Utrnulost u desnoj ruci

Iznenadno ili postupno smanjenje osjetljivosti gornjeg uda najčešće se manifestira kao utrnulost desne ruke. Šaka, prsti ili cijela ruka utrnu.

U ovom članku ćemo raspravljati o tome zašto se to događa i kako se nositi s utrnulošću.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Uzroci utrnulosti u desnoj ruci

Najčešće se utrnulost javlja u starijoj dobi, budući da je u ovoj fazi života osoba najosjetljivija na kardiovaskularne bolesti.

Može postojati mnogo razloga za gubitak osjetljivosti u gornjem udu. Utrnulost se može javiti tijekom dana, noću tijekom spavanja ili pri dugotrajnom boravku u nepomičnom položaju. Utrnulost može proći sama od sebe i brzo, ali može trajati i nekoliko sati ili čak dana.

Najčešći uzroci utrnulosti desne ruke:

• poremećaj protoka krvi u udu, kompresija živca (u pravilu se to događa noću, posebno ako osoba leži na neudobnom krevetu u pogrešnom položaju tijela ili spava na previsokom ili tvrdom jastuku);
• dugotrajno zadržavanje u neugodnom položaju, obično povezano s profesionalnim aktivnostima;
• često nošenje teških predmeta, neudobnih torbi ili kofera;
• aktivnosti povezane s pretežno uspravnim položajem gornjih udova (penjanje po stijenama, rad kao slikar ili tapetar itd.);
• dugotrajan boravak u hladnoj prostoriji ili na niskim temperaturama bez potrebne zaštite za ruke;
• dugotrajna napetost u mišićima ruke ili gornjeg uda.

Obično se blaga svakodnevna utrnulost može riješiti. Sve što trebate učiniti je povremeno mijenjati položaj ruku, raditi lagane vježbe i obnavljati poremećeni protok krvi.

Uzroci utrnulosti prstiju desne ruke

Ako desna ruka, a posebno njezini prsti, vrlo često i dugo utrnu, to može biti znak neke bolesti. Razlozi redovitog gubitka osjetljivosti u prstima i gornjim ekstremitetima mogu biti:

• osteohondroza vratnih kralježaka, hernija diska, hrskavične patologije u kralježnici. U navedenim slučajevima dolazi do kompresije ili stezanja živčanih vlakana koja idu od kralježnice do desnog gornjeg ekstremiteta;
• poremećaj opskrbe mozga krvlju. Na ovaj uzrok se može posumnjati ako se utrnulost ruke opaža na pozadini visokog krvnog tlaka ili hiperkolesterolemije;
• ozljeda ramenog pojasa ili lakatnog zgloba, posebno praćena oticanjem tkiva;
• utrnulost prstiju noću može ukazivati na disfunkciju nekih unutarnjih organa, na primjer, pluća;
• stanje upornog stresa, produljena neuropsihološka napetost.

Drugi razlog za utrnulost malog prsta desne ruke može biti kompresijsko-ishemijska neuropatija ili sindrom karpalnog tunela. Bit bolesti je kompresija medijalnog živčanog vlakna koštanim i tetivnim elementima zapešća. Obično se takva patologija javlja kod osoba starijih od srednje dobi, čiji je rad povezan s monotonim sastavljanjem malih dijelova nečega. Osim toga, od neuropatije mogu patiti glazbenici, iskusni pisci i umjetnici te tumači znakovnog jezika.

[ 4 ], [ 5 ]

Utrnulost prstiju desne ruke

Najveći broj slučajeva utrnulosti prstiju desne ruke može biti popraćen sljedećim kliničkim simptomima:

• osjećaj hladnih prstiju;
• osjećaj peckanja;
• osjećaj zatezanja i trnjenja kože;
• pri dodiru, osjetljivost je potpuno ili djelomično oštećena.

Utrnulost vrhova prstiju desne ruke često se smatra znakom neurovaskularnih poremećaja, kao posljedica osteohondroze vratnih kralježaka ili dugotrajne hipertenzije.

Utrnulost desne ruke čest je znak promjena uzrokovanih osteohondrozom, što ukazuje na prisutnost intervertebralne hernije, poremećaja opskrbe krvlju, kompresije živčanih vlakana na određenim mjestima njihovog izlaska ili oštećenja živaca kod deformirajuće artroze. Takvi znakovi su relevantni kod metaboličkih poremećaja, migrena i sklerotičnih promjena u krvnim žilama. Ponekad utrnulost može ukazivati na nedostatak vitamina i minerala u tijelu.

Utrnulost prstenjaka desne ruke može biti uzrokovana uklještenim korijenom živca, kao posljedica nezgodnog položaja ruku tijekom složenog pedantnog rada, nošenja teških predmeta, nezgodnog položaja za spavanje. Takva utrnulost se prilično brzo eliminira promjenom vrste aktivnosti ili nezgodnim položajem gornjeg uda. Funkcija utrnutog prsta se vraća, što je popraćeno osjećajem topline i protoka krvi.

Ako se utrnulost javlja često i traje nekoliko minuta zaredom, trebali biste se obratiti liječniku, posebno ako je utrnulost popraćena boli.

Utrnulost malog prsta na desnoj ruci, posebno u kombinaciji s poremećajem fleksije, najvjerojatnije ukazuje na neuropatiju ulnarnog živca. Treba napomenuti da je ova bolest češća kod dešnjaka koji aktivnije koriste desnu ruku. Međutim, utrnulost malog prsta često je jedan od prvih znakova stanja prije moždanog udara. Stoga se toplo preporučuje da se ovaj simptom ne ignorira.

Utrnulost palca desne ruke često se kombinira s gubitkom osjetljivosti kažiprsta i srednjeg prsta. To se događa kada, uz produljenu napetost, dođe do oticanja tetive. Takvo oticanje, pak, pritišće obližnji živac, koji je odgovoran za inervaciju dlanovne površine, kao i palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Znakovi utrnulosti najjasnije su izraženi noću ili bliže zori.

Ako palac istovremeno utrne i na desnoj i na lijevoj ruci, to može ukazivati na poremećaj ili pomak vratnih kralježaka. Ovo stanje često prati slabost zahvaćenih prstiju, a rijetko bolni osjećaji u vanjskom području ramena i podlaktice.

Utrnulost srednjeg prsta desne ruke obično je povezana s patologijama lakatnog zgloba: bolestima traumatske, infektivno-upalne i trofičke prirode. Najčešće su to neuritis, miozitis, kontrakture, burzitis, artritis ili osteoartroza. Ove bolesti su uglavnom povezane s traumom područja lakta, kako kao posljedica naglog tako i postupnog utjecaja vanjske sile na zglob.

Utrnulost kažiprsta desne ruke često je povezana s oštećenjem živca brahijalnog pleksusa. Uz gubitak osjetljivosti, može se javiti slabost u stisku ruke, kao i blaga bol pri pokušaju savijanja ruke u zglobu.

Ako kažiprst utrne "u društvu" s palcem ili srednjim prstom, to se može smatrati simptomom oštećenja diskova kralježnice, posebno vratne kralježnice i mišića vrata.

Potrebno je shvatiti da točnu dijagnozu i uzroke utrnulosti prstiju desne ruke može utvrditi samo stručnjak. Osim dijagnoze, liječnik će moći propisati kvalificirano liječenje potrebno u vašem slučaju.

[ 6 ]

Utrnulost u desnoj nozi i ruci

Istovremena utrnulost cijele desne strane tijela, a posebno desne ruke i noge, praćena oštećenom motoričkom koordinacijom i mišićnom slabošću, može se primijetiti kod sljedećih patologija:

• početni stadij multiple skleroze, teške bolesti središnjeg živčanog sustava, u kojoj neka područja živčanog tkiva mozga degeneriraju u područja vezivnog tkiva. Bolest se manifestira kao utrnulost dijelova tijela, oštećenje vida i gubitak motoričke aktivnosti. Znakovi patologije često se manifestiraju nakon 35-45 godina;
• cerebrovaskularni inzult - naglo slabljenje cirkulacije u mozgu. Stanje je popraćeno utrnulošću polovice tijela, gubitkom svijesti, glavoboljom. U većini slučajeva, cerebrovaskularni inzult može se pojaviti kod starijih pacijenata, posebno kod pacijenata s prekomjernom težinom, aterosklerotskim promjenama u krvožilnom sustavu, visokim krvnim tlakom, zatajenjem srca. Cerebrovaskularni inzult može se razviti u moždani udar - krvarenje u moždanom tkivu. Stoga, ako sumnjate na cerebrovaskularni inzult, morate se odmah i brzo obratiti liječniku;
• prisutnost tumora u mozgu - može vršiti mehanički pritisak na obližnja tkiva i živčane završetke, što uzrokuje utrnulost udova na strani tumora, glavobolje i poteškoće s motoričkom koordinacijom. Dodatni simptomi patologije uključuju povišen intrakranijalni tlak, apatiju, gubitak apetita, kaheksiju itd.

Utrnulost desne ruke i noge istovremeno je ozbiljan signal da nešto nije u redu s tijelom. Posavjetujte se s dobrim stručnjakom: u takvoj situaciji ne biste trebali gubiti dragocjeno vrijeme.

Utrnulost desne ruke tijekom spavanja

Gubitak osjetljivosti u desnoj ruci tijekom spavanja može biti posljedica nepravilno odabranog jastuka ili neugodnog položaja tijela tijekom spavanja. Često desna ruka utrne jer osoba voli spavati s rukom ispod glave ili grleći jastuk. Kako biste se riješili utrnulosti, dovoljno je odabrati fiziološkiji jastuk ili promijeniti naviku stavljanja ruku ispod glave.

Međutim, ponekad utrnulost prstiju desne ruke noću može ukazivati na skrivene patologije, pa čak i vrlo ozbiljne.

Prvi mogući uzrok gubitka osjetljivosti je kompresija živčanih vlakana obližnjim otečenim ili spazmodičnim mišićima ili područjima tetiva. Ovo stanje može se pojaviti kod osteohondroze vratne kralježnice, skalenusnog sindroma i tunelske neuropatije.

Osteohondroza vratnih kralježaka karakterizira se kompresijom živčanih završetaka, njihovim oticanjem, što je popraćeno bolovima u mišićima vrata, ramenog pojasa i gornjih udova.

Skalenusov sindrom može biti povezan s profesionalnom aktivnošću ili s dugotrajnim radom na tipkovnici. Dodatni čimbenici u razvoju ovog sindroma mogu uključivati:

• bolesti endokrinog sustava;
• izražene hormonalne fluktuacije (trudnoća, menopauza);
• prekomjerna težina;
• ozljeda gornjih ekstremiteta;
• upalni procesi u zglobnoj kapsuli.

Ako gubitak osjetljivosti u desnoj ruci ili prstima ne nestane unutar 20-30 minuta, svakako biste trebali posjetiti liječnika ili čak pozvati hitnu pomoć. Dugotrajna utrnulost može biti uzrokovana bolestima krvožilnog sustava:

• nespecifični aortoarteritis;
• obliterirajući endarteritis;
• ateroskleroza ili okluzija brahiocefalnih arterija.

Ako vas utrnulost noću prečesto muči, trebate se pregledati. Stoga bi najbolje rješenje u ovoj situaciji bilo konzultirati neurologa.

Utrnulost desne ruke tijekom trudnoće

Trudnice, posebno u drugom i trećem tromjesečju, često se žale na prolazni gubitak osjetljivosti u nekim dijelovima tijela, a posebno u desnoj ruci.

Utrnulost desne ruke tijekom trudnoće najčešće se javlja zbog pritiska na živčane završetke viška tekućine koja se nakuplja u tkivima. Uostalom, nije tajna da se oticanje udova često javlja tijekom trudnoće. Utrnulost zbog oticanja karakterizira povećanje noću i gotovo potpuni nestanak tijekom dana.

U većini slučajeva, kako biste riješili problem utrnulosti udova, trebali biste raditi posebne tjelesne vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi u rukama.

U načelu, ne bi trebalo biti posebnog razloga za zabrinutost: utrnulost ruke ne utječe na razvoj buduće bebe ili tijek trudnoće. U pravilu, nakon rođenja djeteta, svi znakovi oštećene osjetljivosti nestaju bez traga.

Međutim, kako biste ublažili svoje stanje, zapamtite nekoliko jednostavnih pravila:

• Pidžama treba biti široka i ne smije sadržavati uske elastične trake koje stežu zglobove;
• Tijekom dana pokušajte manje opteretiti ruke (osobito ako pletete ili volite dugo sjediti za računalom);
• ako osjetite da vam ruke utrnu, podignite ruke, radite prstima, snažno pomičite ramena. Možete se jednostavno dobro istegnuti, istežući mišiće i puneći ih energijom;
• Navečer zamolite nekoga kod kuće da vam masira ruke i rameni pojas: to će vratiti normalan protok krvi u udovima i poslužiti kao dobra prevencija utrnulosti.

Ako utrnulost ne nestane u roku od nekoliko minuta, obavezno obavijestite svog liječnika o problemu tijekom sljedećeg posjeta. Možda će biti potrebna dodatna dijagnostika bolesti.

Liječenje utrnulosti desne ruke

Prije početka liječenja utrnulosti u desnoj ruci, liječnik mora utvrditi uzrok ovog stanja. Uostalom, ne treba liječiti utrnulost, već patologiju koja je uzrokovala gubitak osjetljivosti.

Liječnik će provesti pregled i propisati liječenje. Možda će biti potrebna pomoć vertebrologa, ortopeda i terapeuta za masažu.

Ako je utrnulost povezana s endokrinim bolestima, poput dijabetesa, tada je potrebno konzultirati endokrinologa u vezi s korekcijom količine glukoze u krvi, kao i proći kroz kuru preventivnih vitaminskih pripravaka (posebno vitamina skupine B). Osim toga, možda će biti potrebno uzimati lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u ekstremitetima.

Ako je utrnulost povezana s anemijom i hipovitaminozom, trebali biste proći kroz liječenje antianemičkim lijekovima i vitaminskim kompleksima. Preporučuje se terapeutske vježbe i fizioterapija.

Liječenje utrnulosti prstiju desne ruke možda neće donijeti očekivani rezultat ako se ne pridržavate općeprihvaćenih pravila o zdravom načinu života. Prehrana treba biti zdrava, uravnotežena, s minimalnom količinom kemikalija i bojila. Trebali biste odustati od pijenja alkoholnih pića, cigareta, ograničiti konzumaciju kave. Morate zaboraviti na stroge dijete, prijeći na punu prehranu. Tijelu su potrebni mesni proizvodi, crveno povrće i voće, morska riba, zeleno povrće, biljno ulje.

Potrebno je osigurati da vam ruke ne smrznu po hladnom vremenu. Trebali biste se odijevati prema vremenu.

Ako je utrnulost desne ruke povezana s pomicanjem kralježaka u vratnoj regiji, liječnik može propisati lijekove koji poboljšavaju metaboličke procese u koštanom tkivu, kao i masažu, refleksologiju i terapiju vježbanjem.

Liječenje utrnulosti može se sastojati od fizioterapijskih sesija: UHF, fonoforeza, dijadinamičke struje.

Ako je gubitak osjetljivosti povezan s bolestima zglobova, mogu se propisati nesteroidni protuupalni lijekovi u obliku tableta ili masti. Takvi lijekovi uključuju indometacin, diklofenak i ibuprofen.

Utrnulost desne ruke možete liječiti narodnim lijekovima.

1. Skuhajte pšeničnu kašu, stavite je u plastičnu vrećicu i vruću nanesite na zahvaćeno područje, omotavši je vunenim šalom na vrhu. Postupak provodite jednom dnevno tijekom tjedan dana.
2. Otopite 1 punu čajnu žličicu morske ili kamene soli, 20-30 ml 10%-tnog amonijaka, 5 ml kamfornog alkohola u 0,5 l zagrijane vode. Otopinu je potrebno utrljati u zahvaćeno područje uda - prste, ruke.
3. Najlakši način za uklanjanje simptoma boli i utrnulosti u udovima: zavežite crveni vuneni konac oko zapešća.
4. Pomiješajte zdrobljeni suhi divlji ružmarin (1 dio) s tri dijela jabučnog octa. Ostavite da odstoji oko tjedan dana, procijedite. Trljajte utrnuli dio ruke tri puta dnevno.
5. Ruke možete jednostavno napariti u vrućoj vodi. Korisno je dodati malo sode ili soli u vodu.
6. Jedite mješavinu limuna i češnjaka: to će poboljšati cirkulaciju krvi i raspršiti krv u ekstremitetima. Kontraindikacije za korištenje ove metode: peptički ulkus i sklonost gastritisu.
7. Pijte dovoljno vode: to će očistiti krvne žile, učiniti krv tekućom i olakšati njezino kretanje kroz krvne žile.

Liječenje narodnim lijekovima najbolje je provoditi pod nadzorom liječnika.

Prevencija utrnulosti desne ruke

Kako biste spriječili bolesti vratne kralježnice i poboljšali cirkulaciju krvi u desnom udu, možete koristiti posebno osmišljene fizičke vježbe. Takve vježbe će ukloniti utrnulost, glavobolje i vratiti motoričku sposobnost uda.

• Sjednite na stolicu. Uhvatite ramena rukama i pravite kružne pokrete ramenskim zglobovima naprijed-natrag. Ponovite 10-15 puta.
• Prekrižamo prste desne i lijeve ruke, dovodimo ih do stražnjeg dijela glave. Laktove držimo ravno u istoj razini. Naizmjenično spajamo i širimo zglobove laktova, do 15 puta.
• Zauzimamo okomiti položaj, stopala stavljamo u širinu ramena, ruke na bokove. Tijelo okrećemo na desnu i lijevu stranu 10 puta.
• Podignite ruke dok udišete i polako ih spustite dok izdišete. Odmorite se.
• Ruke na bokovima, noge u širini ramena. Okrenite glavu desno i lijevo, a zatim je nagnite prema ramenima, 10 puta.
• Okrenite glavu u smjeru kazaljke na satu, a zatim suprotno od kazaljke na satu. Bolje je raditi vježbu dok sjedite, prateći svoje blagostanje.
• Hodamo na mjestu, podižući bokove i ruke visoko.
• Podignite ruke gore, raširite ih u strane, gore i dolje. Ponovite 10 puta.

Trajanje gimnastike je oko 15 minuta. Ako je moguće, vježbe ponavljajte do 3 puta dnevno.

Takve jednostavne vježbe ne samo da će ukloniti utrnulost u desnoj ruci, već će poslužiti i kao dobra prevencija osteohondroze vratne kralježnice, a također će imati blagotvoran učinak na tijelo u cjelini.