Glavobolja na spuštanju

Najčešći uzrok glavobolje kod naginjanja je sinusitis (naziva se i sinusitis). Kada ova bolest povrijedi glavu u području podnožja, jagodice, obraze, mogu se boljeti zubi, a ta bol se pogoršava upravo savijanjem. Kako prepoznati uzrok glavobolje pri savijanju i kako ga liječiti?

[1], [2], [3]

Uzroci glavobolja pri spuštanju

Nos se najprije susreće s patogenim mikroorganizmima koji prodiru iz okoline, pa često razvija upalne procese. Lokalne "bitke" imuniteta protiv patogene flore odvijaju se, a imunološki sustav često gubi.

Sinusitis (sinusitis) je čest naziv za upale paranazalnih sinusa. Točnije, upala maksilarnog sinusa (sinusitis), frontalni sinus (frontalni sinusitis), etmoidni sinus, sfenoidni sinus (sfenoiditis). Posljednja bolest, sfenoiditis, je izuzetno rijetka. A za sve ove bolesti, karakterističan je uobičajeni simptom - jaka glavobolja pri spuštanju.

Kako se razlikovati od sinusitisa migrene?

Ako imate glavobolju pri savijanju, morate otkriti pravi uzrok glavobolje. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da je od 100 ljudi koji su mislili da imaju glavobolje zbog sinusa gotovo 90% zapravo patilo od migrenskih glavobolja.

Kod migrene, glavobolje se mogu pogoršati i kad se nagnete naprijed i mogu biti popraćene nazalnom kongestijom. Ali migrene glavobolje su vjerojatno da će pogoršati zbog buke ili svjetla i svibanj biti popraćena mučnina.

[4],

Zašto se pojavila takva konfuzija?

Prvo, simptomi različitih vrsta glavobolje imaju mnogo zajedničkog. Drugo, glavobolje se manifestiraju u mnogim bolestima, kao što je, na primjer, obična prehlada. S obzirom na tu zbrku, važno je utvrditi ispravnu dijagnozu. Zašto? Pravilno liječenje glavobolje zbog sinusitisa ne može imati učinak u liječenju druge bolesti - i obrnuto. Bez ispravne dijagnoze, liječnici vam ne mogu olakšati bol.

Zašto se javlja sinusitis?

Sinusna glavobolja s nagibom može biti uzrokovana preopterećenjem sinusa i upalom, što se naziva sinusitis ili sinusitis. Sinusitis je, pak, uzrokovan respiratornim infekcijama, kao što su prehlada ili gripa, alergije ili peludna groznica.

Patogeni mikrobi ulaze u sinuse nosa, a tijelo se ne može oduprijeti učincima infekcije. Uzroci - smanjeni imunitet, hipotermija, alergije, visoka aktivnost patogenih mikroba.

Dišite kroz nos sa sinusom osoba ne može. Mogući uzroci su upala i oticanje sluznice grla i zakrivljenost nosne pregrade. Sinus je izoliran iz nosne šupljine, ali u njemu ima mnogo sluzi, koja postupno ispunjava sinuse i stalno se ističe. To stvara idealne uvjete za reprodukciju mikroba.

U sinusima je proces upale, oslobađaju se proizvodi za izlučivanje (gnoj). Budući da nema izlijevanja iz sinusa, proizvodi raspadanja su u njemu pod pritiskom i intenzivno se apsorbiraju u krvotok, trujući cijelo tijelo. Osim toga, prekomjerni tlak iritira sinusni zid nosa. Otuda su karakteristični simptomi, osobito teška glavobolja pri savijanju glave.

Glavobolja zbog sinusitisa često zabrinjava ženu tijekom trudnoće. Postoje mnoge biljke i lijekovi koje trudnice i dojilje ne bi smjele koristiti. Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja bilja ili dodataka ako ste trudni ili dojite.

Mehanizam glavobolje za sinus

Zdravi sinusi dopuštaju da se sluz spoji, a zrak cirkulira kroz sve nazalne prolaze. Kada se sinusi upale, ta područja su blokirana i sluz se ne može isušiti. Kada su sinusi blokirani, oni postaju odlično mjesto za bakterije, viruse, gljivice koje se tamo nasele i brže rastu.

Faktori rizika

1. Alergija - osobito peludna groznica - ili astma
2. Nosni polipi ili tumori u nazalnom prolazu, ostruge nazalnih kostiju, nazalni ili facijalni tumori, zakrivljenost nazalnog septuma ili rascjepa nepca
3. Penjanje ili letenje na velikim visinama
4. Često plivanje ili ronjenje

[5], [6],

Simptomi glavobolja pri spuštanju

Glavobolja s sinusima često najdublja, pulsira, koncentrira se ispred glave i lica.

Sinusna glavobolja (sinusna glavobolja) često započinje čim ujutro ustanete, a poslijepodne se može pogoršati. Maksilarna glavobolja može biti teško dijagnosticirati zbog činjenice da su njeni simptomi slični glavoboljama napetosti i migrene.

Sinusna glavobolja obično uzrokuju ove simptome.

• Pritisak i bol u određenom području lica ili glave (na primjer, u utičnicama)
• Lice je osjetljivo kad ga palpirate
• Bol se pojačava s oštrim pokretima glave i savijanjem naprijed.
• Jača i jača bol ujutro, jer se cijela noć sluzi skuplja u sinusima
• Nagle promjene temperature, kada osoba ode na mraz iz tople sobe, pogoršava bol
• Glavobolja često počinje tijekom ili odmah nakon prehlade.

Drugi simptomi mogu biti povezani s upalom sinusa sinusa:

• Postnazalna upala grla (faringitis).
• Žuti ili zeleni nazalni unos.
• Crveni i natečeni nosni prolazi ( nazalna kongestija ).
• Groznica, zimica - blaga do umjerena.
• Opći osjećaj slabosti, slabosti.
• Umor.

Dijagnostika glavobolja pri spuštanju

Vaš liječnik će postavljati pitanja kako bi razlikovao maksilarnu glavobolju od glavobolje migrene i napetosti. Ako ste nedavno imali prehladu, alergiju ili simptome sinusitisa, a vi to kažete, to će pomoći liječniku da postavi jasnu dijagnozu.

ORL specijalist će obično pažljivo pregledati nos kako bi provjerio preopterećenje i pražnjenje nosnih sinusa. Liječnik također klikne na različite dijelove lica kako bi provjerio osjetljivost. Liječnik može koristiti nazalne sinuse kako bi provjerio upalu, a ako svjetlost ne prolazi kroz njih, vaši sinusi mogu biti preplavljeni sluzom.

Ako liječnik sumnja da imate kronični sinusitis, možda će vam trebati rendgenska snimka, kompjutorska tomografija (CT) ili magnetska rezonancija (MRI). Ako vaš liječnik posumnja na alergije, koje mogu uzrokovati sinusitis, možda će vam trebati test alergije. Možda će vam trebati dodatna uputnica specijalistu poznatom kao liječnik ili otorinolaringolog. Ovaj stručnjak može obaviti nazalnu endoskopiju koristeći područje optičkih vlakana kako bi jasno ispitao stanje sinusa.

[7], [8],

Mjere opreza

Morate otići u hitnu pomoć ili nazvati hitnu pomoć ako osjetite sljedeće stanje.

• Iznenadna i jaka glavobolja koja traje ili se pogoršava unutar 24 sata
• Iznenadna jaka glavobolja, koja se može opisati kao "vaša najgora bol", čak i ako ste uvijek bili skloni glavoboljama
• Kronične ili teške glavobolje koje počinju nakon 50 godina
• Glavobolja, koja je praćena gubitkom pamćenja, konfuzijom, gubitkom ravnoteže, promjenama govora ili vida, gubitkom snage, obamrlosti ili peckanja u bilo kojem dijelu tijela
• Glavobolja praćena vrućicom, ukočenim vratom, mučninom i povraćanjem (može ukazivati na meningitis)
• Jaka glavobolja na jednom oku, praćena crvenilom očiju (može ukazivati na akutni glaukom)

[9], [10],

Liječenje glavobolja pri spuštanju

Najbolji način da biste dobili osloboditi od sinusna glavobolja, koja se pojavljuje kada je nagnut glavu, je za liječenje upaljene sinusa. Vaš liječnik može propisati antibiotike ili kortikosteroide.

Potrebne su i promjene u načinu života, kao što je korištenje ovlaživača ili navodnjavanje nosnih prolaza slanom vodom. Neki dodaci prehrani i bilje mogu spriječiti prehlade i gripu ili skratiti njihovo trajanje. Oni mogu utjecati na sinusitis u kombinaciji s antibioticima kako bi liječili infekciju i poduprli imunološki sustav.

[11], [12]

Sveobuhvatno liječenje glavobolje zbog sinusa

Ovi tretmani pomoći će smanjiti zagušenje u sinusima i smanjiti glavobolje:

• Koristite ovlaživač zraka.
• Koristite fiziološki nazalni sprej.
• Dišite iznad pare ili u parnoj sobi 2 - 4 puta dnevno (na primjer, sjedite u kupaonici s vrućim tušem).
• Liječenje alergijskih napada astme.
• Ostale metode koje mogu pomoći kod glavobolje uključuju.
• Masirajte bolna područja glave i vrata.
• Metode opuštanja.

[13], [14], [15], [16]

Lijekovi za liječenje glavobolje

[17], [18]

Antibiotici

Liječnik može propisati antibiotike ako posumnja da imate bakterijsku infekciju. Za liječenje akutnog sinusitisa možete proći antibiotsku terapiju 10 do 14 dana. Liječenje kroničnog sinusitisa može potrajati dulje, obično 3 do 4 tjedna.

[19], [20], [21], [22], [23]

Nazalni kortikosteroidi

Ovi sprejevi mogu smanjiti upalu nosa i ublažiti simptome alergija i prehlade: kihanje, svrbež i curenje iz nosa. Oni su najučinkovitiji u smanjenju simptoma, iako liječenje može trajati od nekoliko dana do tjedan dana nakon početka njihove primjene.

• Beklometazon (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazon (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistaminici

Antihistaminici su dostupni u obliku oralnih i nazalnih sprejeva. Dostupne su na recept i alergijama protiv alergija. Propisani antihistaminici koji ubrzano djeluju mogu ublažiti simptome - od blagih do umjerenih. Svi oni djeluju blokiranjem oslobađanja histamina u tijelu.

Antihistaminici: difenhidramin, klorfeniramin (klor-Trimeton), klemastin (Tavist). Dobri stari antihistamini mogu izazvati pospanost.

Feksofenadin (Allegra), cetrizin (Zyrtec) i loratadin (klaritin) su novi antihistaminici koji ne uzrokuju pospanost.

Mnogi receptni dekongestivi dostupni su u obliku pilule ili nazalnog spreja. Često se koriste kao antihistamini.

[29],

Oralna sredstva za nos

One mogu uključivati Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Neki dekongestivi mogu sadržavati pseudoefedrin, što može povećati krvni tlak. Osobe s povišenim krvnim tlakom ili povećanom prostatom ne smiju uzimati lijekove koji sadrže pseudoefedrin.

Izbjegavajte uzimanje nosnih proizvoda više od 3 dana zaredom, osim ako liječnik to ne preporuči. Nemojte ih koristiti ako imate emfizem ili kronični bronhitis.

U jednoj studiji, 82% pacijenata s sinusnom glavoboljom pokazalo je značajnu alergijsku reakciju na triptan, lijek koji se obično koristi za liječenje migrene.

[30], [31]

Kirurški zahvati i drugi postupci

Kod kroničnog sinusitisa, ako je propisano liječenje neučinkovito, liječnik može preporučiti endoskopsku kirurgiju, koja se koristi za uklanjanje polipa ili koštanih ostruga. Povećanje ili otvaranje sinusa također se ponekad preporučuje za liječenje sinusitisa i smanjenje glavobolje pri savijanju. U tu svrhu postoji i vrlo učinkovit postupak, naziva se rinoplastika. To uključuje proces umetanja balona unutar sinusne šupljine, a zatim ih naduvavanje.

Sve operacije koje se tiču sinusa provodi specijalist ORL.

[32], [33], [34], [35]

Prehrana i dodaci prehrani

Neki dodaci mogu spriječiti ili izliječiti glavobolje zbog blokiranja sinusa ili smanjenja upale sinusa. Također mogu pomoći u zaštiti od prehlade. Budući da dodaci mogu imati nuspojave i uzajamno djelovati s drugim lijekovima, trebali biste ih uzimati samo pod nadzorom stručnog liječnika.

[36], [37], [38], [39]

Bromelain

Neke studije pokazuju da bromelain, enzim dobiven od ananasa, može pomoći u smanjenju upale i oticanja sinusa i ublažiti simptome sinusitisa. Međutim, nisu svi istraživači jednoglasno prihvatili ovo stajalište.

Bromelain se često kombinira s kvercetinom, flavonoidima - pigmentima povrća. Nalazi se u voću i povrću koje se može uzeti kao antihistaminici. Bromelain može povećati rizik od krvarenja, pa ljudi koji uzimaju razrjeđivače krvi, kao što je varfarin (Coumadin) ili klopidogrel (Plavix), ne smiju uzimati bromelain bez savjetovanja s liječnikom.

Uzimajući bromelain s ACE inhibitorima, osoba može uzrokovati snažno smanjenje krvnog tlaka, povećati rizik od hipotenzije.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Quercetin je flavonoid, pigment koji je odgovoran za boju voća i povrća koje sadrži. On inhibira proizvodnju i oslobađanje histaminske tvari koja uzrokuje simptome alergije, kao što je curenje iz nosa i suze. Kvercetin se često kombinira s bromelainom, dodatkom od ananasa. Međutim, nema točnih dokaza da kvercetin dobro djeluje na ljude. Potrebna su dodatna istraživanja.

Neki ljudi mogu preferirati vodotopive oblike kvercetina, kao što je hesperidin metil kalkon (HMC) ili kvercetin kalkon. Kvercetin može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, stoga se posavjetujte s liječnikom prije nego što ga uzmete za glavobolje.

Probiotici (Lactobacillus)

Probiotici, ili "prijateljske" bakterije, mogu vam pomoći ako uzimate antibiotike za sinusitis. Također mogu smanjiti mogućnost razvoja alergija. Ljudi koji imaju oslabljen imunološki sustav ili koji uzimaju lijekove za suzbijanje imunološkog sustava trebali bi pitati svog liječnika prije uzimanja probiotika.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Bilje

Korištenje bilja je dobar pristup za jačanje tijela i liječenje glavobolje. Bilje, međutim, može izazvati nuspojave i negativno utjecati na druga bilja, dodatke ili lijekove. Stoga biste trebali uzimati bilje s oprezom, pod vodstvom liječnika.

Kao u situaciji s dodataka, postoji mnogo bilja koje mogu pomoći smanjiti rizik od glavobolje zbog sinusitis, pomoći nositi se s prehlade, povećati snagu vašeg imunološkog sustava, ili smanjiti upalu sinusa.

Među djelotvornim biljnim dodatcima za glavobolju pri spuštanju zbog sinusitisa je Sinupret, biljni pripravak koji sadrži bobicu (bobica), konjušku (Rumex acetosa), jaglac (izvorni izvor), europsku verbenu (Verbena officinalis) i encijan (Gentiana). žuta). Prema studijama, Sinupret vrlo dobro pomaže u olakšavanju simptoma sinusitisa. Biljke koje sadrži pomoći će izravnati sluz i pomoći da se izluče iz sinusa, a također pomaže jačanju imunološkog sustava.

Ostale biljke se tradicionalno koriste za liječenje glavobolje.

• Bajkalska kapica
• Pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Kora vrbe
• bogorodična trava
• Ledum
• Viburnum s medom
• menta
• Korovyak
• Melissa
• duša

Ljudi koji uzimaju razrjeđivače krvi ili žene koje su trudne ili doje ne bi trebale uzimati ove biljke. Osobe koje su alergične na aspirin ne smiju uzimati kore vrbe. Feverfew može negativno utjecati na više lijekova. Ako ste alergični na ambroziju, također možete biti alergični na groznicu.

[49]

Homeopatija

Homeopatija može značajno ublažiti kronične glavobolje. Nekoliko je studija ispitivalo učinkovitost specifičnih homeopatskih lijekova. Profesionalni homeopati mogu preporučiti liječenje glavobolja zbog sinusitisa na temelju njihovog znanja i kliničkog iskustva. U jednom istraživanju učinka homeopatije, više od 80% sudionika unutar 2 tjedna primilo je značajno poboljšanje simptoma nakon uzimanja homeopatskog lijeka.

Za propisivanje lijekova homeopati uzimaju u obzir ustavni tip osobe, njegovo zdravstveno stanje, individualnu toleranciju sredstava liječenja. Iskusni homeopat procjenjuje sve ove čimbenike pri određivanju najprikladnijeg lijeka za svakog pojedinca.

Akupunktura 

Iako postoji vrlo malo znanstvenih istraživanja na ovu temu, a pokazuju kontradiktorne rezultate, neki liječnici vjeruju da akupunktura pomaže ublažiti simptome sinusitisa. Akupunkturisti obično opisuju sinusitis kao "vlagu", koja stvara upalu i kongestiju u sluznicama. Ova vlažnost je očišćena jačanjem meridijana slezene i meridijana želuca.

Vježbanje homeopata često provodi terapiju punktiranjem i / ili kauterizacijom, metodom u kojoj se spaljivanje pelina primjenjuje na određene akupunkturne točke.

[50], [51], [52], [53]

Kiropraktičara

Iako nema studija o upotrebi kiropraktike za liječenje glavobolje zbog sinusitisa, neki praktičari sugeriraju da može smanjiti bol i poboljšati stanje mnogih ljudi.

[54]

Opuštanje

Za glavobolje neobjašnjive etiologije, tehnike opuštanja mogu biti vrlo korisne. To je osobito istinito ako se glavobolje često vraćaju, kao što je slučaj s sinusitisom. Možete isprobati sljedeće metode:

Biofeedback za kontrolu napetosti mišića

Naučite meditirati, duboko udahnuti ili isprobati druge vježbe opuštanja kao što su yoga ili hipnoterapija.

Isprobajte vođene tehnike snimanja (zamišljene situacije za njihovo rješavanje)

Domaće liječenje glavobolje za naginjanje

Liječenje glavobolje obično ima dvostruki cilj: liječite glavobolju i istodobno otklanjate njezine uzroke.

Za ublažavanje boli i pritiska na sinuse kada imate sinus, postoje neki tretmani koje možete isprobati.

[55]

Korištenje OTC lijekova

Ovo je očigledno rješenje i vjerojatno ste ga već isprobali. No, lijekovi kao što su acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen natrij (Aleve) mogu pomoći u smanjenju boli. Uvijek pročitajte naljepnicu i ne koristite te lijekove više od 10 dana bez savjetovanja s liječnikom.

Pokušajte dekongestive

Ovi lijekovi mogu pomoći u otvaranju blokiranih sinusa smanjujući oticanje nosnih prolaza i smanjujući količinu sluzi. Ali slijedite upute. Nemojte koristiti nazalne sprejeve i dekongestive više od tri dana za redom i ne koristite oralne dekongestive više od sedam dana za redom. Primjeri takvih sredstava su  fenilpropanolamin,  tetrizolin, indanazolin.

Držite nosne prolaze vlažnim

Suhi zrak će iritirati sinuse koji su već pretrpjeli. Stoga upotrijebite ovlaživač zraka ili mokru paru za čišćenje sinusa iz sluzi. Opustite se uz topli vlažni ručnik na licu na nekoliko minuta. Pokušajte slanu otopinu ispirati nos nakon spreja za nos.

Koristite nazalno navodnjavanje (ili ispiranje)

Isperite sinuse s sokom od luka, razrijeđen na pola vodom ili slanom vodom. Vlaži sluznicu nosa i pomaže očistiti sluz iz nosnih prolaza, što pomaže smanjiti pritisak na sinuse i smanjuje glavobolju. Ako nikada niste probali ovaj pristup, obratite se svom liječniku za savjet.

Važno je napomenuti da ako navodnjavate, perete ili ispirete sinuse, morate upotrijebiti destiliranu vodu, sterilnu ili prethodno prokuhanu vodu kako biste nadopunili otopinu za navodnjavanje.

Izbjegavajte iritanse.

Parfem, dim cigareta i neke kemikalije mogu pogoršati simptome sinusitisa, iritirajući nosne prolaze.

Ako kućno liječenje ne djeluje ili ako imate visoku temperaturu, bol ili oticanje lica ili očiju, crvenilo oko očiju i obraza, jaku glavobolju, zbunjenost ili ukočen vrat, odmah se obratite liječniku. Zajedno ćete moći odrediti konačnu dijagnozu i zatim primijeniti ispravan tretman za glavobolju tijekom savijanja.

[56], [57]