Bigoreksiya

Prilično velik broj ljudi koji se aktivno bave bodybuildingom, pati od takve patologije kao bioreksije. Iako malo njih čak zna o postojanju takve bolesti. Doista, ovaj izraz nije poznat svima: bigorexia znači neku vrstu mentalnog poremećaja, kada osoba doživljava nezadovoljstvo svojim tijelom, neprestano otkriva bilo kakve nedostatke u njemu. To može biti nedovoljno olakšanje i veličinu mišića, dovoljno lijepe i napuhane udove i tako dalje. Da bi se „popraviti” situaciju, osobe koje pate bigoreksiey gotovo „uživo” u teretani, donoseći svoje tijelo u imaginarnog savršenstva.

Epidemiologija

Bigorexia je češći kod adolescenata i mladih od 18 do 24 godine, uglavnom kod muškaraca. Među onima koji se bave bodybuildingom, biogoreksike se javljaju u oko 8-12% slučajeva.

[1]

Uzroci ʙigoreksii

Većina stručnjaka slaže se da je bioreksija mentalni poremećaj koji ima biološke korijene. U studiji pacijenata bigoreksiey značajan nedostatak serotonina Nađeno - posrednika živčanih stanica, kao i dopamina i gama-aminobutiratne kiseline - što je, tzv hormona zadovoljstvo. Može se pretpostaviti da njihova neadekvatna sinteza predisponira razvoj biorexije.

Pored toga, mentalni poremećaj - nezadovoljstvo vlastitim tijelom - često se dijagnosticira kod osoba koje pate od opsesivno-kompulzivnih poremećaja, koje se očituju opsesivnim djelima i ritualima. Stručnjaci sumnjaju da pacijenti s biogoreksijom imaju neuspjeh u percepciji i procjeni informacija dobivenih od vizualnih organa.

Međutim, stručnjaci ne mogu precizno formulirati patogenezu ovog poremećaja. Bigorexia se smatra psihološkim problemom, što je određeno iskrivljenim samopoštovanjem osobe kad je po njegovu mišljenju njegovo tijelo daleko od idealnog. I premda pacijenti bigoreksiey obično imaju dovoljno za izgradnju mišića, njihovu kvalitetu i olakšanje nije zadovoljio vlasnika - bigoreksiki vidjeti u mom tijelu puno nedostataka, i stalno nastojati poboljšati izgled.

Pacijenti s biogoreksijom, u velikom većinom slučajeva, opovrgavaju mentalnu patologiju. Neki od njih prepoznaju svoju nesavršenost, uspoređuju svoje mišiće i stanje mišićne mase kod drugih sportaša i bodybuildera.

[2], [3], [4]

Faktori rizika

Vjerojatno je bigorexia zalagaonica čak i u djetinjstvu - na primjer, ako dijete prezire druge. U vrijeme kada dijete polaže osobno samopoštovanje, ismijavanje može igrati odlučujuću negativnu ulogu koja će, na ovaj ili onaj način, utjecati na daljnji život odraslih.

Bigorexia je mentalni poremećaj koji se često dijagnosticira kod ljudi koji nisu sigurni u sebe, s hipertrofijom osjetljivosti, s prekidom samokritičnosti, s tendencijom "samoodrenjavanja". Bigoreksiki iskreno smatra da je njihovo tijelo ružno: oni su sigurni da su njihovi zamišljeni vanjski nedostaci previše vidljivi za druge.

Uz opće ismijavanje, izobličenje percepcije njihovog izgleda pod utjecajem prekomjerne pažnje rodbine - prvenstveno roditelja - na estetsku stranu ljepote ljudskog tijela. Bliski ljudi djeteta mogu se nesvjesno usredotočiti na bilo koje vanjske nedostatke, posredno razvijajući kompleksnu inferiornost u djeteta. Najmanju ulogu igraju televizijski i sjajni časopisi koji promoviraju kult "idealnog tijela".

Rjeđe bioreksija može biti jedan od simptoma drugog, osnovni mentalni poremećaj - na primjer, shizofrenija, poremećaji u prehrani itd.

Simptomi ʙigoreksii

Naravno, ako osoba redovito pohađa nastavu u bodybuildingu, to ne znači da se on odmah treba računati među pacijentima s biogoreksijom. Prema statistikama, samo oko 10% bodybuildera ima jasne simptome ove patologije. Da biste ih razlikovali od zdravih sportaša, trebate obratiti pažnju na glavne znakove bolesti:

• znak zrcala - pacijent prerano gleda u ogledalo, ispituje sebe i određuje "sljedeći" nedostatak;
• znak fotografije (uopće nije dostupan) - pacijentu se ne sviđa fotografiranje;
• znak vanjskog promatranja - pacijent često traži bliske ljude o svom izgledu;
• prisutnost problema s prijateljskim i osobnim odnosima;
• nedovoljno samopoštovanje, nedostatak samopoštovanja.

Prvi znakovi

Na kojim osnovama možete razlikovati osobu koja pati od bioreksije?

• Bigoreksik uvijek nezadovoljan svojim tijelom. Čak se i pokušava prikladno odijevati, ne naglašavajući njegov lik, već je, naprotiv, skrivao.
• Nastava u teretani za biorexic - sveto. On ne smije ići na posao, preskočiti datum, ali trening je uvijek u prvom planu. Štoviše, većina razgovora i misli u biogoreksici povezana je s obukom.
• Osoba koja pati od bioreksije, pažljivo nadzire ishranu, uzima dodatke za izgradnju mišića, ne zanemaruje steroidne lijekove i stimulanse.
• Strah od gubitka mišićne mase u bioreksiji - iznad ostalih strahova. Što više veličina mišića u bigorexic, to bolje.
• Osoba koja ima bigorexia nema slobodnog vremena - on ga troši u teretanu, čak i ako ima bol u grlu, ili mu se glava boli.
• Ako bigoreksik i dalje nedostaje za okupaciju, nakon dugo vremena pati od osjećaja krivnje zbog svoje nesavršenosti - postoji razdražljivost pa čak i agresija.

[5]

Faze

Tijek biogoreksije može se uvjetno podijeliti u tri faze:

1. Jedna manifestacija bolesti koja traje nekoliko tjedana, mjeseci ili godina.
2. Pojava rekurentnog tečaja, s razdobljima potpune stagnacije simptoma.
3. Kontinuirani sindrom, s povremenim povećanjem i pogoršanjem simptoma bioreksije.

Obrasci

Medicina zna tri vrste opsjednutosti vlastitom tijelu. Sva tri tipa odnose se na duševne poremećaje:

• Bigorexia (mišićna dismorphia) - karakterizira pretjerana obuka u dvoranama i dvoranama.
• Anorexia nervosa - je namjerno odbijanje hrane za gubitak težine.
• Bulimia nervosa - karakterizira redovita apsorpcija velike količine hrane s naknadnim uklanjanjem konzumiranog povraćanjem ili uzimanjem laksativa i diuretika.

Komplikacije i posljedice

Posebne hrane i iscrpljujuće vježbe na simulatorima prije ili kasnije dovode do vidljivih poremećaja psihe. Pacijent s bioreksijom postaje rob koji služi kultu njegovog tijela. Logička posljedica bigorexia raste samopouzdanje, nedostatak realizacije, depresivna stanja, sukob, postupno odstupanje od društvenog života.

Redoviti prijem steroida i drugih sličnih lijekova može negativno utjecati na zdravstveno stanje - neki ljudi razvijaju impotenciju, postoji onkologija. Kao rezultat stalnog stresa i steroida, kardiovaskularni sustav pati.

Postoje slučajevi kada su mladi završili svoje živote samoubojstvom zbog nezadovoljstva svojim izgledom.

Dijagnostika ʙigoreksii

Dijagnoza bioreksije je napravljena od strane psihijatra ili psihoterapeuta, temeljena na informacijama samog pacijenta, okoline, ali i na temelju kliničkih znakova bolesti.

Općenito nisu potrebne analize. Međutim, u nekim slučajevima, kada postoje sumnje na povredu hormonskog podrijetla u tijelu pacijenta, liječnik može propisati takve laboratorijske testove:

• procjena aktivnosti progestagena - analize za prolaktin i progesteron;
• procjena procesa aromatizacije u tijelu - test krvi za estrogen;
• vrednovanje androgene aktivnosti - krvni test za dihidrotestosteron;
• analize za sadržaj LH i FSH.

Instrumentalna dijagnostika u bihorrexiji, u pravilu, nije informativna.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza bioreksije provodi se s drugim opsesivno-kompulzivnim poremećajima (neuroze, poremećaji osobnosti), kao i sa shizofrenijom.

Liječenje ʙigoreksii

Liječenje bolesti uvijek se provodi u kompleksu. To su obvezne sesije psihoterapije, s pomoćnim lijekovima.

Psihoterapija s bioreksijom, u pravilu, dugo je - tečaj traje ne manje od šest mjeseci. Glavne terapeutske metode su takve psihoterapijske tehnike:

• izloženost sprečavanju reakcija;
• kognitivno restrukturiranje za uspostavljanje kontrole nad mislima;
• imaginarni pogled s slušanjem audio snimaka s pričama drugih pacijenata.

Pacijent s biogoreksijom daje priliku da osjeti utjecaj pojedinih situacija. Ovaj pristup pomaže značajno smanjiti širinu i broj opsjednutosti.

Još jedna uspješna tehnika je postaviti pacijente da odgovaraju na svoje neadekvatne misli. Činjenica je da glavni stupanj stresa ne izaziva izravno senzacije ili uvjerenja, već neuspješnim pokušajima da ih nadvladaju.

Pomoću tih metoda, pacijenti uspostavljaju kontrolu nad osobnim problemima koji su nastali iz njihova tijela povezani s vlastitim tijelom, dok se oslobađaju opsesivnih uvjeta, samozavaravanja i niske samopoštovanja.

U fazi pripreme liječnika liječnik može pribjeći hipnozi. Tijekom sesije, pacijent je uronjen u neobičan stas, u kojem je njegova svijest sužena, uz uvođenje neophodnih "pravih" postavki. Pored toga, bolesniku se podučava lekcija u self-hipnozi, auto-treninga: pa pacijent može samostalno popraviti rezultate koji su dobiveni tijekom liječenja.

Medicina

U teškim slučajevima terapije bihorreksijom propisuju se psihotropni lijekovi - antidepresivi. Klomipramin, antidepresiv sa psihostimulanskim, sedativnim i timoleptičkim kapacitetom, posebno je učinkovit u ovoj kategoriji.

Dokazana učinkovitost u bioreksiji također posjeduje agensi koji predstavljaju niz selektivnih inhibitora reverzibilnog napadaja serotonina. Ovi lijekovi uključuju fluoksetin, sertralin, escitalopram. Ne manje uspješno koristi Mirtazapin - antidepresiv, koji pripada nizu serotonergičkih lijekova.

	Doziranje i administracija	Nuspojave	Mjere opreza
Klomipramin	Uzeti 25-50 mg 2-3 puta dnevno.	Vrtoglavica, umor, drhtanje u rukama, promjena okusa, bol u glavi.	Klomipramin se ne smije uzimati istodobno sa steroidima.
Fluoksetin	Poduzmite pojedinačne doze počevši od 20 mg / dan.	Razdražljivost, poremećaji spavanja, glavobolje, proljev.	Tijekom liječenja treba isključiti pijenje alkohola.
Escitalopram	Standard postavlja 10 mg lijeka jednom dnevno, s mogućim povećanjem doze.	Pospanost, bol u glavi, mučnina, znojenje, promjena smještaja, rinitis.	Ne možete naglo otkazati lijek - to se postupno provodi pod nadzorom liječnika.
Mirtazapin	Standard uzima 15-30 mg dnevno prije spavanja.	Povećana apetit, pospanost, vrtoglavica, oteklina.	Mirtazapin je nespojiv s alkoholom.

Vitamini

Da bi se spriječio štetan učinak bioreksije na živčani sustav, ponekad nije dovoljno uzeti pilule. Važno je jesti punu i raznovrsnu prehranu, kao i uzimati određene komplekse vitamina koji će ojačati tijelo i ojačati otpornost na bolest.

• Magnum je lijek koji u svom sastavu kombinira najvažnije tvari za pacijenta s biogreksijom - magnezij i vitamin B ₆. Magnum pruža normalni san, smiruje i ublažava simptome bolesti.
• Milgamma je složen agens za injekcijsku intramuskularnu injekciju. Lijek sadrži cijeli neophodni popis vitamina B.
• Trigamma je lijek koji odgovara prethodnom agensu.
• Vitabalans multivit je poseban kompleks vitamina i minerala za stabilizaciju provođenja živaca, smirivanju živčanog sustava, vraćanju tijela nakon stresa.

Fizioterapeutski tretman

Fizioterapija se često koristi za sprečavanje bioreksije, no neke tehnike mogu se koristiti za liječenje ovog problema. Na primjer, definitivno će takvi postupci imati koristi:

• Topla kupka s temperaturom vode od 35 do 37 ° C, u trajanju od 15 do 20 minuta, istovremeno postavljajući hladan stisak na čelo i hramove.
• Kontrastni tuš do tri puta tjedno, redovno prozračivanje prostorije, brisanje i ispiranje hladnom vodom s temperaturom od 23 do 30 ° C (po mogućnosti - na svježem zraku).
• Plivanje u otvorenoj vodi (jezero, rijeka, more), a zimi - u bazenu.

Normalizirajte stanje živčanog sustava u bioreksiji zraka i sunčanja, aktivnoj vanjskoj rekreaciji, hodanju na svježem zraku, opuštajućim masažnim sjednicama.

Alternativni tretman

Alternativni načini mogu stvarno pomoći u sprečavanju daljnjeg napredovanja početnih stadija bioreksije. Međutim, usprkos činjenici da postoje alternativne metode i vrlo su učinkovite, ne smije odgoditi posjetiti kompetentni psihoterapeut.

• Uzmite svakodnevno 150 grama svježih mrkvi ili 200 ml soka od mrkve.
• Stavite 3 žlice. L. Plitka slama 500 ml kipuće vode, inzistirati na hlađenju. Pijte zaprimljeni volumen lijeka tijekom dana.
• Čuva se u hladnjaku tri sata s 100 ml soka od repe, doda se 50 g meda. Uzmite tijekom dana za tri obroka, pola sata prije jela.
• Pijte kiselinu od Kaline 100 ml do šest puta dnevno, dnevno.

[6]

Biljni tretman

• Pripremite alkoholnu tinkturu iz korijena zamaniha (jedan dio korijena za 10 dijelova alkohola). Uzmite 35 kapi na 3 puta dnevno, prije jela.
• Pripremite čaj na osnovi mentolnih listova, piti 100-150 ml ujutro i na spavanje.
• Pripremite infuziju od 1 žlica. L. Cvjetnice i 200 ml kipuće vode. Uzmi 1 tbsp. L. Do 4 puta dnevno.
• Pripremite infuziju na bazi ginseng (1 dio biljke za 10 dijelova kipuće vode). Uzmi 1 žličicu. Svakodnevno, ujutro.
• Uzmite svježe pripremljen sok od matičnjaka, 35 kapi svaka 4 puta dnevno, pola sata prije jela.
• Uzmi bistrenu tinkturu od 35 kapi tri puta dnevno, mjesec dana.

Homeopatija

U isto vrijeme kao i konvencionalne medicine kada bigoreksii koristi psihoterapija, antidepresivi i sedativi, homeopatija nudi jedinstven korištenje lijekova, bez ovisnosti i nuspojava. Homeopatski lijekovi ne potiskuju bioreksiju, već normaliziraju funkcionalne procese u mozgu. Takvi lijekovi mogu doista biti učinkoviti, pod uvjetom da se odabere pojedinačna doza, koja može ovisiti o težini simptoma i o ustavnim karakteristikama pacijenta.

S bihorexia, najčešće se koriste takva sredstva homeopatije, u razrjeđivanju od 6-30:

• Moskus;
• Ignacio;
• Pulsatilla;
• Argentum nitrikum;
• Nukus Vomica;
• Nuke Moskva;
• platina;
• Kokkulyus;
• Anacardium Orientale.

Primanje homeopatskih pripravaka može se uspješno kombinirati s drugim metodama liječenja. Takav integrirani pristup uvijek je učinkovitiji i pomaže brže i bolje nositi se s problemom poput bioreksije.

Kirurško liječenje

Bigorexia treba liječiti već s prvim simptomima. U početnim fazama razvoja, metode kao što su psihoterapija, respiratorna gimnastika i samoučenje smatraju se učinkovitima. Ne preporučuje se upotreba kirurškog zahvata (plastična kirurgija), jer kršenje psihe ne može se izliječiti takvom metodom, ali može se ukloniti navika izrade kirurških ispravaka u vlastito tijelo. Pacijent će i dalje biti nezadovoljan sa samim sobom.

Samoizlječenje bigorexia je nemoguće: poziv psihologu treba biti obavezan. Ponekad je propisana stacionarna terapija - na primjer, ako je pacijent ovisan o samoubojstvu ili za vrijeme teške depresije.

Prevencija

Nažalost, veliki broj sportaša blizak je razvoju kršenja percepcije njihovog tijela. Stoga, na prve sumnje na slične probleme, potrebno je odmah obratiti liječniku-psihoterapeutu.

Briga o ljepoti vašeg tijela je, naravno, vrlo dobra. Međutim, postoji suptilna strana koja je lako preskočiti, dovodeći pitanje fanatičnom samo-poboljšanju.

Fotografije fitness modela i lijepih muškaraca iz časopisa pokrivaju zaista mnogo motivacije za uspjehom. Međutim, ne treba misliti da bi se svi ljudi trebali približiti umjetno stvorenim standardima.

• Nemojte se prezirati, ponositi se svojim postignućima, adekvatno osjetiti prisutnost ili odsutnost napretka u procesu obuke.
• Sjeti se da bi obuka trebala pomoći u jačanju zdravlja i personaliziranju pozitivnih: poboljšati svoje tijelo za to, ali ne postići neki imaginarni ideal.
• Nemojte zanemariti mišljenja prijatelja i stručnjaka - oni mogu procijeniti vaše napore izvana i provesti odgovarajuću procjenu vaših napora.

Prognoza

Ako je liječenje provedeno na pravodobno i kompetentan način, prognoza se može smatrati povoljnom za većinu pacijenata. U nekim pacijentima mogu se pojaviti ponavljane epizode bolesti, budući da biogoreksija često stječe kronični tijek. Ako se liječenje uopće ne provodi, klinički znakovi problema se nastavljaju.

[7]