Računalni vizualni sindrom

Većina naših suvremenika ne predstavljaju svoje živote bez računala. Prate nas posvuda - u uredu i na odmoru. Prije monitora, prema neovisnoj studiji, moderni čovjek troši oko trećine godine. Mnogi, nakon što su proveli dan na računalu, odmarali se na televiziji ili "lebdjeli" u društvenim mrežama. Naravno, poremećaji vida među ljudima su povećani - kserophthalmija, zamagljena vizija, brz umor od bilo kojeg vizualnog soja. To je pridružio simptomatologija povezana s sjedilačkim sjedilačkim načinom života. Kombinacija ovih značajki na prijelazu iz 20. I 21. Stoljeća stekla je ime: računalni vizualni sindrom. Simptomokompleks ove vizualne patologije, čiji razvoj izaziva dugu razonodu iza monitora računala, opisuje jedan pojam - asthenopija ili zamor očiju. Ne spada u organske lezije oka, to je funkcionalni poremećaj. Međutim, brza pojava vizualne nelagode značajno smanjuje kvalitetu života.

[1]

Epidemiologija

Statistike pokazuju da je jedan od šest osoba koje je pregledao oftalmolog povezao promatrane patologije vida s dugogodišnjim razgledavanjem na računalu.

Dvije trećine stanovnika planeta, aktivnosti i / ili slobodno vrijeme koje su povezane s redovite dugo sjedi na zaslonu računala, imaju problema s vidom, petina njih se žali na nemir, bol kralježnice koji se nalazi u vratu i lumbalnom području, znakovi profesionalne patologije poput neuralgije karpalni tunel.

[2], [3], [4], [5], [6]

Uzroci računalni vizualni sindrom

Zrake proizašle iz računalnih i televizijskih zaslona, koje su prethodno bile optužene za patološke posljedice na tijelu, sada su opravdane. Neke vrste zračenja nisu uopće otkrivene, dok druge, zbog svoje neznatnosti, ne predstavljaju stvarnu prijetnju ljudskom zdravlju, osobito i za vid.

Glavni uzrok ovog sindroma naziva monitor učinaka: slika je uvijek istaknuti, to nije cijela, a sastoji se od najmanjih stapanjem elemenata (piksela), konture slike zbog toga manje jasno, osim toga, na starim zaslonima računala, opremljen katodne cijevi, također treperavši. Sve to dodatno opterećuje sustav vizije, prilagođen u procesu evolucije do percepcije slika u reflektiranom svjetlu.

[7], [8]

Faktori rizika

Izravni čimbenici rizika za pojavu računalnog vizualnog sindroma:

• raspored mjesta na kojem se nalazi laptop ili stacionarno računalo, bez obzira na ergonomske pokazatelje: osvjetljenje, udaljenost do zaslona, osvjetljenje na suncu s prozora ili rasvjetnih uređaja, neodgovarajuća svjetlina slike;
• prisutnost vizualnih odstupanja od norme, prirođenosti ili dobi (astigmatizam, miopija, hiperkopija);
• nedostatak tehnoloških prekida rada dovodi do činjenice da radnik počinje treptati mnogo rjeđe kako bi se usredotočio i držao oči na simbolima na računalnom monitoru;
• ponovno tiskanje velikih količina teksta, vezano uz potrebu za stalnim fokusiranjem vida s papira na monitor, grafičkih radova visoke složenosti, izvedenih na računalu;
• interaktivni način rada.

Skupina rizik uključuje osobe s kroničnim bolestima zglobova, sindrom karpalnog tunela, trese paraliza, hipertireoza, žene u menopauzi i - Bolesnici koji se podvrgavaju tijek alergije terapije, diuretici, antikolinergici, psihotropnih lijekova.

[9], [10]

Patogeneza

Patogeneza ovog procesa sastoji se od osobitosti percepcije ljudskog oka osvijetljene isprekidane slike. Naš je organ vida već neko vrijeme upotrebljavao percepciju slika u reflektiranom svjetlu. Televizijski i računalni zasloni pojavili su se nedavno. Dugotrajno naprezanje očiju povezana sa specifičnim računalnih slika uzrokuje bolne simptome: oči umore brzo, oslabljenu sposobnost da jasno razlikovati predmete, mjerenje udaljenosti na njih, jasno se može vidjeti sa oba oka.

Istovremeno, dugo sjedenje bez promjene položaja potiče pojavu degenerativnih promjena u kralježnici i simptomima osteokondroze.

[11]

Simptomi računalni vizualni sindrom

Ovo stanje se ne smatra bolešću. On se tretira kao granica, to jest - prag bolesti. Međutim, ako postoje prvi znakovi asthenopije, ne bi se trebali zanemariti. Strani senzacija tijelo u očima, svrbež, bol i / ili grčevi za vrijeme pokreta očiju, erythematous sluznica stoljeća s bolovima tikvice, suzne oči - simptomi Xerophthalmia. U kasnijoj fazi dodaju se bol u očima, osjećaj groznice oko očiju, glavobolja.

Izravni vizualni poremećaji se manifestiraju kao neodređenost vidljivog objekta - udvostručuje ili raspršuje, postoji veo pred očima; iskrivljena percepcija oblika ili veličine vizualne slike; Za prebacivanje s objekata koji su blizu, na udaljeniji, potrebno je neko vrijeme; brz umor očiju u bilo kojem vizualnom radu.

Rezultati istraživanja pokazali su da nakon radnog dana provedenog iza zaslona računala, osoba ima reverzibilno smanjenje sposobnosti oka da se brzo prilagodi viziji objekata na različitim udaljenostima; neki korisnici privremeno gube sposobnost opuštanja mišića oka (smještaj na daljinu) - postoji takozvana lažna kratkovidnost. Zabilježeni su slučajevi smanjene koordinacije mišića očiju, smanjenje senzora kontrasta i drugih vidnih poremećaja.

Komplikacije i posljedice

Nisu još otkrivene ozbiljne posljedice i komplikacije organa vida kao posljedica produljenog rada na računalu. Ipak, u prisutnosti kongenitalnih ili stečenih bolesti tog osjetilnog organa, oni mogu napredovati. Posebno, to se odnosi na kratkovidnost, koji ne samo pogoršalo, ali osobe koje imaju predispoziciju za to (uz anomalije rožnice i leće, iznad normalne dimenzionirati Anteroposteriorni osi oka) može razviti.

Na pozadini funkcionalnih vizualnih poremećaja često javljaju napadi migrene bol, razdražljivost, simptomi vrata maternice i / ili lumbalne degenerativne bolesti diska, može doći do lažno kratkovidnosti (posebno djece). Neodoljivu potrebu trljati ili brisani upaljene oči, obrisati suze često uzrokuje infekciju i razvoj komplikacija poput upale (blcfaritis, keratitis, konjunktivitis).

[12]

Dijagnostika računalni vizualni sindrom

Pojava simptoma umora u procesu komuniciranja s računalom zahtijeva pregled stručnjaka za ispit. Patološke promjene u anatomskoj strukturi oka s tim, u pravilu, ne, ali ipak valja istraživati, zbog beznačaja nedostataka, osoba ne može pogoditi njihovu prisutnost. Ako osoba nema organski poremećaj oka, tada simptomatologija postupno nestaje nakon zaustavljanja redovitog korištenja računala ili poduzimanja mjera za optimizaciju rasporeda radnog mjesta i načina rada.

Međutim, potrebno je pun pregled organa za vid, jer neke nedostatke, na primjer, vrlo često, kao skriveni egzotropija može uzrokovati naprezanje očiju simptome čak i sa punim isključenje stavki opremljena monitora, što je malo vjerojatno.

Dodijeljene testovi za potvrdu dijagnoze: proizvodnja suza (Schirmer test), suza stabilnost filma (Norn uzorka) i testiranje degenerativne promjene spojnice i rožnice s Lissaminovym zelene (Oftolik-test). Ako se sumnja na sekundarnu infekciju, propisuje se bakterioskopsko ispitivanje premaza iz konjunktive.

Moderna instrumentalna dijagnostika pomoći će da sveobuhvatno pregleda organ vizije za prisutnost bilo kakvih skrivenih patologija. Pacijent se određuje vidnom oštrom, lomljenjem oka uz pomoć uređaja autorefektertametra, oroprotora. Obujam apsolutnog i rezerve relativnog smještaja određuje se pomoću proksimetrijske ili računalno potpomognute komodomografije. Istraživanje fundusa vrši se pomoću oftalmoskopa. Ako je potrebno, pacijentu se može dodijeliti ultrazvučni pregled očiju i kompjuterske koherentne tomografije.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza se temelji na pregledu i analizi rezultata ankete pacijenta kako bi se uklonili alergijski konjunktivitis, blcfaritis, lagophthalmos, ametropia (različiti oblici), dalekovidost, Xerophthalmia se ne odnose na dugih sati provedenih na zaslonu računala (dijabetička, menopauze, itd).

Liječenje računalni vizualni sindrom

Prije svega, oni uklanjaju nedostatke vezane uz ergonomiju radnog mjesta i iracionalnog načina rada. Često takve mjere su dovoljne za početne faze razvoja patologije. Korištenje lijekova moguće je samo nakon što pažljivo dijagnosticira i propisuje liječnik.

Terapijski režimi računalni vid sindrom naširoko koristi droge, tvoreći polimer film na površini rožnice koja je štiti od isušivanja u vrijeme kada je količina kretanja nictitans kapaka smanjuje oštro, takozvani „umjetna suza”.

Na primjer, kapi Systein, koji pripadaju drogama nove generacije. To znači da se za protetiku prirodnog suzavca filma želi eliminirati simptomi kserophthalmija, koji su se pojavili kao rezultat dugog razdoblja korištenja računala. Posebna značajka lijeka je sposobnost prilagodbe pacijentovoj suzni fluid ovisno o stadiju bolesti. Uzimajući u oči, lijek može ostati tekućina i može zgušnjavati stanje žele. Polimerna baza Systein je polidronijev klorid, koji je inertna tvar i ne utječe na sluznicu oka. Obilježena brzinom, dovoljno je kapati jednu ili dvije kapi jednom ujutro. Ponekad vam je potrebna dva ili tri uboda. Isprati oči s suzama. Pored moguće reakcije preosjetljivosti, nije zabilježen nijedan drugi nuspojava.

Dropovi Optove pripadaju grupi lijekova koji se temelje na celulozi. Karmelloza natrij (celulozna guma) od dva tipa djeluje vlaži i pomaže stabilizirati suzavac. Druga aktivna tvar - glicerol, reagira s tekućinom za suzenje povećava navlaživanje rožnice. Kapi se ulijevaju u jednom ili dvije po potrebi. Kontraindicirana u slučaju osjetljivosti na komponente. Predoziranje od njih je malo vjerojatno.

Kapi biljnog podrijetla  Innoksa  i priprema  Prirodna suza  se nanosi po potrebi, kopajući u svako oko jednu ili dvije kapljice. Uklanjaju umor, ublažavaju upalu, crvenilo, vraćaju oči ugodnom stanju, vlaže rožnicu i nadoknađuju nedostatak suza.

Sistemski učinci takvih lijekova nemaju, oni su praktički ne apsorbira u krvotok iz sluznice, te se ne nalazi u majčinom mlijeku, pa ako je naznačeno i pod nadzorom liječnika mogu se primijeniti trudnica i dojilja. Vožnja automobilom je moguće nakon nekog vremena nakon instalacije, kada će vida naći uobičajenu oštrinu. Kombinirajte s bilo kojim lijekovima opće akcije, s drugim lokalnim oftalmološkim sredstvima ne bi trebali biti kombinirani. Ako postoji potreba za istovremenom primjenom različitih kapljica za oči, vremenske intervale koje preporučuje liječnik trebaju se održavati između instilacija.

Prije instalacije, općenito, uvijek je potrebno ukloniti kontaktne leće.

Za očnu resorpcije krvarenja u profilaktičke režim tretmana antioksidansi mogu se uključiti, na primjer,  Emoksipin  - 1% -tna otopina za kapanje u oko. Formulacija aktivne supstance metiletilpiridinol smanjuje propusnost i povećava elastičnost očne žila, može otopiti manju krvarenje u sluznici oka i mrežnice. Povećava otpornost na prekomjerno osvjetljenje, nedostatak kisika, sprječava ishemiju i oksidaciju. Nanesite, pokapajte u svakom oku jednu ili dvije kapi, ako je potrebno - dvaput ili triput na dan. Nemojte se primjenjivati na osobe osjetljive na sastojke kapljica.

U istu svrhu koriste se vitamini C, A i E. Strix  je dobro poznati proizvod  , bioaktivni dodatak prehrani s retinoprotektivnim djelovanjem. Prirodne komponente biljnog podrijetla, koje su dio proizvoda, imaju antioksidans i adaptogeni učinak:

• beta-karoten - neophodan za normalnu percepciju boja, osvjetljenje vida i funkciju prilagodbe mraku;
• standardizirani ekstrakt borovnica (dopuštajući da spasi najvrednije sastavnice - anthocyanosides) povećava otpornost na stres na oči i stimulira proizvodnju rhodopsina, promicanje oštar vid s nedostatkom rasvjete, ima antioksidativna svojstva;
• lutein je u stanju povećati imunitet i vezati slobodne radikale, njegovo podrijetlo je povrće.
• antioksidanti tokoferol i askorbinska kiselina, mineralne komponente: cink i selen djeluju sinergistički sa svim sastojcima, osim toga, cink sprječava razvoj katarakta.

Nakon uzimanja lijeka uklanja se osjećaj umora očiju, lakše je prenijeti značajna opterećenja organa vida. Lijek tonira krvne žile koji opskrbljuju očima, aktivira metaboličke procese, regenerira kvalitetu vizualnog pigmenta. Vizualna oštrina vraća se pacijentu svjetlom i sumrak. Snaga vida, izgubljena s godinama, raste.

Proizvedeno u čvrstom obliku tableta: u ljusci - za gutanje, a ne obloženo - za žvakanje.

Korisnici za odrasle adresirani su na Strix i Strix Forte, djeca mlađa od sedam godina su Strix-Kids. Tablete se uzimaju jednom dnevno tijekom obroka za jedan ili dva komada, prema uputama prema odabranom obliku njihova otpuštanja, dvotjednog ili trotjednog tečaja.

Kapi za oči su  Ai-Tee Ectoin. U našem se slučaju koristi verzija s 0,5% sadržaja aktivne tvari. Apsolutno prirodno dobivene iz halofilnih bakterije prisutne samo u slanoj okruženjima, vode ili zemlje, ectoine ima sposobnost da se veže masne komponente habanje tekućine s vodom, čime se mijenja kvalitete. Tekućina za suzu dobiva stabilnost i čuva puno veću vlagu rožnice, povećavaju se njegova zaštitna svojstva. Kapi s ectoinom prepoznaju se kao najučinkovitiji biološki zaštitnik. Osim toga, oni ne sadrže konzervanse i pakiraju se u jednokratne mini droppere, čiji se sadržaj treba koristiti tijekom dana. Pokopajte dva do tri puta jednu po jednu, dvije ili tri kapi u svakom oku.

Kada eliminira računalni vizualni sindrom, fizioterapija se naširoko koristi:

• laserska stimulacija cilijarnog mišića - Ova metoda koristi niskog intenziteta lasersko zračenje u infracrvenom području, koji djeluju na tijelo cilijarnog preko bjeloočnice oka, aktivirajući cirkulaciju krvi, a time i metabolizam u tkivima tijela;
• biomehanička stimulacija mišića očiju izvodi se pomoću vibracija;
• elektrostimulacija mišića ciliarnog tijela provodi se uz pomoć čitavog niza visokofrekventnih pulseva koji djeluju na živčane završetke, zbog čega dolazi do kontrakcije pasivne mišiće;
• bioresoncijska terapija - ritmička stimulacija svjetlom vidnog sustava oka.

Osim toga, postoje razni niz vježbi koji su dovoljno učinkoviti u liječenju i sprječavanju zamora.

Alternativni tretman

Ako je već poznato da zamor očiju nije uzrokovan organskim patologijama ili upalnim procesom, propisi alternativne medicine mogu vam pomoći da brzo vratite normalno stanje očiju.

Express način poboljšanja očiju - čaj lišća. Obično je dostupan i kod kuće i na poslu. Mokri u slanju crnog čaja dva pamučna kruha, lagano iscijediti, nasloniti se na stolicu (kod kuće - možete leći) i staviti obloge na zatvorene kapke. Pričekajte deset minuta i ponovno možete početi raditi. Koristi se na isti način korištenjem vrećica za čaj.

Recepti za kućnu upotrebu - izradite sok od krumpira, pomiješajte s brašnom i stavite tortile na oči ili uronite u sok s komadićima gaze i napravite losione. Idealna opcija - nakon 10-15 minuta isperite lice infuzijom vapna ili kamilice, ali hladna voda će učiniti. Ovaj postupak smanjuje samo simptome umora, osvježava kožu oko očiju i olakšava oticanje.

Pure od sirovog krumpira, zamotanog u gauze gauze, može se koristiti za ublažavanje vizualnog umora. Postupak je sličan, nakon toga, na operiranim kapcima morate nanijeti kremu za kožu oko očiju.

Prekrasan alat - komprimira se od malo zagrijanog mlijeka, kolača ili krastavaca iz ovog povrća, omotanog u komadić gaze.

Trbuščićem možete liječiti umornim očima pomoću cvjetova kamilice i kukuruza, svježeg listova breskve (sjeckani listovi se izliju 10 sati s hladnom vodom), lizanje bela. Suhi cvjetovi su pivo prema uputama o kemijskoj ambalaži. Pripremljeni pripravci se rabe u obliku komada, jednostavnog i kontrastnog, koji dijeli tekućinu u dva dijela i blago zagrijava jedan od njih. Jednostavno možete oprati oči ili zamrznuti u obliku leda, a svako jutro obrišite komad leda, ne samo oči, već cijelo lice.

Za otvorene prostore svakako trebamo dodati i unutarnje - da se osloni na namirnice bogate vitaminima A i C. Raditi vježbe za oči, i što je najvažnije - dati svoje oči odmoriti i nadzirati cjelokupno zdravlje našeg tijela, koja se ogleda u našim očima, kao u ogledalu.

[13],

Homeopatija

Za iscrpljene oči možete odabrati homeopatske lijekove. Nakon što je donio odluku da traži pomoć od homeopata, potrebno je proći pregled i otkriti organske patologije vida. Stručnjak na ovom području medicine trebao bi znati kakvu bolest boriti.

U klasičnoj homeopatiji se koristi za liječenje naprezanje očiju: Gelsemium (žuta jasmina), Eufrazia (Euphrasia), Fagopirum (heljda), ruta (rue mirisne) senega (istoda senega) i mnogi drugi. Gotovo svaki lijek može imati blagotvoran učinak na vid, ako odgovara vrsti pacijenta.

U ljekarnama možete pronaći složene homeopatske lijekove kako biste uklonili umor očiju i popratne simptome.

Okulocheel  - homeopatske kapljice, adresirane ljudima čije su aktivnosti povezane s visokim vizualnim stresom, uzrokujući nadraženost, suzbijanje anomalija, udvostručenje, zamagljen vid. Korištenje kapi pridonosi normalizaciji trofizma plovila i tonu mišića oka. Učinak lijeka određen je njegovim sastavom:

Eufrazia (Euphrasia) - ovo postrojenje se koristi u liječenju oftalmoloških patologija, uklanja simptome naprezanje očiju ( „pijesak u oči”, suzenje, suhoća, fotofobija), oslobađa vezani infekcije i upale.

Cochlear (hren) - iritacija, crvenilo, osjećaj nelagode u očima.

Pilocarpus yaborandi - preopterećenje na oku, izraženo u teškom umoru, bol i paljenje, vizualni poremećaji.

Echinacea - imunostimulant i antioksidans, koji također ima protuupalno svojstvo.

Zakopaj u oči tri puta dnevno za dvije kapi.

Oculus EDAS-108  - oralne kapi za uklanjanje asthenopije, kao i - povezanu infekciju.

Sastav ove homeopatskih preparata odražava sastav prethodne:

Miris mirisa - neugodnost i gorenje pod svjetlom iz umjetnog izvora; platno, lice ili duga pred očima; suzenje, uglavnom na otvorenom; poremećaji smještaja i drugi simptomi vizualnog umora.

Eufrazia (Euphrasia) - ovo postrojenje se koristi u liječenju oftalmoloških patologija, uklanja simptome naprezanje očiju (pijesak u očima, suzenje, suhog, fotofobija), oslobađa vezani infekcije i upale.

Echinacea - imunostimulant i antioksidans, koji također ima protuupalno svojstvo.

Potapajte pet kapi u čajnu žličicu s vodom ili komadom šećera i uzmite ga tri puta dnevno u redovitim razmacima, bez obzira na obrok.

MagicEye ™ DreamTeam - novi revolucionarni izum ruskih lijekova, droge prodali kao homeopatski, iako je njegov jedini aktivni sastojak sterilne vode, staviti u svojim molekulama, takozvani „matrica zdravih očiju.” Intelektualne kapljice, kada ih udari u oči, pronađu patološke promjene u njihovim stanicama i ispravljaju greške pomoću informacija pročitanih iz matrice.

Kirurško liječenje

Sama po sebi, sindrom vizualni računalo ne smatra kao bolest oka i ne zahtijeva operaciju, ali to može pogoršati već postoje loma pogrešku ili loma svjetlosti u oku.

Najčešće se operira radi ispravljanja kratkovidnosti (kratkovidost). Najsuvremenija i nježna metoda, koja čuva anatomiju slojeva rožnice, te učinkovito ispravlja vizualne nedostatke, je laserska keratomileusis. Kontinuiranog rada, provodi pod kontrolom računalnog programa, vrijeme oporavka je minimalan - ambulantno, a navečer istog dana djelovao pacijent već može čitati, pisati, crtati, gledati TV bez naočala. Laserska kirurgija se također koristi pri ispravljanju astigmatizma i dalekovidnosti.

Ako pacijent iz bilo kojeg razloga ne može izvršiti gore navedeni zahvat i ima prirodni smještaj, preporučena operacija u ovom slučaju bit će implantacija pozitivnog ili negativnog intraokularnog leća bez uklanjanja leće. S gubitkom prirodnog smještaja zamijenite objektivu umjetnom lećom potrebne optičke snage. Nakon ovih operacija, pacijentu treba naočale razmotriti usko postavljene male predmete - čitanje, pisanje, šivanje i slično.

Prevencija

Raspored radnog mjesta mora biti u skladu s pravilima ergonomije u kojoj se sve uzima u obzir: od optimalne rasvjete i udaljenosti do monitora, tipkovnice i tiskanih izvora do elementarno prikladnog radnog položaja.

Prilikom odabira monitora, poželjno je koristiti zaslon s tekućim kristalima, dijagonale i razlučivost koja odgovara dodijeljenim zadacima. Za posao nije loše dobiti naočale s anti-reflektivnim premazom.

Njega mora biti racionalan način dan - učestalo (svakih 20-30 minuta) pauze tijekom koje možete učiniti nešto vježbe za oči: treptaj, čine rotacijsko kretanje očiju, ustati i gledati u udaljenosti od prozora, a zatim prenijeti na pogled bliže subjekta, pokretu , istezanje mišića vrata, leđa, udova.

Osobe koje provode osam sati ili više iza monitora savjetuje se svakodnevno provoditi masaže i pročišćavanje kapaka gelom za oči, toplim oblogama s posebnim losionom za oko. U ove svrhe možete koristiti broda i infuzije ljekovitog bilja.

Prema istraživačkim podacima, računalni vizualni sindrom se u većini slučajeva razvija kod osoba s neispravljenim refrakcijskim defektima i prisutnosti sustavnih kroničnih bolesti. Stoga, s namjerom da blisko povezujete svoje živote s radom na računalu, preporuča se proći oftalmološki pregled i, ako je potrebno, konzultirajte se s drugim stručnjacima.

Prognoza

Ovo oštećenje vida donosi znatnu nelagodu, međutim, ne predstavlja ozbiljnu prijetnju ljudskom zdravlju i životu.

Pravovremene preventivne mjere koje se poduzimaju za ispravljanje stanja i radnih uvjeta u većini slučajeva pomažu u potpuno otklanjanju simptoma računalnog vizualnog sindroma i sprečavanju razvoja miopije.

[14]