Ehinacea za prehladu

Ehinacea može pomoći kod prehlade jačanjem imunološkog sustava ili može imati nikakav učinak na tijelo. To misle znanstvenici, ali njihova mišljenja o ovom pitanju su podijeljena. Osim toga, ne mogu svi uzimati ehinaceu. Pročitajte više o ehinacei i prehladi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Što je ehinacea?

Ehinacea je biljka ili dodatak prehrani koji ljudi često koriste za liječenje prehlade. Mnogi ljudi vjeruju da ehinacea može ojačati imunološki sustav i smanjiti težinu i trajanje prehlade. Ehinacea je jedan od najprodavanijih proizvoda za prehladu u Sjedinjenim Državama. Ljudi stoljećima koriste ehinaceu kao lijek. Listovi, stabljike, cvjetovi i korijenje koriste se za izradu dodataka prehrani, tekućih ekstrakata i čajeva.

No unatoč popularnosti, nedavne studije o ehinaceji za prehladu nisu pokazale da ona zapravo pomaže. Ako ehinaceja i ima koristi, mnogi istraživači kažu da one nisu dokazane.

Ehinacea za prehladu: Kako djeluje?

Studije o učincima ehinaceje na simptome prehlade pokazale su mješovite rezultate. Ekstrakt ehinaceje ima veliki učinak na imunološki sustav. Studije su pokazale da povećava broj bijelih krvnih stanica i pojačava aktivnost drugih imunoloških stanica.

No ovi učinci možda neće donijeti nikakvu stvarnu korist kada je u pitanju borba protiv prehlade. Studija iz 2005. godine objavljena u New England Journalu otkrila je da ehinacea nije bila učinkovitija od placeba u liječenju prehlade. Studija je otkrila da ehinacea također nije smanjila težinu simptoma prehlade.

[ 4 ], [ 5 ]

Istraživanje o učincima ehinaceje na tijelo

Dvije studije koje je financirao Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu također nisu pronašle nikakvu korist od ehinaceje u liječenju prehlade ni kod djece ni kod odraslih.

Međutim, u proučavanju učinaka ehinaceje na prehladu postoje mnogi oprečni dokazi. Studije su mjerile potentnost različitih vrsta ehinaceje, kao i učinke različitih dijelova stabljike ili korijena. Zbog toga je teško usporediti rezultate. Znanstvenici vjeruju da ehinaceja može pomoći protiv nekih virusa koji uzrokuju prehladu.

A pregled od 26. lipnja 2007. sugerira da uzimanje biljnih dodataka prehrani s ehinaceom može smanjiti šanse za prehladu za više od polovice i skratiti trajanje prehlade u prosjeku za 1,4 dana.

Istraživači sa Sveučilišta Connecticut predstavili su kombinirane rezultate 14 ispitivanja koja su ispitivala ehinaceju u sprječavanju i liječenju prehlade. Studije su otkrile da korištenje biljnog dodatka prehrani smanjuje rizik od prehlade za 58%, a kombinacija ehinaceje i vitamina C smanjuje učestalost prehlade za 86%.

Postoje li ikakve nuspojave uzimanja ehinacee za prehladu?

Iako postoje određene zabrinutosti oko koristi uzimanja ehinaceje za prehladu, istraživačima se čini da su rizici nuspojava niski. Najčešća nuspojava su želučane tegobe. Neki ljudi mogu imati alergijske reakcije na ehinaceju. To može dovesti do sljedećih nuspojava:

• Osip
• Pogoršanje bronhijalne astme (ako osoba ima astmu)
• Anafilaktički šok (hitno stanje opasno po život koje može uzrokovati otežano disanje)

Možda imate povećan rizik od alergijske reakcije na ehinaceu ako ste alergični na druge biljke iz porodice tratinčica. To uključuje kamilicu, ambroziju, krizantemu i neven.

Ehinacea možda nije sigurna za ljude koji uzimaju određene lijekove. Primjeri takvih lijekova uključuju neke lijekove za srce (kao što su Cordarone i Pacerone) i neke antifungalne lijekove. Kombiniranje ehinacee s tim lijekovima može uzrokovati oštećenje jetre.

Neki stručnjaci preporučuju da se ehinacea ne uzima dulje od osam tjedana. Iako nema dokaza da biljka može uzrokovati štetu nakon osam tjedana korištenja, nema ni dokaza da je potpuno sigurna.

Imajte na umu da biljni pripravci poput ehinaceje nisu lijekovi. Oni su ljekoviti dodatak prehrani. Stoga je vrlo važno pridržavati se doze koja je navedena u uputama za uporabu. Na primjer, treba imati na umu da ehinaceja povisuje krvni tlak, pa je osobe s arterijskom hipertenzijom trebaju izbjegavati.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Drugi alternativni tretmani prehlade

Mnoge druge biljke, minerali, vitamini i dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade. To uključuje:

• Eukaliptus
• Češnjak
• Med
• Limun
• Mentol
• Vitamin C
• Cinkov

Ali istraživanja ne dokazuju sa sigurnošću da svi ovi lijekovi mogu pomoći u liječenju prehlade.

Ako i dalje želite koristiti ehinaceju za prehladu ili isprobati neki drugi alternativni tretman, razgovarajte sa svojim liječnikom. Imajte na umu da biljni lijekovi mogu povećati rizik od nuspojava, posebno kada stupaju u interakciju s drugim lijekovima. Obavezno obavijestite svog liječnika o svim biljnim dodacima prehrani i alternativnim tretmanima koje koristite.

Ehinacea može, ali i ne mora biti korisna u liječenju prehlade, ovisno o vašim individualnim okolnostima i drugim lijekovima koje uzimate.