Noćni strahovi kod djece

Što su noćne more kod djece? Isto kao i kod odraslih: jake, zastrašujuće vizije u snovima, čiji realizam može pokrenuti autonomnu reakciju i natjerati vas da se probudite. Noćna mora snovi imaju tendenciju da se pojavljuju u drugoj polovici noći, kada je intenzitet snova veći. Čak i vrlo malo dijete može imati noćne more, ali najčešće se događa u snovima djece u dobi od 3 i 12 godina.

Koji čimbenici mogu pokrenuti noćne terore kod djece?

Prema stručnjacima, noćne more u djeci različitih dobnih skupina su uobičajene i većina ih ima povremeno. Ali dojmljivo dijete i djeca s bogatom maštom ili emocionalnom nestabilnošću mogu imati takve snove češće.

Noćni snovi mogu odražavati događaje ili situacije koje mogu uzrokovati negativne emocije i/ili anksioznost u djeteta, poput prelaska na novo mjesto boravka, odlučivanja na drugi vrtić ili školu, napeti odnosi i nasilje u obitelji, nesreće itd. Ili je vaše dijete samo vidjelo zastrašujuću pauku ili u vrtiću da se svađa s prijateljem....

Mogući čimbenici pokretanja uključuju:

• Zamarati;
• Uspavanje sna (nedostatak) sna;
• Iskustva - snažna emocionalna reakcija na psihološki traumatičnu situaciju;
• Depresivno stanje i trajno spuštanje raspoloženja - hipothymia;
• Strahovi iz djetinjstva;
• Povećana živčana ekscitabilnost, uključujući post-traumatični akutni stresni poremećaj kod djece;
• Društvene fobije u djece i ostali fobični poremećaji;
• Anksiozni poremećaji kod djece.

Također treba imati na umu da noćne more u djetetu mogu biti nuspojava lijekova s oksibutininom hidrokloridom (Sibutin, Driptan), koji se koriste u liječenju noćne enureze.

Koji simptomi prate noćne terore kod djece?

Noćne more su snovi koji evociraju snažan, ali neugodan emocionalni odgovor. Svi snovi rezultat su aktivnosti u sustavu međusobno povezanih regija mozga kao što su talamus, medijalni prefrontalni korteks frontalnih režnja moždanog kore i stražnjeg cingulatnog korteksa.

Noćne more obično se javljaju tijekom REM (paradoksalne) faze sna s brzim kretanjem očiju. Tijekom ove faze, koja postaje sve veća prema jutarnjem, BP i moždana aktivnost povećavaju se. Prije buđenja, sjećanja se kombiniraju i konsolidiraju, a slike predstavljene u snu pamte se prilikom napuštanja REM faze. Za više informacija pogledajte. - fiziologija spavanja

Noćne more prate simptomi poput povećanog otkucaja srca i nemira u snu, a kad je dijete potpuno budno, možda će doći do panike, plakanja i vriska. Starija djeca se detaljnije sjećaju sna i mogu razgovarati o tome.

Noćne more svakog djeteta manifestiraju se drugačije, ali sve sadrže zastrašujuće elemente (u obliku zastrašujućih čudovišta, agresivnih životinja koje predstavljaju prijetnju ljudima); U noćnim morama dijete se može zgrabiti, povrijediti, zastrašiti, maltretirati itd.

Također pročitajte: problemi s spavanjem u bebi

Koje su moguće komplikacije noćnih terora kod djece?

Te komplikacije uključuju: uskraćivanje spavanja (tj. Smanjenje duljine noćnog spavanja koje zahtijeva tijelo), opću letargiju i pretjeranu dnevnu pospanost, što može dovesti do problema s koncentracijom i poteškoća u školi.

Postoji i mogućnost razvoja ciklusa nesanice i straha od spavanja - hipnofobije.

Vidi dodatno. - koje su opasnosti da školarci ne spavaju?

Kako se dijagnosticiraju noćni terori kod djece?

Roditelji - djetetovom reakcijom - shvaćaju da dijete ima noćne more. U težim slučajevima (anksioznost i fobični poremećaji), psihijatri provode neuropsihijatrijska ispitivanja.

Više detalja u publikaciji - poremećaj spavanja-dijagnoza

Možda će biti potrebna diferencijalna dijagnoza jer se noćna frontalna (frontalna) ili vremenska (vremenska) epilepsija može očitovati paroksizmatskim buđenjem tijekom spavanja i noćnih napadaja.

Kako liječiti noćne terore kod djece?

Bavljenje temeljnim medicinskim problemima ili stresom dio je liječenja. U prisutnosti dječjeg fobičnog ili post-traumatskog stresnog poremećaja, potrebna je kognitivno-bihevioralna terapija usmjerena na promjenu obrazaca razmišljanja i ponašanja korištenjem uloga, tehnika opuštanja tijela, tehnika emocionalne stabilizacije itd. I ovdje vam treba pomoć dječjeg psihologa ili psihoterapeuta.

U slučaju noćnih mora najčešće se koristi takozvana imaginarna terapija. Njegova suština: Iako se budi, od djeteta se traži da izmisli alternativni završetak zapamćeni zastrašujući san (smiješan ili sretan) tako da više ne prijeti.

A ako se dijete brine zbog ponavljajuće noćne more, psiholozi savjetuju da vizualiziraju san u crtežu, nadopunjujući ga smiješnim detaljima, nasmijati se djetetu, a zatim pustiti dijete da razbije crtež i baci ga u smeće.

Također, djecu treba objasniti: ono što ih je uplašilo u snu se zapravo nije dogodilo, a sigurni su u svom krevetu i sobi.

Iako se lijekovi ne koriste, u teškim slučajevima vaš liječnik može preporučiti selektivne inhibitore ponovnog unosa hormona selektivnog serotonina neurotransmitera (SSRI).

Što bih trebao učiniti ako moje dijete ima noćne terore?

Zagrlite dijete, potapšajte ga po leđima i uvjerite ga da je sve u redu. I moraš biti blizu djeteta i mirno razgovarati s njim dok se on/ona smiri.

Ako je dijete posebno uplašeno, upotrijebite bilo što da ga umirite s favoritom (pjevajte uspavanku, pročitajte knjigu, ispričajte priču sa sretnim završetkom).

Koje su neke metode za sprečavanje noćnih terora kod djece?

Pitanje na koje su svi roditelji zainteresirani za odgovor je: koje će mi preporuke pomoći da poboljšam spavanje svog djeteta i spriječim noćne more?

Da bi spriječili noćne more, stručnjaci preporučuju:

• Pridržavajte se zdravog rasporeda spavanja, tj. Dijete bi trebalo ići u krevet otprilike u isto vrijeme. Roditelji bi trebali znati da djeca koja odlaze prekasno u krevet imaju veću vjerojatnost da će imati noćne more;
• Izuzeti sve što može uzbuditi dijete: ne gledajte prije crtanih filmova s fantastičnim čudovištima, horor filmovima i akcijskim filmovima sa scenama nasilja, ne igrajte računalne igre (u žanru akcije, "strijelci" ili "lutalice"), ne čitajte knjige s opasnim avanturama likova;
• Davanje djetetu svoju omiljenu meku igračku prije spavanja (mnoge bebe smatraju da im to pomaže da se osjećaju sigurnije);
• Ostavite noćno svjetlo i vrata vrata u dječjoj sobi prije nego što ga stavite u krevet.

Preporučuje se jesti večeru 2-2,5 sati prije spavanja (jer hrana može ubrzati metabolizam, aktiviranje mozga) i isključiti proteine i masti životinjskog podrijetla i slatkiša iz jelovnika za večeru. Šalica toplog mlijeka noću pomoći će vašem djetetu da bolje spava: puno mlijeko je izvor esencijalnog triptofana aminokiselina, što je prethodnik serotonina "hormona radosti" i melatonina "hormona spavanja".

Osim toga, strani istraživači otkrili su da u procesu probave mliječnih proteina kazein (cijepavanje probavnim enzimom tripsina) formira se nekoliko peptida, koji, vezanje za GABA receptor, imaju smirujući učinak i poboljšati spavanje.

Koja je životna prognoza za noćne strahote kod djece?

Noćna mora snovi smatraju se vrlo čestim načinom obrade emocija i informacija, a u velikoj većini djece noćne more prolaze s godinama bez utjecaja na odraslu dob.

Noćne more smatraju se poremećajem samo kad se javljaju vrlo često, a prije spavanja, dijete se boji da će se zastrašujući san ponovo pojaviti.