Liječenje kašlja limunom

Kao kućni lijek za kašalj, limun se koristi uglavnom zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline (Acidum ascorbinicum), odnosno antioksidansa vitamina C (kojeg 100 g ovog citrusnog voća sadrži oko 50 mg) i ostalih vitamina A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Analiza makronutrijenata u plodovima C. limon pokazala je prisutnost kalcija (Ca), magnezija (Mg), fosfora (P), kalija (K) i natrija (Na) u pulpi i kori. [ 2 ]

Indikacije

Limun se može koristiti za ublažavanje kašlja i smanjenje grlobolje uzrokovane gripom i akutnim respiratornim virusnim infekcijama, laringitisom, faringitisom i tonzilitisom (anginom). Također se koristi u kompleksnom liječenju kašlja uzrokovanog bronhitisom bakterijske ili virusne etiologije.

Smanjenjem oksidativnog stresa respiratornih epitelnih stanica tijekom njihove upale, vitamin C iz limuna može djelovati snažnije, budući da ovo citrusno voće sadrži i vitamin P, flavonoidni spoj koji povećava apsorpciju askorbinske kiseline i istovremeno podržava imunološki sustav u borbi protiv infekcija gornjih dišnih putova.

Biološka aktivnost plodova limuna (Citrus limon) određena je i drugim flavonoidima: eriodiktiolom, hesperidinom, naringinom, apigeninom, diosminom, kvercetinom, limocitrinom.

Međutim, ništa manje korisni mogu biti polifenolni ciklički terpeni eteričnog ulja limunove kore – citrali (geranial i neral) i d-limonen, koji imaju antiseptička i protuupalna svojstva; karven, γ-terpinen, sabinen i mircen. Osim toga, još jedan terpenski spoj – α-pinen – pomaže u širenju dišnih putova, djelujući kao bronhodilatator.

Dakle, eterično ulje može se smatrati lijekom protiv kašlja, koje ne sadrži samo gore spomenute terpenske spojeve, već i kiseline: fenolnu (dihidroferulnu, propanoinsku, sinapinsku kiselinu) i karboksilnu (limunsku, jabučnu, kininsku, galakturonsku, glutarnu, homocitrinsku). [ 3 ]

Kod pacijenata s akutnim respiratornim infekcijama poput plućne tuberkuloze i upale pluća, koncentracije vitamina C u plazmi su smanjene.

Suplementacija vitaminom C kod akutnih respiratornih infekcija vraća razinu vitamina C u plazmi u normalu i smanjuje težinu respiratornih simptoma. [ 4 ]

Meta-analiza je otkrila da je suplementacija vitaminom C u dozama od 200 mg ili više dnevno bila učinkovita u smanjenju težine i trajanja prehlade, kao i u smanjenju učestalosti prehlada.[ 5 ]

U laboratorijskim studijama pokazano je da vitamin C ima imunomodulatorni učinak, utječući na fagocite, proizvodnju interferona, replikaciju virusa, sazrijevanje T-limfocita itd. [ 6 ], [ 7 ]

Prednosti

Ima protuupalno djelovanje posredovano supresijom migracije stanica, proizvodnjom citokina, medijatora upale (D-limonen), kemotaksijom leukocita (D-limonen), interakcijom s 5-lipoksigenazom, TNF-α (faktorom tumorske nekroze), IL-6 (interleukin-6). [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikacije

Limun je kontraindiciran u slučaju alergije na agrume, hiperacidnog i atrofičnog gastritisa, čira na želucu, upale gušterače, čira na ustima i/ili dubokog karijesa.

Upotreba tijekom trudnoće detaljno je opisana u publikaciji - Limun tijekom trudnoće

Mogući rizici

Limun i njegov sok mogu uzrokovati iritaciju jednjaka i želuca, žgaravicu i refluks kiseline te dovesti do demineralizacije (erozije) zubne cakline.

Dugotrajna upotreba limunovog soka, koji sadrži fotosenzibilizirajuće spojeve - furanokumarine bergapten i oksipeucedanin, uzrokuje povećanu osjetljivost kože na ultraljubičaste zrake. [ 10 ]

Recepti za lijek protiv kašlja s limunom

Treba imati na umu da vam limun za kašalj, kao i razne recepte za lijekove protiv kašlja s limunom, neće propisati liječnik, a to su isključivo kućne metode liječenja.

Naivno je vjerovati da će čaj s limunom za kašalj pomoći u liječenju akutnog bronhitisa, ali postoje medicinske preporuke u vezi s režimom pijenja kod akutnih respiratornih infekcija i upalnih procesa u bronhima, odnosno potrebno je piti više tekućine. Potencijalne koristi tekućine su nadoknada tekućine izgubljene zbog vrućice i smanjenje viskoznosti bronhijalnog sekreta. Dakle, možete piti čaj s limunom. I u ovom obliku, preporučljivo je davati limun za kašalj djetetu od 1 godine. [ 11 ]

Glavno je ne pretjerivati, jer kod bronhijalnih infekcija (povezanih s donjim dišnim putovima), pijenje previše tekućine može uzrokovati smanjenje koncentracije natrija u krvi, što dovodi do glavobolje, konvulzija i zbunjenosti.

Kako koristiti limun i med za kašalj, pročitajte u člancima:

• Med s limunom za kašalj
• Liječenje kašlja medom

Čaj s đumbirom, limunom i medom koristan je za kašalj, pročitajte više - Đumbir s limunom

Aloe, med i limun koriste se kao kućni lijek za kašalj; za pripremu ljekovite mješavine pogledajte publikaciju - Aloe za kašalj

Također možete koristiti luk, med i limun za kašalj, više detalja:

• Luk i češnjak s medom za kašalj
• Liječenje suhog i mokrog kašlja lukom

Evo metode koja se prenosi od baka - glicerin, med i limun za kašalj i grlobolju tijekom prehlade. Pomiješajte jednake količine (po 60-70 ml) prehrambenog (čistog) glicerina, tekućeg meda i svježe iscijeđenog soka od limuna te ulijte u staklenu bocu ili staklenku s čvrsto prianjajućim poklopcem. Ovaj lijek može se davati djeci starijoj od godinu dana: pola žličice razrijedi se u maloj količini vode (uzima se tri puta dnevno). Djeca u dobi od 5-11 godina uzimaju cijelu žličicu; djeca starija od 12 godina i odrasli - dvije žličice odjednom. Moguće nuspojave uključuju mučninu, glavobolju, vrtoglavicu, proljev, povećanu žeđ i alergijske reakcije (s nedostatkom daha, oticanjem jezika, lica i vrata).

Limun i češnjak pomažu u jačanju imunološkog sustava i ubrzavaju oporavak od kašlja. Sastav limuna opisan je gore, a češnjak (Allium sativum) sadrži sumporne spojeve (alicin, aliin, alil sulfide), terpene (linalol, α-felandren, citral, geraniol) i visoku razinu vitamina C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]

Korisne informacije dostupne su i u materijalima:

• Liječenje laringitisa narodnim lijekovima
• Opstruktivni bronhitis: liječenje narodnim lijekovima