Povećana apetita

Dugo je vremena vjerovalo da je povećani apetit dobar znak, što znači da je osoba zdrava i vrlo zadovoljna životom.

Liječnici su se borili samo sa smanjenim apetitom - simptom bolesti i lošeg zdravlja. Međutim, u posljednjih nekoliko desetljeća, stručnjaci su proveli razliku između visoke i normalne žudnja za hranom, te su došli do zaključka da je glad za neke ljude dolazi čak i kad im je želudac pun, i to tako da možete sigurno smatrati kao anomalija. Nepotrebno je reći da je nedostatak kontrole nad apetitom, prije ili kasnije dovodi do pojave bolesti kao što su dijabetes, pretilost, metabolički poremećaji, problemi sa gušterače, i tako dalje. Danas ćemo razgovarati o tome zašto se to događa i da li je moguće da se bave ovaj fenomen.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Uzroci povećanog apetita

Središta gladi i zasićenja su u hipotalamusu. Postoji mnogo načina na koje se u bolestima probavnih organa šalju patološki impulsi u te centre, uzrokujući povećanje apetita. Zasićenje je stimulirano istezanjem želuca i gornjeg dijela tankog crijeva. Od kemoreceptora crijeva do središta apetita dolazi informacija o dostupnosti i asimilaciji hranjivih tvari. Središta gladi i zasićenja također su pogođeni cirkulirajućim faktorima (hormoni, glukoza, itd.), Čiji sadržaj zavisi od stanja crijeva. U hipotalamusu iz viših centara postoje signali uzrokovani bolovima ili emocionalnim reakcijama koje se javljaju u bolestima probavnog trakta.

Uobičajeno, apetit osobe kontrolira hipotalamus, dio mozga koji procjenjuje količinu konzumirane hrane. Očigledno, promjene žudnje za hranom mogu dovesti do poremećaja u njegovim aktivnostima. Često želja za jesti nešto slatko ili plodno objašnjava se fluktuacijama u razini glukoze u krvi ili poremećajima proizvodnje inzulina. U tom se slučaju preporučuje ograničavanje u jelima s visokim glikemijskim indeksom.

Žene mogu primijetiti povećanu želju da jedu tijekom razdoblja hormonalnih izbijanja, prije i tijekom menstruacije ili tijekom trudnoće.

Ljudi koji se pridržavaju strogih dijeta ili se bave sportom mogu primijetiti akutnu želju za jesti, povezanim s pokušajima tijela da nadoknadi nedostatak energije.

Zašto je povećan apetit? Od velike važnosti su brojne kušnje koje nas napadaju posvuda: lijepa hrana za oglašavanje, kioska s kolačima na putu do posla, aroma gotovih jela iz obližnjeg restorana - sve to potiče apetit i čini nam se jesti, čak i ako ne želimo. Zavodljivi deserti, delicije, svježe kuhani i lijepo ukrašeni jela jednostavno molite da isprobate barem dio.

I još jedan, mnogo poznatih razloga - problemi s ometanjem. Snažne emocije, iskustva, stres često su čimbenici u želji za žvakanjem. Dakle, pokušavamo ispuniti neku vrstu praznine koja smatramo gladom. Obično, u ovoj situaciji ljudi su privučeni visokoj hrani - slatki i brašno. Činjenica je da ta hrana pogoduje razvoju serotonina - poznatog hormona užitka. Zahvaljujući serotoninu, osoba se smiri, raspoloženje mu raste. Organizam to pamti, a pod sljedećim stresom "vodi" nas ravno u hladnjak, za dio serotonina.

I još jedan hormon koji utječe na želju za jelo je dopamin. Dokazano je, na primjer, da kod osoba s pretilosti dopamin dolazi u nedovoljnim količinama, pa se mora "zamijeniti" s još jednim obrokom.

Svaki slučaj povećanja apetita je individualan, a razlozi za to mogu biti različiti. Razmotrimo neke od njih zasebno.

[9], [10], [11]

Povećana apetit kao simptom bolesti

U mnogim slučajevima, žudnja za hranom je doista simptom bolesti. U bolesti, tijelo na razini instinkta počinje akumulirati dodatnu energiju za vlastiti oporavak.

Naravno, ne možete smatrati želju da još jednom pojedeš, kao prisutnost bilo koje bolesti. To se može potvrditi samo dijagnostičkim putem kada posjetite liječnika.

Međutim, trebate znati koje se bolesti može raspravljati s prekomjernim apetitom:

• prisutnost neoplazme u mozgu;
• dijabetes melitus;
• promjena razine hormona (neravnoteža);
• poremećaj funkcije štitnjače;
• bolesti probavnog sustava;
• depresivna stanja, psihološki stres;
• prekomjerno djelovanje fizičke i psihološke prirode;
• dehidracijski sindrom;
• nesanica;
• poremećaj prehrane;
• beriberi, anemija.

Povećana žudnja za hranom često prati ljude tijekom oporavka od raznih bolesti: zaraznih, upalnih, čak i hladnoće. To se smatra normalnim, jer tijelo pokušava nadoknaditi energiju potrošenu tijekom bolesti.

Povećana apetita kod žena

Reakcija centra mozga odgovorna za glad u ženskom tijelu izravno je proporcionalna fazi mjesečnog ciklusa. U drugoj fazi, približno 14 dana prije menstruacije, ova reakcija postaje izraženija, a žena može imati stalnu želju da jede. Za neke se ovaj problem pojavljuje dva tjedna prije kritičnih dana, a drugi - 2-3 dana.

To se, prije svega, objašnjava cikličkim preraspodjelom hormonske razine. Nakon ovulacije, količina progesterona u krvi se povećava. Progesteron potiče oslobađanje hormona adrenalina i noradrenalina, što zauzvrat ubrzava proizvodnju želučanog soka. To utječe ne samo na pojavu gladi, već i na bržu probavu hrane.

Štoviše, sam progesteron također uzrokuje povećanje apetita, budući da je glavni poziv ovog hormona priprema ženskog tijela za trudnoću. Povećanje broja znači da je žena spremna za trudnoću, tako da mozak signalizira da je potrebno hitno spremati hranjive tvari u slučaju uspješne koncepcije.

Budući da u drugoj polovici mjesečnog ciklusa u tijelu žene počinje proizvoditi manje inzulina, tada PMS može tražiti jednostavne ugljikohidrate: kolače, čokolade, čokoladu. Istodobno sa smanjenim sadržajem hormona za užitak, sve to može dovesti ne samo na lažni osjećaj gladi, već i na prejedanje.

Povećana apetita kod starijih osoba

Razlozi za povećanjem potreba i žudnje za hranom u starosti su mnogi. Jedan od takvih čimbenika je smanjenje pamćenja i koncentraciju pažnje: osoba se jednostavno ne sjeća koliko je vremena prošlo od zadnjeg obroka i zahtijeva ponovno hranu. Osim toga, starija osoba ne mora imati osjećaj zasićenja zbog brojnih kroničnih bolesti, uključujući probavni trakt.

Stari ljudi zabrinuti su i brinuti se za svoje najmilije, njihovo zdravlje, da im život prestaje. Anksioznost stvara istu žudnju za hranom: osoba pokušava izvući svoje probleme i bol s drugim obrokom. Štoviše, mnogi stari ljudi zadržavaju svoja iskustva "u sebi", a njihova živčana napetost može prepoznati jedino stalna želja za jesti.

Postoje endokrini čimbenici gluttony. Dugoročne bolesti, metabolički poremećaji - sve to utječe na stanje apetita. Potrebno je provesti dijagnozu kako bi se utvrdio uzrok takve patologije i tretirati ga.

Posebno je važno konzultirati stručnjaka ako se konstantna uporaba hrane pretvara u nuspojavu - pretilosti.

Povećan apetit za trudnoću

Kada žena uči da je trudna, njezino tijelo već doživljava brze hormonske promjene. Potreba za hranjivim tvarima bitno raste, štoviše, buduća majka počinje osjećati što točno treba jesti. Postoje različite i ne uvijek obične želje i preferencije u proizvodima.

Prvo tromjesečje trudnoće, zbog inherentne toksičnosti ovog razdoblja, može biti popraćeno smanjenjem apetita: mučnine, slabosti, ponekad i povraćanja. Međutim, u drugom tromjesečju, dobrobit se, u pravilu, poboljšava, a potreba za hranom ponovno se očituje, čak i nekoliko puta više.

Nije iznenađujuće, jer žensko tijelo troši puno snage i unutarnjih resursa kako bi oblikovalo i nosilo dijete. Svakodnevno bi izbornik trebao sadržavati komplet set svih potrebnih tvari: proteini, ugljikohidrati, elementi u tragovima, vitamine i masti. Ako će sve hranjive tvari biti dovoljno, tijelo ne zahtijeva više nego što je potrebno. To znači da ako žena želi nešto, onda u tijelu ovog "nečega" nije dovoljno.

Pokušajte jesti samo zdrave hrane, nemojte prejedati, paziti na težinu prema tablici dobitka na težini tijekom trudnoće. Takva se tablica može poduzeti u bilo kojoj konzultaciji žena. Ako pretjerano žudnja za hranom dovodi do prejedanja i pretjeranog porasta tjelesne težine, onda zajedno s vašim liječnikom pregledajte prehranu.

Povećana apetita kod djeteta

Djetetov apetit podložan je znatnim fluktuacijama. Kratko se smanjuje, što se često može povezati sa lošom prehranom, kvalitetom kuhanja, monotonijom prehrane, neadekvatnošću pića u vrućoj sezoni i drugim čimbenicima. Dugotrajni poremećaji apetita, smanjenje do odsutnosti (anoreksija) povezani su s različitim patologijama i opijanjem, bolestima probavnog sustava, živčanom sustavu itd.

Stanje povećanog apetita (polifagije) kod djece je manje uobičajeno. Fiziološka povećanje apetita gleda kao razdoblja intenzivnog rasta i razvoja, na primjer, tijekom prvog produženja (6-8 godina), pubertet, ponekad u nedonoščadi zbog ubrzanog rasta broja slučajeva u razdoblju oporavka nakon akutnih zaraznih bolesti. Tipično, povećanje apetita do visokih stupnjeva (bulimija) kod djece s dijabetesom. Povećana apetita kod djeteta često dovodi do pretilosti. Ovaj simptom pojavljuje se iu tumoru aparata otočića pankreasa (beta stanica) - insulinoma. U tom slučaju se također primjećuje hipoglikemija.

Povećava apetit se može sagledati u tumorima mozga, osobito, hipotalamo područje, u nekim slučajevima kongenitalne hipoplazije središnjeg živčanog sustava, produženo upotreba steroida, ponekad ftivazida, neki antihistaminicima. Polifagija se također opaža kod bolesnika s nekim oblicima malapsorpcije, kroničnog pankreatitisa, čira na dvanaesniku.

Povećan apetit za dojenje

Tijekom razdoblja dojenja, uzroci stalnog osjećaja gladi mogu biti:

• gubitak tekućine s mlijekom;
• povećana potrošnja energije (za proizvodnju mlijeka, skrb o djeci, nova skrb za dom, itd.);
• naviku jesti intenzivno tijekom trudnoće;
• subjektivni čimbenici - nedostatak sna, osjećaje za dijete, postpartumna depresija.

Važnu ulogu igra ravnoteža spolnih hormona. Većina hormonskih razina mladih majki stabilizira se oko šest mjeseci nakon poroda, a sve to vrijeme žena može patiti od povećane žudnje za hranom. U pravilu, s vremenom se razina vraća na normalu i stav prema prehrani se normalizira.

Sprječavanje da ne jede sve, treba biti zdravlje djeteta. Nije tajna da gotovo sve što majka jede, prelazi u dijete u mlijeku. Što može biti glupost žene za bebu: diatezu, koliku u trbuhu, alergije, pa čak i bronhijalnu astmu. Prije nego što ponovno krenete u hladnjak, razmislite jeste li zaista željeli jesti ili je to samo kapica tijela?

Povećana apetit za gastritis

S gastritisom, žudnja za hranom nestaje više nego se pojačava, jer bol u želucu ne pridonosi želji da jede. Međutim, ponekad je moguće i obratno: nekontrolirano dodjeljivanje želučanog soka može izazvati lažni osjećaj gladi. Osim toga, mnogi pacijenti pokušavaju iskoristiti bol s više hrane.

Postoji i treći razlog: upalni proces u želucu zahtijeva dodatne vitamine i hranjive tvari iz tijela, kao i tekućine za uklanjanje preostalih proizvoda upalne reakcije.

Boriti se sa stalnim osjećajem gladi s gastritisom je besmisleno, potrebno je izravno liječiti gastritis. Nakon oporavka, apetit će se oporaviti. Ali ići dalje i previše prevladati, to je nemoguće. Razumnije je jesti često, ali malo po malo, smanjujući opterećenje na probavnom sustavu. Dijeta treba biti što jednostavnija: na primjer, kuhana juha treba zamijeniti s bujonom i ukruti s mesnim povrćem.

Nemojte pokušavati dramatično smanjiti prehranu, budući da post nije najbolja opcija za gastritis. Jedite svakih 2-2.5 sati, ali dijelovi bi trebali biti mali, ne uzrokujući osjećaj sitosti. Kao lijek za bolest, izbornik se može postupno proširiti.

Povećana apetit u večernjim satima

Nutricionisti objašnjavaju porast apetita u kasno poslijepodne zbog sljedećih razloga:

• tijekom dana osoba izgubila kalorije;
• Tijekom dana konzumirao je visoko kaloričnu hranu koja je uzrokovala oštar porast šećera u krvi.

Ako tijelo nema kalorija (na primjer, sjediš na strogoj prehrani), tada u prvoj prilici počne tražiti hranu, a najčešće se događa navečer ili čak noću.

Ako ste jeli slatkiše, slatkiše ili su bili iskušani tortom tijekom dana, onda će se za nekoliko sati pojaviti oštar pad razine šećera u krvi, a tijelo će početi tražiti dodatni dio slatke. Druga stvar je složeni ugljikohidrati (na primjer žitarice): oni ne uzrokuju oštre skokove u razini glukoze, šećer se diže i pada postupno, a osjećaj gladi kontrolira.

Prilikom odabira prehrane, ne zaboravite da previše kaloričnih ograničenja hrane snage naše tijelo zahtijevati hranu prije ili kasnije, i stvoriti jedinstvene rezerve u obliku masnih naslaga. Ljudsko tijelo ne smije dopustiti da smrt dođe iz iscrpljenosti, tako da nedostatak kalorija u nekom trenutku izlije u poremećaj prehrane. I ako, prvo, da glad bude gladan, svi kasniji pokušaji prije i kasnije završavaju napadima večernje "zhore".

Ponekad večernji prejedanje je samo navika. Cijeli dan na poslu, doručak-ručak u potpunosti nema vremena. I na kraju: navečer se osoba vraća kući i hridi se "u dvije večere". I tako svaki dan. Tijelo se naviknuto i smireno podnosi dnevnu gladi, znajući da će u večernjim satima hrana doći u izobilju količinu.

Svi gore navedeni čimbenici mogu se smatrati kršenjem prehrane. To nije dobro za probavni sustav, a za zdravlje općenito. Stoga se prehrambene navike trebaju pregledati i jesti u potpunosti i ispravno.

Mučnina i povećani apetit

Mučnina može govoriti o mnogim bolestima i uvjetima. Dakle, mučnina praćena nekim bolestima probavnog trakta, kršenjima vestibularnog aparata, toksičnosti u trudnoći, trovanja i opijenosti. A što može ukazivati na mučninu i istovremeno osjećaj gladi?

Mučnina može uzrokovati povećanu salivaciju i povećanu proizvodnju želučanog soka, što uzrokuje pojavu gladi. U takvim situacijama ne želiš samo jesti: hrana se digesti brže, probavni trakt radi aktivnije. Možda još više utroba.

Ako ne govorite o trudnoći koja može biti popraćena sličnim stanjem, navedeni simptomi mogu biti posljedica takvih bolesti:

• patologija gastrointestinalnog trakta (peptički ulkus, akutni i kronični oblik gastritisa, oticanje u želucu, ezofagitis);
• pankreatske bolesti (pankreatitis, tumori);
• bolesti žučnog mjehura;
• povećani intrakranijski tlak, meningitis, encefalitis, parkinsonizam;
• morske bolesti.

Ponekad se pojavljuju dijelovi mučnine i želje za jelom kada se uzimaju određeni lijekovi. Može biti predstavnik srčanih glikozida ili antidepresiva.

Povećana apetit, pospanost i slabost

Osjećaj gladi i pospanost, umor se promatraju s sniženom razinom šećera u krvi. U pravilu, to je nuspojava stroge prehrane i gladovanja. Možete uzeti testove kako biste bili sigurni u nisku količinu glukoze u krvi. Ako se strahovi potvrde, preporučujemo da posjetite nutricionista koji će revidirati vašu prehranu i napraviti poseban izbornik koji će zadovoljiti vaše zahtjeve (na primjer, za gubitak težine) i neće utjecati na vaše zdravlje i dobrobit.

Osjećaj gladi prilično je logičan, zbog nedostatka prehrane za tijelo. Želudac je prazan, odnosno središte gladi signalizira da je potrebno uzeti hranu.

Slabost i pospanost povezani su s nezamjenjivim troškovima energije, općim dehidracijom i gubitkom proteina mišića. Osoba se osjeća pospano, umorna, stalno želi spavati, a sljedećeg jutra ne osjeća osjećaj veselja.

Povećana apetit i slabost također se mogu pojaviti uz povišenu razinu šećera u krvi povezanu s poremećajima dijabetesa melitusa, nadbubrežne žlijezde ili štitnjače. Neprestano povećanje količine šećera može biti popraćeno sljedećim simptomima:

• učestalo mokrenje;
• suha usta;
• ishudanie;
• osjećaj gladi;
• slabost;
• poremećaj vida;
• spajanje zaraznih bolesti.

U ovom slučaju organizam je dehidriran, iscrpljen. Čovjek ne želi samo jesti: najčešće osjeća potrebu za slatkom. Istodobno se ne oporavlja, već naprotiv, izgubi težinu, zašto se osjećaj gladi i slabosti samo povećava.

Swings u šećeru ne smiju biti oštri. Slijedite promjene u ravnoteži može biti, nekoliko puta prolazi test za glukozu. Daljnje konzultacije endokrinologa ili terapeuta će utvrditi postoji li bolest u tijelu. Ako je tako, liječnik će propisati odgovarajući tretman i slijediti dinamiku stanja pacijenta.

Vrlo povećan apetit

Brutalni apetit često je posljedica poremećaja metabolizma ugljikohidrata. Takvi poremećaji u većini slučajeva postaju uzrok prekomjerne težine i pretilosti. Osobe s takvim problemima privlače se uglavnom proizvodima bogatim jednostavnim ugljikohidratima: slatkiši, kolači, kolačići, pite, pecivo.

Korištenjem ovih proizvoda, količina glukoze u krvi se brzo povećava. Pretjerana količina inzulina ulazi u krvotok, što također brzo smanjuje razinu glukoze. Kao rezultat oštrog pada glukoze, centar mozga opet prima signal da je potrebno uzeti hranu. Ispada nekakav začarani krug - što više jedemo, to više trebamo. Kao rezultat toga, metabolizam ugljikohidrata je uznemiren, a nakon toga i opći metabolički procesi. Postoji nakupljanje viška energije, stvara se velika količina masnog tkiva, čije cijepanje blokira mozak. I kao rezultat - pretilost.

Pretjerano žudnja za hranom ne nastaje odjednom - obično godina loših prehrambenih navika, nezdrav način života, stres, nedostatak tjelovježbe, itd zbog toga, stabiliziranje sitost centar raditi samo treba normalizacije načela prehrane i života ..

Povećan apetit za rak

Kod problema s rakom, apetit se obično spušta, a ne povišen. To je zbog najjače opijenosti tijela, uz oslobađanje proizvoda od propadanja od tumora, a također i uz uporabu jakih lijekova, što također negativno utječe na zasićenje centara.

Odsutnost osjećaja gladi za rakom želuca posljedica je činjenice da neoplazma ispunjava želučani lumen koji stvara osjećaj sitosti.

Intenziviranje gladi može se promatrati samo u ranoj fazi bolesti, ili u fazi oporavka, kada je bolesnik nakon terapije na oporavku. To se smatra dobrim znakom i znači da je tijelo obnovljeno i zahtijeva dodatne hranjive tvari.

Međutim, potrebno je jesti s rakom. Vrlo je važno održavati tijelo u učinkovitom stanju, jer ako je oslabljeno, neće se moći oduprijeti bolesti. Hrana mora biti visokokvalitetna, visoko-kalorijska, male količine, ali često.

Crvi i povećani apetit

Glistov, sposoban za naseljavanje u ljudsko tijelo, poznat je po više od dvije stotine vrsta: uglavnom ravnih crva i nematoda. Zbog velikog broja parazita, simptomi infekcije mogu biti znatno različiti. Tako se kod helmintičkih invazija može opaziti i smanjenje i povećanje apetita. Dakle, prisutnost gladi ne može se smatrati karakterističnim znakom prisutnosti crva.

Infekciju s parazitima karakterizira kompleks simptoma:

• nerazumna razdražljivost, bijes, konstantan umor, poremećaji spavanja;
• neugodne senzacije u abdomenu, povećano stvaranje plina, osjećaj težine, odsutnost ili pogoršanje gladi, probavu (zatvor je zamijenjen proljevom);
• anemija, beriberi;
• gubitak težine, u djetinjstvu - usporen rast;
• česte alergije.

Stalni osjećaj gladi može biti povezan s crvima, ako uz povećanu žudnju za hranom postoji gubitak težine, a neki od ostalih gore navedenih simptoma.

Kako bi se provjerila prisutnost crva, potrebno je nekoliko puta analizirati izmet, također možete dati mrlje ili struganje.

Povećana apetit kod muškaraca

Muškarci su skloni gluposti, ne manje od žena. Neophodno je da muški seks treba više kalorija nego žene. Međutim, ponekad se ne možete obuzdati i previše jesti. Razlozi zbog kojih tijelo čini čovjeka da jedu više, također je dosta:

• poremećaji funkcije štitnjače, endokrini poremećaji;
• bolesti probavnog sustava (gastritis, ulkus, disbakterij, itd.);
• potisnute, depresivne države, nedostatak samospoznaje (otpuštanje s posla, niske plaće, obiteljski poremećaji, itd.);
• česti stres;
• kronični zamor, prekovremeni rad, nedostatak sna, teški fizički rad;
• neuravnotežena prehrana, nedostatak adekvatne prehrane;
• pijenje alkohola;
• dehidracija.

Najčešće, većina navedenih problema rješava se u relativno kratkom vremenu prilagodbom prehrane, režimu dana, pružajući vrijeme za dovoljan odmor i spavanje.

Ako čovjek pije alkohol, rezultirajući porast apetita može biti posljedica poremećaja metabolizma, neuspjeha u proizvodnji probavnih enzima i želučanog soka, kroničnog oštećenja probavnog sustava. I na kraju, bilo kakvo prihvaćanje alkohola popraćeno je gustim "snackom", jer pića koja sadrže alkohol nadražuju receptore želuca i izazivaju "brutalnu" želju da jedu.

Sve to mora se uzeti u obzir pri početku borbe s povećanim apetitom. Za početak, potrebno je riješiti se loših navika, utvrditi nutricionizam i način života, staviti na red živčanog sustava - i glavni dio problema može se riješiti.

Liječenje povećanog apetita

Da biste se borili protiv neosjetljivog osjećaja gladi, prije svega trebate prilagoditi vašu prehranu. Važno je smanjiti postotak masti, slatke i začinjene hrane u prehrani, jesti manje poluproizvode i gotove jela od trgovina i brze hrane. Mnogi proizvođači dodali proizvode posebne pojačivače okusa koji potiču potrošače da kupuju i koriste taj određeni proizvod, te u nekontroliranim količinama: nakon takvih dodataka obično kući i zdrava hrana će izgledati svježe i bez okusa. Zapamtite ovo kada kupujete hranu.

Izbjegavajte prejedanje. Bolje na vrijeme stavite ploču u stranu: ništa strašno neće se dogoditi ako završite jelo za sat ili dva.

Uzmite si vremena za vrijeme jela, nemojte se omalovažavati razgovorom na telefonu, gledanjem vijesti ili čitanjem novina. Kako bi tijelo shvatilo da je pojelo, oči moraju vidjeti hranu, a ne stranice na monitoru računala.

Nemojte piti dolje hranu, može olakšati brzu evakuaciju neprobavljene hrane iz trbuha, koja se u kratkom vremenu manifestira kao osjećaj gladi.

Pokušajte ne preopteretiti tijelo, nemojte previše raditi. Uvijek imamo vremena za posao, ponekad zaboravljamo na odmor. Ali tijelo se također treba oporaviti.

Nemojte zaboraviti hraniti svoje tijelo vitaminima, mineralima i čistom vodom. Sve je to od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje organa, uključujući probavni sustav.

Govoreći o psihološkom aspektu - probleme na osobni ispred, stresa na poslu i kod kuće - možete poželjeti samo jednu stvar: pogled na život pozitivno, nastojati biti optimistični, a zatim mnogi problemi će se riješiti sami, a život će biti svjetlije.

Što se tiče tableta koje utječu na središta gladi u mozgu, ne preporučuje se pribjegavanje njihovoj uporabi. Bolje je uzimati ljekovito bilje, kao i koristiti određenu hranu za smanjenje apetita.

Povećani apetit ne govori uvijek o bolesti, samo trebate ponovno razmotriti svoj stav prema hrani i životu.