Vitamin B5

Među vitaminima B skupine, koji su tijelu neophodni za održavanje metabolizma i vitalnosti svih njegovih stanica, važno mjesto zauzima pantotenska kiselina ili vitamin B5.

Funkcije vitamina B5

Vitamin B5 je biološki aktivan spoj aminokiseline β-alanina i pantoeinske (2,4-dihidroksi-3,3-dimetilmaslačne) kiseline, a zauzvrat je neproteinska komponenta koenzima A (CoA) i proteina za prijenos acila (fosfopanteteina) sintaze masnih kiselina (FASN), koji sudjeluju u mnogim enzimskim procesima primarnog i sekundarnog unutarstanične pretvorbe. Dakle, koenzim A osigurava metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, sudjeluje u ciklusu trikarboksilnih kiselina (tijekom kojeg se energija proizvodi u obliku ATP-a - adenozin trifosfata) i u sintezi masnih kiselina, koje su bitne za lipidne stanične membrane. Dakle, pantotenska kiselina također je uključena u metabolizam.

Za što je tijelu potreban ovaj vitamin? Pantotenska kiselina sudjeluje u širokom rasponu važnih bioloških funkcija, posebno: regulaciji metabolizma fosfora i kalcija, sintezi kolesterola i vitamina D, proizvodnji acetilkolina, medijatora parasimpatičkog živčanog sustava.

Također, uloga vitamina B5 je u stvaranju i sazrijevanju crvenih krvnih stanica; sintezi raznih aminokiselina, hemoglobina, hormona kore nadbubrežne žlijezde (hidrokortizon) i spolnih hormona.

Osim toga, ovaj vitamin:

• Štiti stanice od peroksidativnog oštećenja (oksidativnog stresa) povećanjem razine antioksidativnog spoja glutationa;
• Potiče detoksikaciju stanica jetre;
• Pomaže u podršci probavnom zdravlju i apsorpciji drugih vitamina B skupine;
• Ubrzava proces zacjeljivanja kožnih lezija i nestanak akni (akni).

Za što ženskom tijelu treba vitamin B5? Naravno, za poboljšanje stanja kože i kose. Dakle, vitamin B5 za lice poboljšava barijernu funkciju kože, pomaže u hidrataciji i povećanju elastičnosti kože, smanjuje znakove starenja, perutanje, iritaciju i prekomjerno lučenje sebuma.

A vitamin B5 za kosu može smanjiti gubitak kose i perut, ojačati folikule dlake i popraviti vlasi koje su često oštećene sušilima za kosu, čestim pranjem i izlaganjem suncu. Proizvodi koji sadrže ovaj vitamin mogu pomoći u poticanju rasta kose, vraćanju sjaja kosi, smanjenju lomljenja i poboljšanju teksture.

Osim što poboljšava stanje kože i kose, pantotenska kiselina pomaže u održavanju optimalne funkcije nadbubrežnih žlijezda, čiji korteks proizvodi steroidni hormon dehidroepiandrosteron, prekursor ženskih spolnih hormona (estrogena). Kada je funkcija korteksa nadbubrežne žlijezde oštećena, žene doživljavaju hormonske poremećaje koji mogu dovesti do dominacije estrogena s prijetnjom neoplazmi dojke i jajnika.

Dnevne potrebe za vitaminom B5 i njegov nedostatak

Za djecu prve godine života, dnevna norma vitamina B5 nije veća od 1,7-1,8 mg; za djecu od jedne do tri godine - 2 mg; djecu 4-8 godina - 3 mg, djecu 9-13 godina - 4 mg.

Potrebu za pantotenskom kiselinom kod adolescenata nakon 14 godina i odraslih stručnjaci određuju na razini od 5-6 mg dnevno.

Nedostatak vitamina B5 je izuzetno rijedak, budući da se pantotenska kiselina unosi hranom, a proizvodi je i normalna mikroflora u lumenu debelog crijeva (ne-četkasta netifusna bakterija Salmonella typhimurium, fermentirajuća Corynebacterium glutamicum itd.).

Dakle, zdrava i raznolika prehrana trebala bi u potpunosti zadovoljiti ljudske potrebe. Koje namirnice sadrže ovu kiselinu? Oko 85% pantotenske kiseline u prehrani nalazi se u obliku CoA ili fosfopanteteina. Izvori vitamina B5 uključuju: meso i iznutrice (jetra i bubrezi), piletinu i puretinu, losos, cjelovite žitarice (posebno zob i smeđa riža), žumanjak, mlijeko i mliječne proizvode, mahunarke, povrće (kupus, brokula, cvjetača, rajčice), gljive, avokado, orašaste plodove i sjemenke te pivski kvasac.

Imajte na umu da je pantotenska kiselina nestabilna prilikom zagrijavanja, a dio vitamina može se uništiti tijekom kuhanja.

Nedostatak pantotenske kiseline u tijelu ili hipovitaminoza vitamina B5 javlja se kod dugotrajnog gladovanja, poremećaja prehrane (anoreksije) i u prisutnosti vrlo rijetke Gallervorden-Spatzove bolesti povezane s mutacijom gena koji kodira enzim pantotenkinazu (koji osigurava metabolizam vitamina B5).

Simptomi nedostatka ovog vitamina mogu se manifestirati kao umor, razdražljivost i nemir; poremećaji spavanja i glavobolje; mučnina i povraćanje; grčevi mišića i periferna neuropatija (utrnulost ili peckanje udova).

Indikacije Vitamin B5

Vitamin B5 uzimajte u obliku kalcijevog pantotenata - kalcijeve soli pantotenske kiseline. Među indikacijama za njegovu upotrebu su:

• Neadekvatna i/ili manjkava prehrana, anemija i opće slabljenje tijela;
• Metabolički poremećaji i metabolički sindrom;
• Neurološke bolesti;
• Neurodegenerativne bolesti;
• Autoimune bolesti (posebno reumatoidni artritis);
• Cirkulatorne patologije;
• Funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta (zatvor, kolitis, Crohnova bolest);
• Hiperlipidemija i hiperkolesterolemija;
• Kronično zatajenje bubrega koje dovodi do hiperfosfatemije;
• Hipokalcemija kod disfunkcije paratireoidne žlijezde ili metaboličke alkaloze;
• Upala kostiju (ostitis) i displazija kostiju;
• Opekline i trofički ulkusi;
• Sistemske lezije vezivnog tkiva.

Vitamin B5 se široko koristi u dermatologiji, gdje se alkoholni oblik pantotenske kiseline - dekspantenol (dekstropantenil alkohol) koristi u liječenju akni, dermatitisa, ekcema itd.

Rub toga, aplikacija za djecu uključuje:

• Izloženost akutnim infekcijama, prisutnost kroničnih bolesti različitih vrsta;
• Poremećaj crijevne apsorpcije hranjivih tvari - sindrom malapsorpcije;
• Spazmofilija i epileptički napadaji;
• Hemoragijski sindrom kod trombocitopenije u djece;
• Atopijski, alergijski i pelenski dermatitis.

Otpustite obrazac

Najčešće je pantotenska kiselina u obliku kalcijevog pantotenata, kalcijeve soli vitamina topljivog u vodi, dostupna u dodacima prehrani (dodacima prehrani), to je vitamin B5 u kapsulama koje sadrže samo pantotensku kiselinu ili kompleks vitamina B3, B5, B6 u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima - u multivitaminskim pripravcima (multivitaminima). Vidi:

• Aditiv
• Pharmaton
• Sveučilište

Vitamin B5 u ampulama: otopine za injekcije, dekspantenol za kozmetičku upotrebu.

Kreme s vitaminom B5 u obliku dekspantenola:

• D-Pantenol
• Bepanthen
• Pantenol sprej (za opekline)

Farmakodinamiku

Kada se uzima oralno, pantotenska kiselina topljiva u vodi u obliku kalcijeve soli - kalcijev D-pantotenat - apsorbira se u sistemski krvotok transmembranskim aktivnim transportom. Pantotenska kiselina se krvotokom prenosi u tkiva, gdje se njezine molekule ugrađuju u eritrocite ili vežu za proteine plazme.

Mehanizam terapijskog učinka, odnosno farmakodinamika vitamina B5, posljedica je kompenzacije nedostatka njegovog unosa u tijelo i funkcija u gore navedenim metaboličkim procesima.

Lokalna primjena dekspantenola temelji se na njegovom dobrom prodiranju kroz kožu i visokoj lokalnoj koncentraciji. Vitamin B5 poboljšava hidrataciju stratum corneuma, smanjuje transepidermalni gubitak vode, aktivira proliferaciju fibroblasta i ubrzava ponovnu epitelizaciju, što igra ključnu ulogu u zacjeljivanju ozljeda kože.

Farmakokinetika

Farmakokinetika dekspantenola u ljudi nije poznata, ali pantotenska kiselina se izlučuje oralno putem bubrega (urinom) i djelomično putem crijeva.

Doziranje i administracija

Vitamin B5 se uzima jedna kapsula dnevno - nakon obroka.

Injekcije vitamina B5 (w/v ili v/m) može propisati liječnik (u dozi koju on/ona odredi) za održavanje općeg zdravlja, kao i za poboljšanje funkcije crijeva nakon operacije želuca.

Krema s vitaminom B5 nanosi se na zahvaćeno područje kože dva puta dnevno

Koristite Vitamin B5 tijekom trudnoće

Primjena pantotenske kiseline u trudnoći i tijekom dojenja nije proučavana. Prema FD-u, dekspantenol u trudnoći je lijek kategorije C rizika, tj. Može biti potencijalno nesiguran za fetus.

Kontraindikacije

Preosjetljivost na komponente vitaminskog lijeka, kao i prisutnost crijevne opstrukcije i hemofilije kontraindikacije su za upotrebu vitamina B5.

Nuspojave Vitamin B5

U nekim slučajevima mogu se primijetiti nuspojave povezane sa sustavnom primjenom pantotenske kiseline poput reakcija preosjetljivosti, glavobolje i vrtoglavice, bolova u mišićima i zglobovima, zatvora, opće slabosti.

Lokalna primjena pripravaka dekspantenola općenito se dobro podnosi s minimalnim rizikom od iritacije ili senzibilizacije kože.

Predozirati

U slučajevima visokih doza pantotenske kiseline kao dodatka prehrani (10 g dnevno) razvijaju se proljev, žgaravica, mučnina, dehidracija, oticanje mekog tkiva i bol u zglobovima.

Interakcije s drugim lijekovima

Terapijska učinkovitost pantotenske kiseline može se smanjiti kada se koristi u kombinaciji s indirektnim koagulansima - derivatima kumarina i izravnim antikoagulansima (Apibaxan), aktivatorima plazminogena (Alteplaza), antitrombinima i fibrinoliticima (Anistreplaza, Ancrod itd.).

Uvjeti skladištenja

Pripravci vitamina B5 čuvaju se na temperaturi od 20-25°C i dalje od izvora svjetlosti, topline i vlage.

Rok trajanja

Rok valjanosti je naznačen na pakiranju.