Strah od posla

Znanost prepoznata fobija, u kojoj osoba doživljava iracionalan nekontrolirani strah od posla ili strah od njega, naziva se ergofobija ili ergasiofobija.

Ovo je jedan od psihopatskih poremećaja kod kojih je povećana tjeskoba uzrokovana situacijama ili okolnostima koje u trenutku nastanka ne predstavljaju stvarnu opasnost za osobu. [1]

Uzroci strah od posla

Zašto  nastaju ljudske fobije , posebno panični strah od dobivanja posla ili strah od odlaska na posao? Psihijatri uzroke ove socijalne fobije povezuju s prisutnošću negativnog iskustva neuspjeha u profesionalnim aktivnostima i razvojem neurotične depresije, kao i iskustvom progona ili zastrašivanja od strane nadređenih i/ili kolega; strah od psihičkih/fizičkih ozljeda ili konfliktnih situacija vezanih uz obavljanje posla, ili tjeskobno očekivanje osude/neodobravanja za nedovoljnu razinu njegove kvalitete. [2]

Također može postojati povećana zabrinutost zbog konkurencije – uspoređivanje vlastitih uspjeha s postignućima drugih, osobito u pozadini niskog samopoštovanja ili  sindroma derealizacije  i kronične depersonalizacije.

Mnogi strani stručnjaci ergofobiju smatraju derivatom emocionalne iscrpljenosti ili  sindroma izgaranja  na poslu, koji nastaje zbog stalnog osjećaja pritiska ili prevelikih očekivanja na radnom mjestu.

Strah od gubitka posla često se javlja nakon jakog stresa i dugotrajne depresije zbog otkaza i neuspješnog traženja posla (uz mnogo razgovora i odbijanja).

Istodobno, ergofobija kao  socijalna fobija  može biti dio  anksioznog poremećaja  (uključujući generalizirani) ili  opsesivno-kompulzivnog poremećaja .

Faktori rizika

Stručnjaci ne mogu imenovati točne čimbenike rizika za nastanak paničnog straha od posla, ali ističu važnu ulogu genetike i odgoja, prije svega neuroticizma svojstvenog pojedincu, psihastenije i emocionalne nestabilnosti sa sklonošću naglim promjenama raspoloženja, sumnja u sebe, povećana ranjivost i poremećaji prilagodbe, problemi u komunikaciji i formiranju međuljudskih odnosa.

Vanjski čimbenici najčešće uključuju psihosocijalni stres i stalno doživljeno osobno negativno iskustvo (koje je traumatiziralo psihu), već spomenuto, iako je značajna količina subjektivnosti svojstvena procjeni događaja koji su dali poticaj razvoju ergofobije.

Patogeneza

Patogeneza fobija je obrađena u materijalu –  Fobični poremećaji

Osim toga, i neravnoteža neurotransmitera koji reguliraju emocije i problemi s funkcioniranjem  limbičkog sustava mozga , posebno amigdale temporalnih režnja, izravno su povezani s emocionalnim i bihevioralnim poremećajima kod fobija.

Simptomi strah od posla

Strah od posla, kao reakcija fobične anksioznosti koja se javlja pri pomisli na radno mjesto ili približavanje njemu, uzrokuje simptome paničko-  paničnog napada , koji se mogu očitovati ubrzanim otkucajima srca i vrtoglavicom, suhim ustima i prekomjernim znojenjem, općom slabošću, nehotično drhtanje, nelagoda u području trbuha, osjećaj nestvarnosti onoga što se događa okolo. [3]

Napredovanje ovog stanja može dovesti do  simptoma depresivnog poremećaja .

Dijagnostika strah od posla

U američkoj psihijatriji dijagnoza fobija se provodi u skladu s Dijagnostičkim i statističkim priručnikom za mentalne poremećaje, 5. Izdanje (DSM-5). Međutim, strah od rada i svega što je s njim povezano nije definirano kao fobija u DSM-5. I psihoterapeuti koriste Burnout Inventory, koji je razvila profesorica psihologije UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Upitnik vam omogućuje procjenu stupnja emocionalnog prenaprezanja i iscrpljenosti od posla, razine kompetentnosti na poslu, težine samopoštovanja itd. Kao rezultat ovog rada, SZO je 2019. Godine odlučila uključiti profesionalno izgaranje u ICD-11 kao zdravstveno stanje.

Domaći psihijatri proučavaju povijest pacijenta i provode anketu kako bi  proučavali neuropsihičku sferu .

Diferencijalna dijagnoza

Prilikom postavljanja dijagnoze potrebno je razlikovati ne samo  fobije i strahove , već i niz drugih psihopatskih poremećaja osobnosti, na primjer, shizotipne ili granične.

Liječenje strah od posla

Liječenje anksioznih poremećaja, uključujući i strah od rada, dug je i prilično kompliciran proces. Provodi se metodama kao što su:

• kognitivna bihevioralna terapija;
• psihoterapija izloženosti;
• individualna ili grupna dijalektička bihevioralna terapija;
• meditacija.

Često se propisuju anksiolitici (lijekovi za anksioznost), za više detalja vidi -  Tablete za strah

U nekim slučajevima postaje potrebno koristiti  antidepresive  (Paxil, Zoloft, itd.).

Pacijentima koji vode sjedilački način života psihoterapeuti i psihijatri savjetuju redovito vježbanje, vožnju bicikla, plivanje, tenis ili trčanje. [4]

Prevencija

Posebna prevencija fobija nije razvijena.

Prognoza

U slučajevima straha od rada, individualna prognoza ovisi o osobnim kvalitetama pacijenta, stupnju svijesti o prisutnosti problema i spremnosti na liječenje.