Strah od posla

Znanstveno priznata fobija u kojoj osoba doživljava iracionalan, nekontroliran strah ili užas od rada naziva se ergofobija ili ergasiofobija.

Ovo je jedan od psihopatskih poremećaja kod kojeg je povećana anksioznost uzrokovana situacijama ili okolnostima koje u trenutku nastanka ne predstavljaju stvarnu opasnost za osobu. [ 1 ]

Uzroci anksioznost na poslu

Zašto nastaju ljudske fobije, posebno panični strah od dobivanja posla ili strah od odlaska na posao? Psihijatri povezuju uzroke ove socijalne fobije s prisutnošću negativnih iskustava neuspjeha u profesionalnim aktivnostima i razvojem neurotske depresije, kao i doživljenim progonom ili zastrašivanjem od strane nadređenih i/ili kolega; strahom od psihološke/fizičke traume ili konfliktnih situacija povezanih s obavljanjem posla ili tjeskobnim očekivanjem cenzure/neodobravanja zbog nedovoljne kvalitete rada. [ 2 ]

Također može postojati povećana zabrinutost zbog konkurencije – uspoređivanje vlastitih uspjeha s uspjehima drugih, posebno na pozadini niskog samopoštovanja ili sindroma derealizacije i kronične depersonalizacije.

Mnogi strani stručnjaci smatraju da je ergofobija derivat emocionalne iscrpljenosti ili sindroma izgaranja na poslu, koji se javlja zbog stalnog osjećaja pritiska ili pretjeranih očekivanja na radnom mjestu.

Strah od gubitka posla često se javlja nakon jakog stresa i dugotrajne depresije uzrokovane otkazom i neuspješnim traženjem posla (uz brojne razgovore za posao i odbijanja).

Štoviše, ergofobija kao socijalna fobija može biti dio anksioznog poremećaja (uključujući generalizirani) ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Faktori rizika

Stručnjaci ne mogu imenovati točne čimbenike rizika za razvoj paničnog straha od posla, ali ističu važnu ulogu genetike i odgoja, prvenstveno karakteristične za osobnost neurotičnosti, psihastenije i emocionalne nestabilnosti sa sklonošću naglim promjenama raspoloženja, nedostatkom samopouzdanja, povećanom ranjivošću i poremećajima prilagodbe, problemima s komunikacijom i formiranjem međuljudskih odnosa.

Vanjski čimbenici najčešće uključuju psihosocijalni stres i gore spomenuto stalno proživljeno osobno negativno iskustvo (traumatiziranje psihe), iako procjenu događaja koji su dali poticaj razvoju ergofobije karakterizira značajan stupanj subjektivnosti.

Patogeneza

Patogeneza fobija razmatra se u materijalu - Fobični poremećaji

Osim toga, emocionalni i poremećaji ponašanja kod fobija izravno su povezani s neravnotežom neurotransmitera koji reguliraju emocije i problemima s funkcioniranjem limbičkog sustava mozga, posebno amigdale temporalnih režnjeva.

Simptomi anksioznost na poslu

Strah od posla, kao reakcija fobične anksioznosti koja nastaje pri razmišljanju o radnom mjestu ili pri približavanju istom, uzrokuje simptome panike - napad panike, koji se može manifestirati ubrzanim radom srca i vrtoglavicom, suhim ustima i pojačanim znojenjem, općom slabošću, nevoljnim drhtanjem, nelagodom u području trbuha, osjećajem nestvarnosti onoga što se događa oko njega. [ 3 ]

Napredak ovog stanja može dovesti do razvoja simptoma depresivnog poremećaja.

Dijagnostika anksioznost na poslu

U američkoj psihijatriji fobije se dijagnosticiraju u skladu s Dijagnostičkim i statističkim priručnikom za mentalne poremećaje, 5. izdanje (DSM-5). Međutim, strah od posla i sve što je s njim povezano nije definirano kao fobija u DSM-5. Psihoterapeuti koriste Inventar izgaranja, koji je razvila Christina Maslach, profesorica psihologije na Sveučilištu Kalifornija u Berkeleyu. Upitnik omogućuje procjenu stupnja emocionalnog stresa i iscrpljenosti od posla, razine kompetencije na poslu, težine samopoštovanja itd. Zahvaljujući ovom radu, WHO je 2019. godine odlučio uvrstiti profesionalno izgaranje u ICD-11 kao stanje koje utječe na zdravlje.

Domaći psihijatri proučavaju medicinsku povijest pacijenta i provode anketu kako bi proučili neuropsihijatrijsku sferu.

Diferencijalna dijagnoza

Prilikom postavljanja dijagnoze potrebno je razlikovati ne samo fobije i strahove, već i niz drugih psihopatskih poremećaja ličnosti, na primjer, shizotipni ili granični.

Liječenje anksioznost na poslu

Liječenje anksioznih poremećaja, uključujući strah od posla, dug je i prilično složen proces. Provodi se metodama kao što su:

• kognitivno-bihevioralna terapija;
• psihoterapija izlaganjem;
• individualna ili grupna dijalektičko-bihevioralna terapija;
• meditacija.

Često se propisuju anksiolitici (lijekovi protiv anksioznosti), za više detalja pogledajte - Tablete protiv straha

U nekim slučajevima postaje potrebno koristiti antidepresive (Paxil, Zoloft, itd.).

Za pacijente koji vode sjedilački način života, psihoterapeuti i psihijatri savjetuju redovitu tjelovježbu, vožnju bicikla, plivanje, tenis ili trčanje. [ 4 ]

Prevencija

Ne postoji specifična prevencija za fobije.

Prognoza

U slučajevima straha od rada, individualna prognoza ovisi o osobnim kvalitetama pacijenta, stupnju u kojem je svjestan problema i njegovoj spremnosti za liječenje.