Depresija kod muškaraca

Depresija kod muškaraca, prema psihologima i psihijatarkama, događa se mnogo rjeđe nego kod žena. Očito je to zbog činjenice da proces razmišljanja muškaraca i žena, kao i njihove psihe, ima značajne razlike koje funkcionalno uvjetuju i koje određuje Priroda u mehanizmu psihološkog seksualnog dimorfizma.

Mozak čovjeka - unatoč sposobnosti da apstraktno prostorno razmišljanje i racionalnost - radi asimetrično, na račun pravog hemisfere.

Odavno je prepoznato da muškarci imaju manje intuicije, ograničeniju emocionalnu percepciju informacija, životni su ciljevi specifični i način postizanja tih ciljeva je jasan i ne uzima u obzir mnoge detalje.

I premda muževan princip pretpostavlja prisutnost veće sposobnosti da se brzo prilagodi promjenjivim vanjskim čimbenicima, općenito, muški dio čovječanstva, poput ženske, podložan je poremećajima raspoloženja. A pitanje - postoji li depresija kod muškaraca? - odgovor je nedvosmislen: to se događa, štoviše, u teškim oblicima.

[1], [2], [3]

Uzroci depresije kod muškaraca

Najčešći uzroci depresije kod muškaraca nastaju kada je nepovoljan za osobu spajanje vanjskih okolnosti ili stresnih situacija koje uzrokuju nezadovoljstvo društvenim, psihološkim ili biološkim realnostima svakodnevnog života. Depresija je odgovor tijela na psihološku traumu, kao i na neki ekstremni ili tragični događaj u životu, drastično mijenjajući svoj uobičajeni način života.

U mnogim slučajevima, stres je uzrok depresije kod muškaraca, budući da je svaka stresna situacija povezana s psihofizičkim i emocionalnim preopterećenjem i pogoršanjem ukupnog blagostanja. A ljudi doživljava stres može dogoditi s minimalnim vanjskim manifestacija emocija, ali treba toliko truda, što često dovodi do njihovog potpunog kolapsa, uključujući i pokušaje da se „riješiti sve probleme” kroz dobrovoljni odlazak iz života ... A to je ništa drugo nego depresija - anksiozni, anestetički, adinamski, apatični, neurotični, psihotični itd.

Među najčešćim uzrocima tog mentalnog poremećaja pojavljuju se: nedostatak profesionalnog uspjeha i socijalnih dostignuća, poslovne ili radne probleme, sukobe na poslu ili u obitelji, gubitak posla, financijski problemi, obiteljske probleme, propuste u svom osobnom životu (uključujući razvod), povlačenje iz života bliskih ljudi, živjelo je kroz nasilne radnje, promjenu društvenog stanja u vezi s umirovljenjem itd.

Ako se iz vanjskih psiho-emocionalnih uzroka depresije kod muškaraca prebacuje na njihovu hormonalnu patogenezu, onda to može biti poremećaj hipotalamusa (u kojem se nalaze središta autonomnog živčanog sustava); nedovoljna sinteza hormona štitnjače (hipotireoza); višak nadbubrežnog kortizola (hormon koji sudjeluje u razvoju stresnih reakcija). Depresija može uzrokovati smanjenje sadržaja glavnog muškog spolnog hormona - testosterona. I duboka depresija kod muškaraca nakon 50 godina vrlo često ima hormonalnu etiologiju, to jest uzrokovana postupnim smanjenjem proizvodnje testosterona.

Uzroci depresije kod muškaraca mogu biti povezani s patološkim fokusom u vremenskim režnja mozga. Ako se u vremenskom lobu pojavila trauma ili tumor desno - dijagnosticira se klasična vitalna (grozna) depresija; i s lezijom vremenskog režnja s lijeve strane, depresija je uznemirujuća.

Depresija, uključujući ljude, je dio neuroze simptoma, patologija cerebralnih krvnih žila (i cerebrovaskularnih incidenata), Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, dijabetes, karcinom različitih lokalizacije, HIV-om, i kroničnog alkoholizma i ovisnosti o drogama.

[4], [5]

Psihoemotivni čimbenici koji uzrokuju depresiju kod muškaraca

Uz sve raznolikosti psihoemotionalnih čimbenika koji daju poticaj razvoju ove bolesti, prepustimo se najčešćim slučajevima.

Depresija kod muškaraca nakon razvoda ima nekoliko mogućnosti. Neki, ponovno se nađu u neženama, krenu na "potragu za avanturom", mijenjajući seksualne partnere, oslanjajući se na alkohol i nezdravu hranu. Drugi dolaze u stanje konfuzije, na granici obamrlosti: nekako uložio život završio, a što će se dogoditi sljedeći - ne zna ... A čovjek je sam na miru sa svojim problemima, postupno shvaćajući da ništa od toga sada ne brine i neće podržati. Ogorčavanje i anksioznost dovode do gubitka energije, gubitka apetita, smanjene snage, poremećaja spavanja, glavobolja i oštećenja pamćenja.

Depresija kod muškarca od 40 godina podudara se s krizom srednjeg vijeka kada čovjek počinje sažeti prve rezultate prošlosti i, kao što je često slučaj, gubi osjećaj značaja njegovih postignuća. Istovremeno, može se osjećati potpuno nezadovoljstvo onim što je čovjek uspio postići. U obiteljskim muškarcima, depresija se javlja u pozadini odgovornosti za supružnika i djece, a ako je obiteljska klima daleko od idealnog, tada depresivno stanje može uzeti najradikalnije oblike, sve do gubitka smisla života i zlouporabe alkohola.

S prestankom odnosa i gubitkom voljene žene često postoji depresija ljubavi kod muškaraca. Neuzvraćene ljubavi čovjek se može vidjeti kao kolapsa, nepriznavanja zasluga, izdaja ... On gubi sposobnost da analiziraju situaciju objektivno, ogorčen, snove osvete, i na taj način aktivira samouništenje. Mnogi u ovoj situaciji traže "udobnost" u povremenim seksualnim kontaktima i alkoholu. Međutim, psiholozi kažu da to nikad nije bilo korisno nikome. Kako bi doživjeli neuspješan roman kao iskustvo i prebacili se na pozitivno, potrebno je da čovjek očuva svoje samopoštovanje, izliječi od emocionalne traume i nastavi živjeti.

Poslijeporođajna depresija kod muškaraca posljedica je činjenice da je nakon rođenja djeteta najveći dio žene koja je postala majka plaća djetetu, a muž je, kao takav, "drugi plan". Nisu svi ljudi odgovarajuće odgovarajući na promjene u obitelji, pogotovo jer je prvi put nakon porođaja, intimni odnosi supružnika mogu biti problematični. I to je čimbenik koji često postaje polazna točka postpartumne depresije kod muškaraca. Izražava se u gnjevu čovjeka, njegovu stalnom nezadovoljstvu sa svim okolnim i neotmotivnim razdražljivostima, kao iu smanjenju apetita, nesanice i brzog umora.

Simptomi depresije kod muškaraca

Neki od simptoma depresije kod muškaraca već su spomenuti gore. No, ako je većina žena u depresivno su inhibirani, uplakana i osjetiti u kvaru, muškarci su više karakteristične promjene raspoloženja, agresivnost (s napadajima bezuzročnom mržnje), nervoze, impulzivnost i razdražljivost.

Osim toga, mogu se promatrati takve manifestacije poput apatije i osjećaja melankolije; smanjenje učinkovitosti i gubitak interesa u bilo kojoj aktivnoj aktivnosti; difuzna pozornost; bol u prsima, u trbuhu ili u leđima; glavobolje; slatki okus u ustima bez konzumiranja slatke hrane ili pića; povišeni krvni tlak; osjećaj praznine, krivnje i očaja; smanjenje libida i poteškoće; gubitak sposobnosti donošenja odluka; opsesivne misli o samoubojstvu.

Ovisno o težini depresivnog stanja, kombinacija i ozbiljnost simptoma mogu biti različiti. No, na temelju kliničkog iskustva u posljednjih 15-20 godina, terapeuti kažu da je ključni simptom za dijagnozu depresije treba uzeti u obzir gipotimii - stanje ljudske psihe, u kojem je promatrana nestabilnost raspoloženje, smanjiti emocionalnu pozadinu, apatija i osjećaj pritiska.

Koliko dugo traje depresiv kod muškaraca? Prema statistikama, u 80-85% slučajeva prosječno trajanje manifestacije depresivnih simptoma kreće se od šest mjeseci do 9-10 mjeseci, ostatak pacijenata može biti u depresivnom stanju do dvije godine ili više.

Dijagnoza depresije kod muškaraca

Prema mnogim stručnjacima, dijagnoza depresije kod muškaraca nema nikakve posebne poteškoće. Ipak, kada se odnosi na liječnike koji se ne specijaliziraju za psihoterapiju, ispravna dijagnoza određuje se u više od 4,5-5% slučajeva.

Obično, dijagnoza depresije, terapeuti, liječnici proveli anketu pacijenata s upotrebom posebno dizajniran strukturiranog kliničkog intervjua, Zung testa (The Zung samostalno skala za depresiju), Hamilton je depresija skala (Hamilton Ljestvica za depresiju) ili Beck Depression Scale (Beck Depression Inventory).

Prema prihvaćenim dijagnostičkim kriterijima, dijagnoza "depresije" može se smatrati ispravnom ako je za dva ili više tjedana pacijent ima najmanje pet simptoma ove bolesti. U ovom slučaju, manifestacije bolesti moraju biti sustavne, tj. Dnevno.

Dijagnoza depresije kod muškaraca temelji se na istraživanju bioelektrične aktivnosti mozga, za koju pacijenti čine elektroencefalogram (EEG). Pomoću elektroencefalografije liječnici određuju ton simpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava i donose odgovarajući zaključak. Proučena je i struktura sna - cikličnost i trajanje njezinih stupnjeva.

[6], [7], [8],

Liječenje depresije kod muškaraca

Adekvatno liječenje depresije kod muškaraca dopušta, u osam slučajeva od deset, potpuno prevladavanje tog morbidnog stanja. Da biste to učinili, stane mnoge vrste psihoterapije (psihoanaliza, kognitivne bihevioralne terapije, Gestalt terapija, itd), disanje i obuku za opuštanje, svjetlosnom terapijom, neispavanost (deprivacijom), elektrostimulativna terapija (EST). Treba napomenuti da je ECT se koristi samo za liječenje bolesnika s teškom depresijom i visokim rizikom od samoubojstva ili u bolesnika koji nisu uspjeli drugi tretmani kao što su lijekovi.

Najučinkovitije i učinkovit način lijeka u liječenju depresivnih stanja prepoznat antidepresive (skupinu selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina neurona mozga) u kombinaciji s antipsihoticima (neuroleptike).

S depresijom i stalnim pogoršavanjem raspoloženja propisana je primjena takvog lijeka kao što je fluvoxamin (sinonimi - Fevarin, Avoxin, Floksifral). Doziranje se određuje pojedinačno, uz minimalnu dnevnu dozu od 1 tablete (0,1 g) jednom dnevno (uvečer). Lijek može dati nuspojave: mučninu, povraćanje, suha usta, dispepsija, pospanost, tremor, osjećaj tjeskobe i tjeskobe. Fluvoksamin je kontraindiciran u slučaju epilepsije, kršenja funkcije jetre i bubrega, dijabetes melitusa.

Antidepresiva sertralina (sinonimi - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton Thorin) tablete (25, 50 i 100 mg) ne uzrokuju ovisnost uzima u količini od 25-50 mg - jednom dnevno, bez obzira od jela (ujutro ili navečer). Tijekom liječenja doziranje se može prilagoditi. Među nuspojave ovog lijeka promatrane: alergijske reakcije, glavobolje, vrtoglavice, oslabljena koordinacija, proljev, zatvor, suha usta, dispepsija, nadutost, mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu i grčeve u trbuhu, smanjeni apetit, lupanje srca, edem. Sertralin je kontraindiciran u epilepsiji.

Lijek citaloprama (sinonimi -, Oprah kolica, Sedopram, Siozam, Cipramilom, Tsitalift, Tsitalon suradnici) odnosi se na iste skupine antidepresiva. Dodijeljeno unutar - 20 mg (2 tablete od 10 mg) jednom dnevno, bez obzira na unos hrane. Najveća dnevna doza je 60 mg. Lijek može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, nesanicu (ili pospanost), zatvora srca, bol u leđima, kao i oštećenje mokrenja. Antidepresivni učinak citaloprama javlja se 2-4 tjedna nakon početka liječenja.

Lijek Azafen (sinonimi - Azaksazin, Dizafen, pipofezine) pripada tricikličnim antidepresivima. Proizveden u obliku tableta od 25 mg. On djeluje kao sedativ (umirujući) i timolepticheskoe (poboljšanje raspoloženja) sredstvo a posebno se preporuča od strane liječnika za blagih i srednje oblika depresije, kao i alkoholne depresije anksioznost i inhibicije. Standardna dnevna doza je 1-2 tablete (nakon obroka), doza se može prilagoditi do dnevne maksimalno 0,4 izraženih nuspojava ovog lijeka ima malo, povremeno se mogu pojaviti vrtoglavica, mučnina i povraćanje.

Neuroleptik Tiaprid (u tabletama od 100 mg) propisan je za depresiju kod muškaraca protiv alkoholizma s psihotomotornom agitacijom. Jedna tableta se uzima tri puta dnevno. Nakon poboljšanja, jedna tableta na dan. Uzimanje ovog lijeka može uzrokovati pospanost.

Hipericin (generički - Despresu, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - priprema na osnovi ljekovitog bilja (Hypericum perforatum tablete, kapsule i dražeje). Biološki aktivne tvari gospine trave ima moduliranje i stabilizirajući učinak na neurotransmiter obrađuje autonomnog i središnji živčani sustav, pomaže kako bi se uklonili osjećaje depresije, smanjiti simptome depresije kod muškaraca, kao apatija slabost, gubitak apetita, poremećaji spavanja. Preporučena dnevna doza je 3 pilula - jedan po danu. Kao moguće nuspojava Hypericina, primjećuje se reakcija kože nalik na opekline (fotosenzibilizacija).

Određeni terapeutski učinak daju vitamini iz depresije kod muškaraca. Stručnjaci preporučuju uzimanje vitamina iz skupine B, posebno vitamina B6 i B12, koji sudjeluju u regulaciji živčanog sustava. Vitamin kompleks Neurovitan sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12. Uzima se 1-4 tablete dnevno za mjesec dana. Prihvaćanje ovog lijeka nespojivo je s uporabom alkohola.

Kako izaći iz depresije?

Stručni savjeti o tome kako izaći iz depresije čovjeku mogu se naći kontaktiranjem psihoterapeuta. Što može preporučiti?

Prvo, priznajte sebi da problem postoji. Drugo, postaviti jasan cilj - izaći iz depresivnog stanja, inače ...

Počinje se boriti protiv depresije uklanjanjem "emocionalne ljuske". Da biste to učinili, to je najbolje otići u mirovinu od znatiželjnih očiju i početi raditi „nevjerojatne stvari”: skok, vikati i plesati uz glasnu glazbu, pjevanje, boks s nevidljivim protivnikom, sušilica, push-up na traci, cijepanje drva ... U principu, ukloniti emocionalni stres.

Zatim je dobro uzeti tuš i opustiti se. Na primjer, kako dobiti dovoljno sna. A kada se dovoljno spavate i osjećate da ste gladni, nemojte jesti brze hrane, nego pržite komad mesa i pripremite salatu svježeg povrća.

S prijateljima, ne okupite se za stolom uz alkohol i grickalice, a na obali rijeke - na ribarskom izletu. U večernjim satima nemojte sjediti kod TV-a ili na računalu, već šetati ulicama ili igrati s djecom na igralištu.

Promijenite stil odjeće, kupite dobru vodu u Kölnu ili vodu, gledajte svoj izgled i ne zaboravite gledati u zrcalo. Ali, ispred njega, morate širiti leđa i ramena, podignuti glavu i ... Osmijehiti se i ostati na tom mjestu 15 sekundi. I tek nakon toga možete nastaviti poslovati. Nasmiješite se susjedima, kolegama, bliskim osobama. U početku će biti teško, no iz dana u dan emocionalno samopotresanje počinje djelovati.

Ojačati može i treba biti. Kako? Ovo je u sljedećem odjeljku.

Sprječavanje depresije kod muškaraca

Dakle, prevencija depresije kod muškaraca je u rukama samih ljudi. Umjesto toga, umjerenim tjelesnim naporom i promjenom načina života koji sjedi na aktivnom motoru.

Dovoljno je sat vremena na dan.

Sve je apsolutno pogodno: trčanje ujutro, redovito punjenje, vožnja biciklom, posjet teretani ili bazenu. Ako imate djecu, svakako ih uključite u tjelesni odgoj.

U prehrani bi trebalo biti više povrća i voća, koje će napuniti tijelo s potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. Ne zaboravite na morsku ribu, posebno masnu: sadrži fosfor i jod, Omega-3 polinezasićene masne kiseline. Jedan od njih, dokozaheksenska kiselina, dio je sive tvari ljudskog mozga. S njegovim nedostatkom, dolazi do inhibicije procesa prijenosa živčanih impulsa, smanjenja kognitivnih sposobnosti i pogoršanja memorije.

Osim toga, morate dobiti dovoljno sna, Najmanje sedam sati noćnog sna pomoći će stanicama mozga i cijelom tijelu da radi bez neuspjeha.

Prognoza depresije kod muškaraca

Prisiljeni smo napomenuti da u slučaju ignoriranja ovog patološkog stanja, prognozu depresije kod muškaraca daleko je od optimizma. Iste kliničke statistike tvrde da oporavak dugotrajne depresije samo-iscjeljivanja ne prelazi 10 slučajeva od 100.

Posljedice depresije muškaraca su značajno pogoršanje kvalitete života i izravna prijetnja ponovljenim napadima bolesti, jer depresija traje gotovo 20% života onih koji su pretrpjeli depresivnu epizodu. Osim toga, prema nedavnoj studiji, zaključeno je da depresija kod muškaraca značajno povećava rizik od moždanog udara.