Ovaj trening za gornji dio tijela jednostavno dodaje nekoliko novih pokreta klasičnim vježbama kako bi vam pomogao postići nevjerojatne rezultate. Izvrstan je trening za mišiće ramena...
Najbolji način za izgradnju mišića nije uvijek najočitiji. Na primjer, postoji uobičajeno uvjerenje da ako imate slaba ramena, ne trenirate dovoljno naporno...
Izmjenični potisak za ramena pomoći će vam da dođete u odličnu formu. Budući da svaku ruku vježbate zasebno, obje strane tijela se ravnomjerno treniraju...
Prema nizozemskoj studiji, 50 posto ljudi koji pate od bolova u ramenu i redovito posjećuju liječnika i dalje se žale na bol godinu dana kasnije. Rješenje: Posjetite fizioterapeuta...