: to nije istina. Postoji mnogo ukusnih i zdravih jela koja se mogu uspješno uključiti u jelovnik za žgaravicu i gastritis. Evo jednostavnog primjera trodnevne dijete koju možete uzeti u službu i pridržavati se, praveći promjene i zamjenjujući proizvode po vlastitom nahođenju.

• Prvi dan.

1. Doručak: rižina kaša, čaj od kamilice.
2. Drugi doručak: babka od nemasnog svježeg sira ili pečeno voće sa svježim sirom.
3. Ručak: pasirana povrtna juha, pirjano meso s povrćem, žele.
4. Popodnevna užina: voćni žele, dvopek.
5. Večera: pirjana riba s heljdom, čaj.

• Drugi dan.

1. Doručak: pareni kolači od sira, čaj od šipka.
2. Drugi doručak: suhi keksi, kompot.
3. Ručak: domaći rezanci s piletinom, povrće, čaj od kamilice;
4. Popodnevna užina: šalica jogurta s medom.
5. Večera: kuhani krumpirovi kotleti ili sarme od kupusa, čaj.

• Treći dan.

1. Doručkujemo: par meko kuhanih jaja, dvopek, čaj.
2. Drugi doručak: banana, kruška ili jabuka.
3. Ručak: pileća juha sa zobenim pahuljicama, pečeni krumpir, kompot.
4. Popodnevna užina: voćni puding.
5. Večera: knedle sa svježim sirom, puding od mane, čaša jogurta.

Obroci bi trebali biti česti, ali bez prejedanja, u malim porcijama: radi praktičnosti možete kupiti tanjur, čiji je volumen manji od uobičajenog. To će olakšati kontrolu količine pojedene hrane.

Kako biste si olakšali praćenje dijete, preporučuje se napraviti približan jelovnik za tjedan ili nekoliko dana unaprijed. Ne biste se trebali "ugurati" u pretjerano stroge granice: ponekad si možete dopustiti, na primjer, slatkiše koje liječnici strogo ne zabranjuju - to su sljezovi kolačići, marmelada, malo soka razrijeđenog vodom.

Što ne smijete jesti ako imate žgaravicu i gastritis?

Potpuni popis hrane i pića koja su zabranjena kada se žgaravica često javlja kod gastritisa može se dobiti od liječnika tijekom pojedinačnog pregleda. Općenito, stručnjaci savjetuju da se posebno suzdržite od konzumiranja sljedećih proizvoda:

• Povrće poput rotkvica, repe, luka, bijelog kupusa, krastavaca, špinata ili kiselice.
• Gljive.
• Kiselo i grubo vlaknasto voće.
• Brusnice, ogrozd.
• Kikiriki, bademi.
• Kaša od kukuruza i ječma, biserni ječam.
• Tjestenina, rogovi, spirale (veliki proizvodi od tjestenine).
• Punomasno mlijeko, masni mliječni proizvodi, kiseli kefir ili jogurt, masni i slani sir, namaz, margarin.
• Kobasice, mast, dimljeno meso, prženo ili masno meso i riba, iznutrice.
• Kajgana, prženi omlet.
• Slatkiši (slatkiši, kolači, peciva).
• Peciva, lisnato tijesto, svježi kruh.
• Sladoled, bilo koja hladna hrana iz hladnjaka, pića s ledom.
• Konzervirani proizvodi (dinstano meso, konzerve, ukiseljeno povrće, slani proizvodi, marinirano povrće).
• Bilo koji začini, umaci (poput majoneze, kečapa, senfa), ocat itd.
• Gazirana pića, kvas, pakirani sokovi, alkoholna pića, jaka kava ili čaj.

Potrebno je suzdržati se od konzumiranja proizvoda koji mogu potaknuti apetit, jer povećavaju lučenje kiseline u želucu. Takva jela uključuju začine, juhu. Mogućnost konzumiranja soli i njezina dnevna količina raspravlja se s liječnikom na osobnom sastanku.

Mineralna voda za žgaravicu i gastritis

Postoji nekoliko poznatih vrsta mineralnih voda, posebno:

• hidrokarbonat;
• klorid;
• sulfat.

Osim toga, svaka od ovih opcija razlikuje se po broju pojedinačnih iona - na primjer, natrija, magnezija, kalcija.

Žgaravicu tijekom gastritisa ne ublažava nijedna mineralna voda. Na primjer, kloridne i sulfatne vode nisu prikladne za tu svrhu. Ali hidrokarbonatne ili alkalne vode su upravo ono što treba. Normaliziraju proizvodnju klorovodične kiseline, uklanjaju "agresivnost" želučanog soka, ublažavaju ne samo žgaravicu, već i kiselo podrigivanje, nadutost i osjećaj težine u epigastričnoj regiji.

Međutim, ne možete samo kupiti alkalnu mineralnu vodu i piti je. Trebali biste slijediti određena važna pravila:

• Voda treba biti oslobođena mjehurića plina (možete je ostaviti neko vrijeme bez poklopca ili je malo zagrijati).
• Također ne biste trebali previše zagrijavati vodu, jer će se soli koje sadrži taložiti i proizvod će izgubiti svoje korisne tvari.
• Za ublažavanje žgaravice pijte vodu između obroka (otprilike sat i pol prije sljedećeg obroka).
• Koje se vode najčešće koriste za žgaravicu i gastritis s visokom kiselošću:
• Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya, Nabeglavi, Polyana Kupel, Svalyava;
• Aršan, Bagiati itd.

[ 22 ], [ 23 ]

Je li moguće piti kefir ako imate žgaravicu i gastritis?

Preporučljivost korištenja kefira za ublažavanje žgaravice kod gastritisa je kontroverzno pitanje. Uostalom, svaki pacijent s gastritisom zna da je osnova za poboljšanje stanja želuca prehrana, a nisu svi fermentirani mliječni proizvodi prikladni za konzumaciju, posebno tijekom pogoršanja bolesti.

Ako je kefir svjež, star jedan ili dva dana, nemasan i nije kiseo, te na sobnoj temperaturi, onda njegovo pijenje protiv žgaravice zaista može pomoći.

Ne preporučuje se piti kisele proizvode, kefir iz hladnjaka ili one koji su stariji od tri dana, kada imate žgaravicu, kako ne biste pogoršali svoje loše zdravlje.

Ako se gastritis pogorša tijekom prva tri dana, bolje je u potpunosti izbjegavati kefir: proizvod može privremeno "potisnuti" žgaravicu, ali nakon nekog vremena ona će postati još bolnija. Umjesto fermentiranih mliječnih proizvoda, bolje je koristiti druge, bezopasne i provjerene metode.

[ 24 ]

Prevencija

Glavna točka za sprječavanje žgaravice kod gastritisa je uspostavljanje prehrane. Pravilna prehrana treba biti djelomična, ograničavajući konzumaciju hrane s visokim postotkom ugljikohidrata, kao i početno nezdrave hrane (poluproizvodi, brza hrana, čips i grickalice itd.).

Preporučljivo je iz prehrane isključiti hranu koja potiče opuštanje glatkih mišića sfinktera - govorimo o menti, mentolu, gaziranim pićima, čokoladi i kavi.

Večeru treba planirati najranije nekoliko sati prije spavanja. Sam san treba biti udoban: soba treba biti prozračena, a uzglavlje kreveta malo podignuto - oko 15 cm. To će spriječiti slučajni refluks želučanog sadržaja u jednjak.

Tjelesnu aktivnost ne treba isključiti, ali ne treba dopustiti preopterećenja i prekomjerni umor.

Ako imate sklonost žgaravici s gastritisom, prejedanje je strogo zabranjeno - to je jedan od najčešćih čimbenika koji mogu pogoršati prognozu bolesti. Jednako je važno steći naviku temeljitog žvakanja hrane.

[ 25 ], [ 26 ]

Prognoza

Ako vas muči žgaravica s gastritisom, prognoza za život smatra se povoljnom. Kod pacijenata s atrofičnim gastritisom i postojećim zonama metaplazije u sluznicama, kao i s polipima, prognoza se pogoršava, jer se povećava rizik od maligniteta procesa.

U slučaju kronične patologije, pacijente treba registrirati u dispanzeru. Posebna se pozornost posvećuje pacijentima koji pate od polipoznog, erozivnog, rigidnog gastritisa: za njih se dijagnostika preporučuje svakih 6 mjeseci.

Općenito, žgaravica kod gastritisa nije bezopasan simptom, kako mnogi misle. Ako se problem redovito javlja, tada je potrebno posjetiti liječnika kako bi se dijagnosticirao i liječio temeljni uzrok problema.

[ 27 ]